Thảo dược

Xông Tinh Dầu Sả Có Tốt Không – Trang thông tin dược liệu cho mọi nhà

Xông Tinh Dầu Sả Có Tốt Không có phải là thông tin bạn đang quan tâm tìm hiểu? Website NhangThaoDuoc sẽ giới thiệu cho bạn những thông tin mới nhất chính xác nhất về Xông Tinh Dầu Sả Có Tốt Không trong bài viết này nhé!

Nội dung chính

Video: ❓ Người nhiễm COVID-19 có nên xông hơi?

Bạn đang xem video ❓ Người nhiễm COVID-19 có nên xông hơi? được cập nhật từ kênh THÔNG TIN Y TẾ VIỆT NAM từ ngày 2022-03-11 với mô tả như dưới đây.

❓ ❓ ❓ Người nhiễm COVID-19 có nên xông hơi❓ ❓ ❓

❤️ Trước tình trạng số ca mắc COVID-19 ngày càng tăng cao, nhiều người dân truyền tai nhau sử dụng phương pháp dân gian đó là xông thảo dược giúp bệnh nhanh khỏi. Tuy nhiên theo khuyến cáo của Bộ Y tế, của các bác sĩ Y học cổ truyền thì người dân cần biết cách xông hơi và không phải trường hợp nào cũng có thể áp dụng biện pháp này. Vậy những ai nên xông, xông như thế nào, xông khi nào?
❤️ Bệnh nhân COVID-19, người khỏe mạnh có thể xông phòng, xông mũi họng bằng các loại thảo dược theo khuyến cáo của Bộ Y tế.
❤️ Để xông phòng ở, nơi làm việc, người dân có thể dùng các loại thuốc, tinh dầu có tác dụng phương hương hóa thấp với nguyên liệu như hoắc hương, sả, chanh, tía tô, tràm gió. Người dân có thể dùng một loại dược liệu hoặc phối hợp nhiều loại dược liệu, mỗi loại 200g – 400g, tùy theo diện tích phòng. Cho dược liệu vào nồi, đổ nước ngập dược liệu, đậy nắp nồi, đun sôi nhỏ, mở nắp để hơi nước bão hòa tinh dầu khuyếch tán ra không gian phòng, tiếp tục đun sôi nhỏ thêm 30 phút, đóng cửa phòng khoảng 20 phút. Ngày làm hai lần, sáng và chiều.
❤️ Hoặc người dân có thể sử dụng tinh dầu hoắc hương, sả, chanh, bạc hà, hương nhu, bưởi, tràm, quế… được cơ quan có thẩm quyền cấp phép lưu hành. Tùy theo diện tích phòng để lấy lượng tinh dầu phù hợp, hòa tan tinh dầu trong ethanol 75%, lắc đều, cho vào bình xịt phun sương, xịt quanh phòng, đóng cửa phòng khoảng 20 phút, ngày xịt 2 đến 3 lần.

Có thể bạn quan tâm:  Cách Làm Tinh Dầu Nghệ Tại Nhà - Trang thông tin dược liệu cho mọi nhà

❤️꧁༺Thông tin y tế Việt Nam༻꧂❤️
❤️Chi sẻ video, clip kiến thức về y khoa, Thông điệp phòng chống dịch covid-19 của Bộ Y tế; Video lịch sử, thể thao, giải trí, kinh tế, xã hội và sức khỏe cộng đồng.
❤️Truyền tải kết nối hội nghị trực tuyến của Bộ Y tế với các cơ sở y tế, địa phương và các tỉnh thành trên cả nước.
❤️Đăng ký và chia sẻ rộng rãi kênh để nhận thông báo video mới. Chúc mọi người vui vẻ hạnh phúc
❤️https://www.youtube.com/c/Thôngtinytếviệtnam
#thongtinytevietnam
#ngườinhiễmcovid19cónênxônghơi
#Xônghơi
#hộinghịtrựctuyến
#truyềnhìnhtrựctuyến
#hộichẩntrựctuyến
#yete
#congdongyte
#virus
#covid19
#kienthucykhoa
#soyte
#ytenghean
#kenhhaytonghop
#benhvien
#nềntảngxétnghiệm
#xétnghiệmcovid19
#bệnhánđiệntử
#Bệnhviệnthôngminh
#benhandientu
#benhvienthongminh
#bệnhviệnthôngminh
#thôngđiệp5k
#thôngđiệp5t
#vệsinhtay
#ytếnghệan
#bộytế
#thôngtinytế
#ytếthôngbản
#ytếcộngđồng
#ytevietnam
#corona
#vắcxin
#ncovi
#covid
#tiêmchủng
#tiemchungcovid19
#Tintứcytế
#thôngtincovid19
#thôngtincovid
#tiêmchủng
#tiêmphòngvắcxincovid19
#phòngchốngcovid19
#Thôngtinytếviệtnam
#kênhhaytổnghợp
#kenhhaytonghop
#cthvietnam
❤️꧁༺Thông tin y tế Việt Nam༻꧂❤️

Một số thông tin dưới đây về Xông Tinh Dầu Sả Có Tốt Không:

Giải đáp: Xông tinh dầu sả có tốt không? 

Theo các chuyên gia, xông tinh dầu xả rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, cần phải được thực hiện đúng khoa học. 

