Thảo dược

Tinh Dầu Xông Phòng Thư Giãn – Trang thông tin dược liệu cho mọi nhà

Tinh Dầu Xông Phòng Thư Giãn có phải là thông tin bạn đang quan tâm tìm hiểu? Website NhangThaoDuoc sẽ giới thiệu cho bạn những thông tin mới nhất chính xác nhất về Tinh Dầu Xông Phòng Thư Giãn trong bài viết này nhé!

Video: Hướng dẫn TÌNH ĐÃ ĐẦY MỘT TIM

Bạn đang xem video Hướng dẫn TÌNH ĐÃ ĐẦY MỘT TIM được cập nhật từ kênh Thầy Shane Dạy Nhảy TikTok & Múa Cổ Trang từ ngày 2022-04-14 với mô tả như dưới đây.

Một số thông tin dưới đây về Tinh Dầu Xông Phòng Thư Giãn:

A. Tại sao chúng ta cần ngủ?

Cùng với dinh dưỡng, thể dục, giấc ngủ là một trong ba nền tảng cho sức khỏe tốt. Tuy nhiên, một giấc ngủ ngon có thể rất khó để đạt được. Có khoảng 30% người trưởng thành khó ngủ và gần 40% buồn ngủ vào ban ngày. Tình trạng thiếu ngủ nảy không chỉ bất tiện mà còn gây ra hậu quả tiêu cực đối với sức khỏe. Ngủ không đủ giấc có thể ảnh hưởng đến khả năng giảm hoặc duy trì cân nặng, cảm xúc, động lực và khả năng quyết định của bạn.

Quá trình ngủ cho phép cơ thể và não bộ hồi phụ mỗi ngày. Mất ngủ khiến cơ thể gặp nhiều rủi ro sức khỏe, tác động xấu đến các cơ quan trong cơ thể. Ngủ không đủ dẫn đến hệ thống miễn dịch suy yếu cũng như rối loạn chức năng nhận thức. Giấc ngủ cũng đóng vai trò quan trọng đối với trí nhớ. Việc thiếu ngủ làm gián đoạn quá trình não lưu trữ thông tin của ngày hôm đó, có nghĩ là bạn sẽ khó nhớ lại hiệu quả khi bạn cần.

B. Vì sao tinh dầu giúp giấc ngủ ngon hơn?

Giống như một chiếc bánh quy nướng thơm ngon vậy, mùi thơm có ảnh hưởng mạnh đến cảm giác của chúng ta. Khi chúng ta ngửi thấy mùi gì đó, dây thần kinh khứu giác gửi tín hiệu tới hệ limbic và amygdala, não chịu trách nhiệm về bộ nhớ hay tâm trạng của chúng ta. Đó là lý do vì sao một mùi hương nhất định có thể làm cho chúng ta cảm thấy thư giãn, dễ chịu, vui vẻ,… hoặc nhớ lại một ký ức yêu thích. Đây cũng là cách tinh dầu trị liệu cho tâm trí, cơ thể và tâm hồn của chúng ta.

Tinh dầu mang hương thơm tự nhiên, dễ chịu giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ. Bạn có thể liên kết giữa mùi hương cụ thể với giấc ngủ bằng việc làm cho tinh dầu trở thành một phần thói quen khi ngủ của bạn.

Tinh dầu rất tự nhiên và không gây ra các phản ứng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe như dùng thuốc ngủ. Một nghiên cứu ở Đức năm 2010 cho thấy hoa nhài làm dịu thần kinh như một viên thuốc ngủ mà không có phản ứng phụ bất lợi nào.

Các loại tinh dầu nguyên chất tốt cho giấc ngủ được chia thành hai loại chính là làm dịu tâm trạng, giảm lo lắng và giảm nghẹt mũi, giảm ngáy. Vẫn chưa có nhiều nghiên cứu về tinh dầu và giấc ngủ. Tuy nhiên, các nghiên cứu được thực hiện cho thấy sử dụng tinh dầu trước khi đi ngủ có thể giúp làm giảm các vấn đề về giấc ngủ nhẹ.

Sử dụng máy khuếch tán tinh dầu cho phòng ngủ giúp tinh dầu tỏa hương tốt hơn.