Tinh dầu xả có nhiều tác dụng hữu ích trong cuộc sống

Tinh dầu sả chanh được chiết xuất từ lá và và thân cây sả chanh – loại thảo dược thuộc họ cỏ Poaceae. Loại tinh dầu này có chứa rất nhiều nhiều loại vitamin như vitamin A, B2, B2, B3, B5, C, Folate. Bên cạnh đó là các loại khoáng chất magie, mangan, kali, kẽm, sắt… Đây đều là những thành phần dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe của người dùng. 

Tinh dầu sả có rất nhiều cách dùng. Bạn có thể hòa loãng để uống như nước lọc hằng ngày, massage, tắm, hoặc xông hơi… Trong đó, phương pháp xông dùng dầu được ưa chuộng hơn hẳn nhằm mục đích giải cảm, giảm mệt mỏi, đau nhức… Ngoài ra, cách làm này cũng có tác dụng trị mụn, giúp da sáng hồng, lưu thông máu tốt hơn. 

Xông tinh dầu sả có tác dụng gì?

Hiện nay, có 2 cách xông tinh dầu xả phổ biến đó là: xông mặt và xông phòng. Mỗi phương pháp sử dụng sẽ có những công dụng riêng. Thông thường, xông phòng bằng sả sẽ tạo không gian thư giãn, thơm mát dễ chịu. Đồng thời khử mùi hôi trong không khí và hỗ trợ xua đuổi muỗi, côn trùng hiệu quả. 

Xông tinh dầu sả giúp thơm phòng, xua đuổi côn trùng

Ngoài ra, xông mặt bằng tinh dầu sả được rất nhiều chị em yêu thích để chăm sóc da không ngờ. Công dụng làm đẹp cụ thể của phương pháp này như sau: 

  • Giúp kiểm soát nhờn, thu nhỏ lỗ chân lông: Các hoạt chất trong tinh dầu sả có tác dụng kiểm soát tốt lượng dầu, làm sạch, thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả. Đồng thời kích thích lưu thông máu tốt hơn, giúp quá trình là sạch dễ dàng do lỗ chân lông được giãn nở.
  • Giảm mụn và ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn: Trong thành phần cây sả có chứa chất chống viêm, giúp tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả. Hỗ trợ giảm viêm, sưng và tránh gây thương tổn nặng cho làn da. Từ đó, các nốt mụn sẽ được làm sạch, tránh viêm nhiễm và nhanh lành hơn.
  • Giảm stress, thư giãn hiệu quả: Hương thơm tinh dầu dịu nhẹ, giúp đầu óc được thư giãn, cải thiện hệ thần kinh. Đây cũng là cách giúp tinh thần được tỉnh táo, tập trung và hỗ trợ điều trị chứng giảm trí nhớ. Xông hơi với tinh dầu sả chanh cũng giúp khí huyết lưu thông, giải cảm., bạn sẽ có giấc ngủ ngon và sâu hơn. 
Xông mặt bằng tinh dầu sả giúp giảm viêm, giảm mụn, mang lại làn da trắng sáng, tự nhiên

Hướng dẫn xông tinh dầu sả hiệu quả

Như những chia sẻ ở trên, có 2 cách để xông tinh dầu sả. Cụ thể: 

1. Cách xông mặt bằng tinh dầu sả

Chị em có thể sử dụng cách làm thông thường là đun nước nóng, nhỏ tinh dầu sả vào để xông hoặc sử dụng máy xông mặt. Tuy nhiên, dù là cách làm nào thì đều phải tuân thủ theo các bước dưới đây:

  • Bước 1: Làm sạch da. Đây là bước không thể bỏ qua để giúp da ở trạng thái tốt nhất. Chú ý sử dụng nước tẩy trang da mặt, mắt và môi để nhẹ nhàng làm sạch lớp trang điểm. Kết hợp cùng sữa rửa mặt để làm sạch da hiệu quả hơn
  • Bước 2: Xông hơi mặt bằng tinh dầu sả. Nhỏ tinh dầu vào cốc nước đang nóng, chú ý căn chỉnh nhiệt độ phù hợp. Không sử dụng nước không quá nóng hay tạo cảm giác bỏng rát. Bạn cũng có thể sử dụng máy xông để thực hiện. 
  • Bước 3: Massage mặt. Chú ý massage nhẹ nhàng khi xông hơi. Bước này sẽ kích thích lưu thông máu, giúp da hồng hào và săn chắc. Đồng thời loại bỏ từ sâu bên trong các chất bẩn, tế bào chết và bã nhờn bám sâu dưới lỗ chân lông.
  • Bước 4: Lau tinh dầu. Thực hiện massage 5 – 10 phút sau đó làm sạch mặt. Sử dụng bông tẩy trang nhẹ nhàng lau hết nước bám trên mặt để loại bỏ chất bẩn, bã nhờn, tế bào chết và các thành phần có hại cho da. Lau mặt lại lần nữa với miếng bông tẩy trang thấm nước ấm.
  • Bước 5: Thu nhỏ lỗ chân lông. Hãy sử dụng 1 viên đá lạnh, lăn đều khắp mặt 2 lần, một tay lăn, một tay massage. Bước làm này giúp khóa da, se khít lỗ chân lông, hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn
  • Bước 6: Cân bằng da. Sử dụng toner và xịt khoáng để cân bằng độ ẩm cho da. Sau đó thực hiện các bước dưỡng da như bình thường.
Khi xông mặt với tinh dầu sả không thể bỏ qua bước massage

2. Cách xông phòng bằng tinh dầu sả 

Phần lớn khách hàng sẽ sử dụng đèn nến hoặc đèn gốm điện. Các thiết bị này sẽ giúp hương thơm của tinh dầu lan tỏa trong không gian và len lỏi ở mọi ngóc ngách. 

2.1. Xông tinh dầu sả với đèn nến

  • Bước 1: Đốt nến và cho nước nước lên miệng đèn
  • Bước 2: Nhỏ 4 – 5 giọt tinh dầu lên miệng đèn chứa nước
  • Bước 3: Nến sẽ giữ nước luôn được làm nóng, giúp tinh dầu khuếch tán tốt hơn. 

2.2. Xông tinh dầu sả bằng đèn gốm điện

  • Bước 1: Cắm điện và đổ nước nóng và đĩa đèn
  • Bước 2: Thêm tinh dầu vào đĩa đèn
  • Bước 3: Chỉnh ánh sáng đèn sao cho phù hợp. 

Đèn xông điện (đèn gốm điện) rất phổ biến để xông tinh dầu trong phòng

Trong quá trình sử dụng dụng cụ bằng điện để xông phòng, bạn cũng nên lưu ý:

  • Không sử dụng nước lạnh, sẽ làm giảm hiệu quả bóc tách mùi hương 
  • Vệ sinh đèn sau mỗi lần sử dụng
  • Để xa tầm tay trẻ em và vật nuôi trong nhà. Bởi đèn sẽ nóng theo đĩa đèn, dễ gây bỏng khi chạm tay vào. 
  • Chú ý lượng nước có trong đĩa đèn, không để cạn nước trong đĩa khi đèn còn hoạt động để tránh bị cháy lồng đèn, bóng đèn. 

Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp Quý độc giả biết được công dụng cũng như các cách xông tinh dầu sả hiệu quả. Lưu ý, mọi phương pháp sử dụng tinh dầu sả chỉ phát huy tác dụng khi bạn lựa chọn được sản phẩm chất lượng tại các đơn vị uy tín.

Được hàng vạn người bán tin cậy sử dụng, Shipchung không ngừng sáng tạo, thay đổi để cung cấp dịch vụ giao hàng thu tiền đơn giản, tiện lợi, với chi phí cạnh tranh nhất. Tháng 04/2015, Shipchung vinh dự đón nhận giải thường Sao Khuê 2015 – Giải pháp vận chuyển tốt nhất.

Chi tiết thông tin cho Xông tinh dầu sả có tốt không? Xông tinh dầu sả có tác dụng gì?…

1. Đuổi muỗi, côn trùng

Vào mùa mưa, không khí ẩm thấp sẽ là điều kiện thuận lợi cho muỗi và côn trùng phát triển. Để hạn chế muỗi sinh sản, bạn có thể sử dụng tinh dầu sả để xua đuổi muỗi, côn trùng và hạn chế chúng lại gần. Nguyên nhân chính là do mùi hương của sả sẽ có tác dụng làm tê liệt các đầu dây thần kinh của muỗi, khiến chúng bị mất phương hướng và không xác định được đối tượng để đốt. 

Một số cách sử dụng tinh dầu sả đuổi muỗi và côn trùng:

  • Thoa vài giọt tinh dầu sả lên quần áo, hoặc bôi trực tiếp lên da

  • Pha 1-2 muỗng tinh dầu sả vào nước xả quần áo

Khi cơ thể hoặc không gian xung quanh có mùi hương của sả, muỗi và côn trùng sẽ không còn đến làm phiền bạn và gia đình.

Chi tiết thông tin cho 5 Công dụng tinh dầu sả trong việc dọn dẹp và chăm sóc nhà cửa | Cleanipedia…

Top 10 Công Dụng Của Tinh Dầu Sả Mà Bạn Không Ngờ Tới

Ngửi tinh dầu sả chanh có tốt không?

Tinh dầu sả chanh (Lemongrass Essential Oil) được chiết xuất từ lá và và thân cây sả chanh – loại thảo dược thuộc họ cỏ Poaceae. Tinh chất từ cây sả chanh chứa rất nhiều loại vitamin là A, B2, B2, B3, B5, C, Folate. Ngoài ra còn có các loại khoáng chất magie, mangan, kali, kẽm, sắt…

Với các thành phần này mà tinh dầu sả chanh mang đến rất nhiều công dụng khác nhau cho sức khỏe và môi trường sống. Vậy ngửi tinh dầu sả chanh có tác dụng gì?

Khử mùi, diệt khuẩn:

Hàm lượng Citral cao trong loại tinh dầu này có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm cực kỳ mạnh. Bởi vậy, sử dụng tinh dầu sả chanh sẽ giúp làm sạch không khí, khử mùi hiệu quả, đồng thời loại bỏ vi khuẩn, giảm thiểu vi rút. Chi tiết về những thành phần có trong tinh dầu sả chanh tham khảo tại đây.

Hương thơm thoang thoảng nhẹ dịu còn át đi những mùi hôi khó chịu như thuốc lá, ẩm mốc, mùi của vật nuôi, mùi xe…

Giải tỏa căng thẳng, stress:

Mùi hương nhẹ dịu của tinh dầu sả chanh sẽ giúp cải thiện hệ thần kinh, tỉnh táo tinh thần, tập trung trí tuệ, điều trị chứng giảm trí nhớ. Xông hơi với tinh dầu sả chanh còn giúp khí huyết lưu thông, giải cảm.

Các công dụng khác của tinh dầu sả chanh

Khử mùi thuốc lá

Để mở nắp lọ tinh dầu sả chanh trong nhà vệ sinh sẽ khử hết mùi hôi. Nên dùng đèn xông tinh dầu để khuếch tán tinh dầu tốt nhất trong phòng sẽ khủ mùi thuốc lá, khử mùi tốt hơn.

Lau nhà, giúp làm sạch vi khuẩn

Cho một vài giọt tinh dầu sả chanh vào xô nước cuối lau nhà, tùy vào diện tích và độ yêu thích hương thơm đậm nhạt mà cho vào bao nhiêu giọt tinh dầu.

Dùng cùng kem hoặc kem dưỡng da

Khi được thêm vào một loại kem hoặc kem dưỡng da, tinh dầu sả chanh có giá trị trong làm hết da sần vỏ cam, cũng như cân bằng da, làm thoáng lỗ chân lông bị bít và giúp giảm mụn trứng cá. Khử trùng rất hữu ích trong việc điều trị chân của vận động viên bị xây xát và, cũng khử trùng và góp phần điều trị hiệu quả trong một số trường hợp bị nhiễm nấm.

Đuổi muỗi

Để đuổi muỗi, chỉ cần nhỏ 3 – 5 giọt tinh dầu sả chanh Kepha vào đèn xông tinh dầu hoặc máy khuếch tán tinh dầu để hương thơm bay khắp phòng. Bạn cũng có thể dùng 1 bình xịt ở khu bếp hoặc nhà vệ sinh bằng cách pha loãng tinh dầu với nước theo tỉ lệ mùi hương yêu thích. Do tinh dầu nguyên chất sẽ không tan trong nước nên bạn phải lắc đều trước khi xịt. Vuốt 1 giọt tinh dầu sả chanh vào quần áo, tay, chân sẽ tránh bị muỗi đốt.

Xông tinh dầu sả chanh có tốt không?

Xông tinh dầu sả chanh rất tốt trong việc giải cảm, nó giống như việc bạn đun sả để nấu nước xông thì nay đã có tinh dầu sả chanh; nhỏ 10 giọt tinh dầu sả chanh vào nồi nước nóng trùm kín người và hít để vã mồ hôi toàn cơ thể, bạn sẽ thấy rất nhẹ người.

Ngoài ra xông tinh dầu sả chanh còn có tác dụng trị mụn, giúp da sáng hồng, lưu thông máu tốt. Bạn có thể xông mặt 2 lần/tuần với tinh dầu sả chanh để chăm sóc da nhé!

Bài viết này Kepha đã chia sẻ về vấn đề ngửi tinh dầu sả chanh có tốt không, mong rằng qua bài viết này các bạn sẽ hiểu giá trị mà tinh dầu sả chanh mang lại.

Những thắc mắc của các bạn hãy liên hệ đến hotline 0899.90.91.92 để được tư vấn chi tiết và theo dõi Kepha cập nhật những chia sẻ sau nhé!

Chi tiết thông tin cho Ngửi tinh dầu sả chanh có tốt không? Có tác dụng gì?…

Sả là một loại gia vị phổ biến được sử dụng trong nấu ăn và làm thuốc thảo dược. Tinh dầu sả là một loại tinh dầu thường được sử dụng trong liệu pháp hương thơm giúp giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm. Ngoài ra, tinh dầu sả còn có nhiều lợi ích khác cho sức khỏe, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé.

Được chiết xuất từ ​​lá và thân của cây sả, tinh dầu sả hay còn gọi tinh dầu sả chanh, là loại tinh dầu có mùi hương cam chanh rất tươi, mạnh mẽ, hương chanh và thảo mộc như cỏ tươi mới cắt. Các đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và kháng nấm của nó cũng có thể mang lại cho ta rất nhiều lợi ích.

1Tác dụng của tinh dầu sả

Tinh dầu sả có nhiều đặc tính như chống oxy hóa, chống viêm, chống nấm và chống nhiễm khuẩn…

Tinh dầu sả chanh-Lemongrass có thể được chiết xuất từ một số loài sả như Cymbopogon citratus hay Cymbopogon Flexuosus. Đây là loại rất phổ biến, đa năng và gần gũi, vì cây sả vốn là cây gia vị quen thuộc ở nước ta. Tinh dầu Lemongrass có hàm lượng citral khoảng 70-85% với hương thơm chanh tươi mát, đậm đà đặc trưng cho rất nhiều ứng dụng trong việc chăm sóc sức khỏe. Sau đây là một số tác dụng nổi bật của tinh dầu sả:

Khử mùi, xua đuổi côn trùng

Sử dụng tinh dầu xả sẽ giúp không khí xung quanh nhà có mùi nhẹ nhàng, thư giãn, giúp khử mùi hiệu quả. Thông thường, mọi người thường thêm tinh dầu xả vào máy phun sương hoặc que khuếch tán để tạo mùi thơm cho căn phòng của mình.

Ngoài công dụng tạo mùi thơm, khử mùi hiệu quả. Tinh dầu sả còn có chứa hàm lượng citral và geraniol cao, một trong những loại tinh dầu giúp xua mũi và côn trùng hiệu quả.

Thư giãn, giảm căng thẳng, lo lắng, giảm đau đầu

Eugenol có mặt ở trong sả được cho là giải phóng serotonin. Serotonin là một loại hormone điều chỉnh tâm trạng, giấc ngủ, sự thèm ăn và các chức năng nhận thức. Một nghiên cứu cũ hơn từ năm 2009 cho rằng tinh dầu sả chanh có thể có hiệu quả để điều trị chứng đau đầu [1].

Mặc dù có ít bằng chứng chứng minh điều này, nhưng dùng các bài thuốc từ sả là một phương pháp điều trị đau đầu phổ biến trong y học cổ truyền Úc.

Liệu pháp hương thơm từ lâu đã được cho là có thể giảm căng thẳng, lo lắng. Kết hợp liệu pháp hương thơm với mát-xa có thể mang lại nhiều lợi ích hơn.

Huyết áp cao là một tác dụng phụ thường gặp của căng thẳng. Một nghiên cứu năm 2015 đã đánh giá tác dụng của dầu sả và dầu hạt nhân ngọt trong quá trình xoa bóp. Những người tham gia nghiên cứu được mát-xa bằng dầu mỗi tuần một lần trong 3 tuần có huyết áp tâm trương thấp hơn so với những người trong nhóm đối chứng. Huyết áp tâm thu và nhịp tim không bị ảnh hưởng [2].

Đặc tính chống lại vi khuẩn, ký sinh trùng

Sả được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để chữa lành vết thương và giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Các tác giả của một nghiên cứu in vitro năm 2016 cho thấy tinh dầu sả có hiệu quả trong việc chống lại các chủng vi khuẩn Acinetobacter baumannii. Loại vi khuẩn đa kháng thuốc này có thể gây nhiễm trùng da, viêm phổi và nhiễm trùng máu [3].

Các loại tinh dầu của Cymbopogon citratus được phát hiện là có khả năng ức chế 86,6% sự phát triển của Plsmodium berghei – một loại ký sinh trùng sốt rét khi so sánh với chloroquine (ức chế bằng chloroquine là 100%)

Chống nấm

Nấm là những sinh vật như nấm men và nấm mốc. Theo một công bố khoa học từ năm 1996, dầu sả là một chất ngăn chặn hiệu quả chống lại bốn loại nấm (M. gypseum, T. rubrum, T. mentagrophytes E. floccosum). Một trong những loại này gây ra bệnh nấm da chân, nấm ngoài da và ngứa ngáy. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng cần ít nhất 2,5% dung dịch là dầu sả mới có hiệu quả [4].

Đặc tính chống viêm, giảm đau

Viêm mãn tính được cho là gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, bao gồm viêm khớp, bệnh tim mạch và thậm chí là ung thư. Sả có chứa citral, một hợp chất chống viêm.

Theo một nghiên cứu trên động vật, cho thấy khả năng chống viêm mạnh mẽ của tinh dầu sả trên những con chuột bị phù chân do carrageenan. Dầu cũng cho thấy tác dụng chống viêm khi bôi tại chỗ trên chuột bị phù tai [5].

Chất citral trong tinh dầu sả chanh có thể giúp giảm đau vì nó làm giảm viêm. Theo một nghiên cứu năm 2017 trên những người bị viêm khớp dạng thấp, dầu sả bôi tại chỗ làm giảm cơn đau do viêm khớp của họ. Trung bình, mức độ đau giảm dần từ 80% đến 50% trong vòng 30 ngày [6].

Chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do có hại và oxy hóa căng thẳng trong cơ thể, có thể giúp làm giảm dấu hiệu lão hóa và nguy cơ của nhiều bệnh tật. Trong một nghiên cứu năm 2015, sả đã được chứng minh là có đặc tính chống oxy hóa mạnh và có hiệu quả trong việc loại bỏ các gốc tự do trong một thí nghiệm trong ống nghiệm [7].

Điều trị các vấn đề về dạ dày, giảm tiêu chảy

Viêm loét dạ dày là sự xuất hiện các vết loét trên niêm mạc dạ dày gây đau dạ dày. Một nghiên cứu năm 2012 trên mô hình động vật đã xem xét tác động của tinh dầu sả chanh đối với bệnh viêm loét dạ dày do tác hại của ethanol và aspirin [8].

Nghiên cứu cho thấy rằng tinh dầu sả cung cấp sự bảo vệ chống lại tổn thương trong dạ dày và có thể là một phương thuốc tiềm năng cho các loại loét này.

Tuy chưa có các nghiên cứu về khả năng chữa tiêu chảy của sả trên người, nhưng nghiên cứu năm 2006 trên động vật lại cho kết quả đáng khích lệ. Trong nghiên cứu này, sả có thể giúp làm chậm tiêu chảy, làm giảm lượng phân ở những con chuột bị tiêu chảy do dầu thầu dầu, ngoài ra có thể do làm chậm nhu động ruột [9].

Hơn nữa, eugenol, một thành phần được tìm thấy trong tinh dầu sả, có thể giúp giảm đau và điều trị chứng rối loạn dạ dày và tiêu chảy.

Nó có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và lipid

Dầu sả có thể giúp giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, theo một nghiên cứu năm 2007 trên chuột. Trong nghiên cứu, những con chuột được điều trị với liều uống hàng ngày từ 125 đến 500 miligam dầu sả trong 42 ngày. Kết quả cho thấy dầu sả làm giảm lượng đường trong máu. Nó cũng thay đổi các thông số lipid đồng thời làm tăng mức cholesterol HDL (tốt) [10].

2Cách sử dụng tinh dầu sả

Tinh dầu sả được dùng phổ biến trong các liệu pháp trị liệu bằng hương thơm, mát-xa trị liệu…

Để sử dụng sả trong liệu pháp hương thơm, hãy thêm 3-5 giọt tinh dầu vào 1 thìa cà phê dầu nền (khoảng 10ml), chẳng hạn như dầu dừa, dầu hạnh nhân hoặc dầu jojoba. Sau đó mát-xa nhẹ nhàng lên cơ thể. Cách này có thể giúp thư giãn, giảm mệt mỏi, căng thẳng.

Mọi người cũng có thể thêm tinh dầu sả vào máy khuếch tán tinh dầu. Tùy vào diện tích phòng để sử dụng lượng dầu cho phù hợp. Hoặc vài giọt tinh dầu vào nước xông để xông hơi giúp tăng cường sự tỉnh táo, giải cảm, tăng tiết mồ hôi.

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc cá nhân làm từ dầu sả: chọn dầu gội, sữa tắm hoặc các sản phẩm chăm sóc cá nhân khác có kết hợp tinh dầu sả chanh trong công thức để nó mang lại cảm giác sảng khoái, tươi mới và giúp bạn vực dậy tinh thần sau ngày dài mệt mỏi.

Một cách hay khác là bạn có thể nhỏ trực tiếp tinh dầu sả chanh lên sàn nhà tắm của bạn (ở góc xa, xa cống thoát nước) và để hương thơm tiếp thêm sinh lực tràn ngập không gian nhỏ.

3Lưu ý khi sử dụng tinh dầu sả

Không thoa trực tiếp tinh dầu sả lên da nếu chưa pha loãng và hạn chế xông trực tiếp lên người

Không bao giờ thoa tinh dầu trực tiếp lên da mà chưa được pha loãng, nồng độ đậm đặc có thể gây hại cho làn da của bạn.

Nồng độ của các loại tinh dầu khi con người xông hơi khó có thể gây nguy hiểm cho người lớn. Tuy nhiên, mọi người nên thận trọng khi sử dụng chất khuếch tán xung quanh trẻ sơ sinh, trẻ em, phụ nữ có thai hoặc vật nuôi.

Sả có thể gây dị ứng hoặc kích ứng da khi sử dụng tại chỗ, và đặc biệt các vùng da quanh mắt, mũi, môi. Hãy ngưng sử dụng nếu bạn gặp phải những biểu hiện như: phát ban, nóng rát,… Và nếu cơ địa dễ dị ứng, hoặc đang mắc một số bệnh về da như chàm, bạn cũng không nên dùng dầu sả lên da.

Tinh dầu dễ cháy nên mọi người cần lưu ý để xa ngọn lửa.

Không dùng tinh dầu sả bằng đường uống trừ khi theo hướng dẫn của chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Bạn cũng nên nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng nếu bạn: bị tiểu đường hoặc lượng đường trong máu thấp, có tình trạng hô hấp, chẳng hạn như hen suyễn, đang hóa trị liệu, đang mang thai, đang cho con bú…

Hầu hết các nghiên cứu khoa học về tinh dầu sả đã được thực hiện trên động vật hoặc trong ống nghiệm – không phải trên người. Do đó, không có liều dùng tiêu chuẩn hóa để điều trị. Không rõ liệu liều lượng động vật có tác dụng tương tự đối với con người hay không.

Mong rằng bài đọc trên sẽ giúp bạn biết thêm về những lợi ích tuyệt vời của tinh dầu sả. Lưu ý bạn không nên tự ý sử dụng tinh dầu sả như một liệu pháp bổ sung hoặc thay thế cho phương pháp điều trị bệnh lý nào, trừ khi có sự hướng dẫn và giám sát của bác sĩ.

Nguồn: Healthline, Medicalnewstoday, ncbi

Có thể bạn quan tâm:

>>>>> Sả và các công dụng tuyệt vời từ sả

>>>>> Sử dụng sả để trị cảm

9 tháng trước
25
0

Chi tiết thông tin cho Lợi ích của tinh dầu sả…

Tinh Dầu Sả Là Gì?

Tinh Dầu Sả Là Gì?

Tinh dầu sả là loại tinh dầu được chiết xuất từ thành phần thân và lá của cây sả bằng phương pháp tiến hành chưng cất hơi nước. Hiện tại có 2 loại là tinh dầu sả javatinh dầu sả chanh, đây là 2 loại gần giống nhau và đôi khi dễ bị nhầm lẫn.

Tinh dầu sả được sử dụng từ rất lâu với nhiều công dụng khác nhau. Chúng được sử dụng chủ yếu để xua đuổi côn trùng, giảm viêm, giảm đau rất hiệu quả. Bên cạnh đó, nó còn được sử dụng để tạo mùi hương, trị chứng khó tiêu và thậm chí còn dùng để dưỡng da cho các chị em.

Hơn nữa, tinh dầu sả còn có tác dụng giảm đau gần như với aspirin mà không gây ra tác dụng phụ cho người dùng. Vậy công dụng của tinh dầu sả cụ thể là gì? Những thông tin dưới đây của gani.vn sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn.

Xem thêm: 30 Công Dụng Của Tinh Dầu Bạc Hà Mà Bạn Chưa Biết

Tinh Dầu Sả Có Tác Dụng Gì?

Tinh Dầu Sả Có Tác Dụng Gì?

Tinh dầu sả có tác dụng gì? Không chỉ mang đang mùi hương, tinh dầu sả còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người mà có thể bạn chưa biết. 

Dưới đây là các tác dụng của tinh dầu sả bao gồm: 

1. Khả năng kháng khuẩn

Một trong những tác dụng tinh dầu sả có thể kể đến đó là khả năng kháng khuẩn. Tinh dầu sả là một phương thuốc tự nhiên để chữa lành vết thương và giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.

Các nghiên cứu khoa học từ năm 2010 cho thấy tinh dầu sả chanh có hiệu quả chống lại nhiều loại vi khuẩn kháng thuốc, bao gồm cả những vi khuẩn gây ra:

  • nhiễm trùng da
  • viêm phổi
  • nhiễm trùng máu
  • nhiễm trùng đường ruột nghiêm trọng

2. Diệt các loại nấm 

Tinh dầu sả có khả năng diệt các loại nấm là như nấm men và nấm mốc. Theo các báo cáo, tinh dầu sả là một chất ngăn chặn hiệu quả chống lại bốn loại nấm. Một loại gây ra bệnh nấm da chân, tay, nấm ngoài da và ngứa ngáy.

Theo đông y, tinh dầu sả có chứa thành phần kiệt khuẩn, kháng nấm gồm chất nitral một loại hỗn hợp stereo-isomer của geranial và neral với liều lượng 40-62% geranial, 25-38% neral cùng hơn 30 hợp chất khác có liều lượng khác nhau đặc biệt tốt trong điều trị bệnh nấm móng hiệu quả.

3. Đặc tính kháng viêm

Tinh dầu sả tác dụng trong chống viêm bao gồm viêm khớp, bệnh tim mạch và thậm chí là ung thư. Sở dĩ sả có đặc tính này là vì có chứa chất citral một hợp chất kháng viêm hiệu quả.

Theo một Năm 2014 nghiên cứu trên động vật, tinh dầu sả chanh uống cho thấy khả năng chống viêm mạnh mẽ trên những con chuột bị phù chân do carrageenan . Tinh dầu cũng cho thấy tác dụng chống viêm khi bôi tại chỗ trên chuột bị phù tai .

4. Loại bỏ gàu

Gàu là một chất gây kích ứng rất phổ biến trên da đầu. Da đầu không bong tróc và các nang tóc được nuôi dưỡng tốt là chìa khóa để tóc mọc dày và chắc khỏe.

Thêm 2-3 giọt tinh dầu Sả vào dầu ủ tóc và thoa lên da đầu giúp loại bỏ vi khuẩn gây gàu một cách hiệu quả. Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2015, chỉ ra rằng tinh dầu Sả chanh làm giảm gàu đáng kể trong khung thời gian một tuần.

5. Chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do có hại và oxy hóa căng thẳng trong cơ thể, có thể giúp làm giảm dấu hiệu lão hóa và nguy cơ của nhiều bệnh tật.

Trong một nghiên cứu năm 2015 , tinh dầu sả đã được chứng minh là có đặc tính chống oxy hóa mạnh và có hiệu quả trong việc loại bỏ các gốc tự do trong một thí nghiệm trong ống nghiệm.

Các tác giả của một nghiên cứu trước đó năm 2011 cũng phát hiện ra rằng nước súc miệng bằng tinh dầu sả có tác dụng chống oxy hóa. Nghiên cứu có sự tham gia của 40 người tham gia, bao gồm cả những người bị viêm nướu, hoặc viêm lợi.

Các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm tác dụng chống oxy hóa của nước súc miệng bằng tinh dầu sả chanh ở ba mức nồng độ khác nhau và nhận thấy rằng có hoạt tính chống oxy hóa ở tất cả các nồng độ.

6. Hỗ trợ hoạt động hệ tiêu hóa

Tinh dầu sả được sử dụng như một phương thuốc dân gian cho một số vấn đề về tiêu hóa, từ đau bụng đến viêm loét dạ dày. Theo một nghiên cứu năm 2012 trên chuột, tinh dầu sả giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày , một nguyên nhân phổ biến gây đau dạ dày.

Trong thành phần của dầu sả bao gồm aldehydes, được biết đến với khả năng duy trì ổn định chức năng đường tiêu hóa khỏe mạnh, giúp bạn giảm bớt đau do kích ứng khí trong dạ dày và ruột, ngăn ngừa rối loạn dạ dày ruột, ngăn tình trạng loét dạ dày. 

Để hỗ trợ hệ tiêu hoá hãy thêm vài giọt dầu sả chanh vào trà, thực ăn hoặc đồ uống khác rồi thưởng thức.

7. Tinh dầu sả giúp giảm cholesterol

Cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ . Điều quan trọng là giữ mức cholesterol của bạn ổn định.

Tinh dầu sả theo truyền thống được sử dụng để điều trị cholesterol cao và kiểm soát bệnh tim.

Việc tiêu thụ tinh dầu sả chanh cho thấy có thể duy trì mức triglycerides ổn định và giảm LDL-cholesterol trong cơ thể. Điều này thúc đẩy máu lưu thông không bị cản trở trong các động mạch và sẽ giúp chống lại nhiều bệnh lý tim mạch.

Một nghiên cứu năm 2007 giúp hỗ trợ việc sử dụng nó cho những điều kiện đó. Nghiên cứu cho thấy tinh dầu sả làm giảm đáng kể lượng cholesterol ở những con chuột được cho ăn chế độ ăn nhiều cholesterol trong 14 ngày.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải kiểm tra xem dầu có phù hợp để uống hay không vì không phải tất cả các loại tinh dầu sả đều thích hợp để ăn hay uống nhé

8. Giảm căng thẳng và lo âu

Cao huyết áp là một tác dụng phụ thường gặp của căng thẳng, stress. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp hương thơm giúp giảm bớt căng thẳng và lo lắng . Kết hợp liệu pháp hương thơm với massage có thể mang lại nhiều lợi ích hơn.

Công dụng của tinh dầu sả trong việc giảm căng thẳng, lo âu: mùi hương dễ chịu đến từ tinh dầu sả chanh sẽ giúp bạn bình tĩnh tâm trí, giảm cảm giác lo lắng, khó chịu.

Để giảm căng thẳng, nhỏ tinh dầu pha với loại tinh dầu khác hợp kem dưỡng da, dùng để massage cả cơ thể, vùng cổ vai giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng, ngủ ngon hơn. Bạn có thể thử uống một tách trà nhỏ và cho thêm 1 – 2 giọt dầu sả vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp dễ ngủ hơn.

9. Giảm đau đầu và đau nữa đầu

Theo các nhà nghiên cứu ở Úc, tinh dầu sả có thể giảm đau do đau đầu và đau nửa đầu. Các nhà nghiên cứu tin rằng một hợp chất trong sả gọi là eugenol có khả năng tương tự như aspirin.

Eugenol được cho là có thể ngăn ngừa các tiểu cầu trong máu kết tụ lại với nhau. Nó cũng giải phóng serotonin. Serotonin là một loại hormone điều chỉnh tâm trạng, giấc ngủ, sự thèm ăn và các chức năng nhận thức.

Hãy thử trộn dầu sả chanh với dầu oải hương hoặc một loại dầu nền khác theo tỷ lệ 1 : 1 và sau đó massage nhẹ nhàng khu vực vùng thái dương. Hương thơm thư giãn cũng như tác dụng của tinh dầu sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

10. Giảm đau nhức cơ

Khi các vùng cơ trên cơ thể bạn bị nhức mỏi sau vận động, tập luyện quá mức hay ngồi lâu…thì có thể thử xoa bóp bằng tinh dầu, vì nó có tác dụng tăng tuần hoàn tại chỗ, thư giãn cơ từ đó giúp giảm nhức mỏi.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng xoa bóp bằng dầu sả làm giảm huyết áp tâm trương nhưng không ảnh hưởng đến huyết áp tâm thu hoặc mạch của họ. Họ nói rằng nó có thể có một “tác động hài hòa” trên hệ thống thần kinh.

Để giảm đau nhức cơ bằng tinh dầu sả chanh bạn cần pha loãng tinh dầu cùng một loại dầu nền khác rồi xoa bóp nhẹ nhàng vùng cơ bị đau mỏi vào buổi tối trước khi đi ngủ.

10 Lợi Ích Của Tinh Dầu Sả Infographic

Xem thêm: 15 Tác Dụng Của Bưởi Với Sức Khỏe Có Thể Bạn Chưa Biết

Chi tiết thông tin cho Top 10 Công Dụng Của Tinh Dầu Sả Mà Bạn Không Ngờ Tới…

Từ khóa người dùng tìm kiếm liên quan đến chủ đề Xông Tinh Dầu Sả Có Tốt Không

kênh hay tổng hợp, kenhhaytonghop, cthvietnam, visus, corona, covid-19, tiktok, khth, bệnh viện đa khoa thành phố vinh, bệnh viện, đktpvinh, hài tiktok, thể thao, giải trí, thông tin y tế, thể thao 24h, thể thao 247, nhạc dân ca – quê hương, dân ca nghệ tĩnh, y tế, bệnh viện vinh, bệnh án điện tử, bệnh án giấy, bệnh viện thông minh, phim tư liệu lịch sử, phim lịch sử, bác hồ, kênhhaytổnghợp, khth.cth, thôngtinytế, thongtinyte, cộngđồngytế, thôngtinytếviệtnam

.

Ngoài xem những thông tin về chủ đề Xông Tinh Dầu Sả Có Tốt Không này. Bạn có thể xem thêm nhiều chủ đề liên quan đến dược liệu khác như Tra cứu dược liệu

Vậy là chúng tôi đã cập nhật những thông tin mới nhất nhất, được đánh giá cao nhất về Xông Tinh Dầu Sả Có Tốt Không trong thời gian qua, hy vọng những thông tin này hữu ích cho bạn.

Cảm ơn bạn đã ghé thăm. Bạn có thể vào mục các loại nhang thờ cúng từ những thảo dược liệu quý được kết tinh thành.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button