Chi tiết thông tin cho 7 Tinh Dầu Xông Phòng Ngủ Mang Hương Thơm Thư Giãn Dễ Ngủ Nhất…

Tác dụng thư giãn của tinh dầu

Ngoài những biện pháp tự nhiên giúp trị mất ngủ như uống trà saffron, uống sữa, tập thể dục thì bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu để phòng ngủ với những tác dụng dưới đây:

• Hỗ trợ giấc ngủ: Theo một nghiên cứu ở người lớn vào năm 2017 đã cho thấy tinh dầu để phòng ngủ có thể giúp bạn tránh được những yếu tố bị gián đoạn giấc ngủ và ngủ sâu giấc hơn so với phương pháp bấm huyệt. (1)

Giảm thiểu căng thẳng và lo lắng: Một nghiên cứu khác trên người lớn tuổi cũng cho thấy liệu pháp tinh dầu có tác dụng giúp bạn giảm đau, giảm căng thẳng và lo lắng. (2)

• Hỗ trợ điều trị trầm cảm: Trầm cảm có thể gây ra tình trạng mất ngủ ở phụ nữ. Liệu pháp tinh dầu có thể giúp bạn cải thiện các triệu chứng của trầm cảm nói chung, trầm cảm sau sinh và trầm cảm ở phụ nữ mãn kinh. (3)

Theo Healthline, một số loại tinh dầu còn có đặc tính kích thích tình dục khi bạn hít vào trước hoặc trong lúc thân mật. Trên thực tế, mùi hương cũng giúp cho phái mạnh dễ dàng cương cứng và phụ nữ sẽ có nhiều cực khoái hơn khi quan hệ tình dục.

Các loại tinh dầu để phòng ngủ

Dưới đây là những loại tinh dầu giúp ngủ ngon mà bạn có thể để ở trong phòng ngủ.

1. Tinh dầu hoa oải hương

Tinh dầu hoa oải hương là một phương pháp trị liệu tinh dầu có những lợi ích sức khỏe dưới đây:

  • Làm giảm đau
  • Làm hạ huyết áp
  • Làm dịu hệ thần kinh
  • Cải thiện chất lượng giấc ngủ
  • Nâng cao sự tỉnh táo vào ban ngày
  • Hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm với tác dụng nâng cao tâm trạng

2. Tinh dầu hoa hồng phong lữ

Tinh dầu hoa hồng phong lữ đã được chứng minh là làm giảm căng thẳng và lo lắng khi kết hợp với các loại tinh dầu khác. Một số chuyên gia về giấc ngủ khuyên bạn nên dùng tinh dầu nữ lang kết hợp với tinh dầu hoa phong lữ để hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn.

3. Tinh dầu hoa nhài

Tinh dầu hoa nhài với mùi hương hoa ngọt ngào sẽ rất phù hợp để cho bạn một giấc ngủ ngon. Một nghiên cứu vào năm 2002 cho thấy hoa nhài mang lại cho bạn nhiều lợi ích về giấc ngủ, làm giảm thiểu tâm trạng lo lắng và thậm chí còn hiệu quả hơn cả hoa oải hương.

4. Tinh dầu gỗ đàn hương

Gỗ đàn hương từ lâu đã được biết đến với công dụng là giúp bạn thư giãn và làm tinh thần phấn chấn. Nghiên cứu cũng chỉ ra gỗ đàn hương có hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng lo âu, an thần và giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Chi tiết thông tin cho 5 loại tinh dầu để phòng ngủ giúp bạn thư giãn, ngủ ngon hơn…

5 loại tinh dầu xông phòng ngủ giúp an thần, thư giãn, ngủ ngon - Vua Nệm

Giấc ngủ quan trọng thế nào?

Dinh dưỡng – Thể thao – Giấc ngủ là 3 thành phần quan trọng giúp bạn có một sức khỏe tốt. Theo khảo sát có đến 30% người trưởng thành khó ngủ và gần 40% buồn ngủ vào ban ngày. Tình trạng khó ngủ kéo dài sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ, thậm chí là khởi nguồn của mầm bệnh. Ngủ không đủ giấc sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến cảm xúc, suy nghĩ, sức khoẻ của bạn.

“Ngủ ngon, ngủ sâu sẽ giúp bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng và hứng khởi”

Quá trình ngủ giúp cơ thể và não bộ hồi phục những tế bào bị tổn thương. Nếu ngủ không ngon hoặc mất ngủ lâu ngày sẽ làm cơ thể và não bộ luôn trong tình trạng kiệt quệ. Ngoài ra não sẽ tổng hợp tất cả thông tin sau một ngày hoạt động. Nếu như bạn không ngủ đủ giấc sẽ dẫn đến tình trạng hay quên. Lâu dần sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến trí nhớ, giảm sút khả năng nhạy bén.

Tinh dầu có ảnh hưởng thế nào đến giấc ngủ

Mùi hương ảnh hưởng rất mạnh mẽ đến nhận thức và cảm giác của mỗi người. Giống như việc bạn ngửi thấy mùi “bánh chưng” thì trong đầu sẽ xuất hiện hình ảnh Tết đến Xuân về. Theo nghiên cứu thì khi chúng ta ngửi thấy mùi gì, khứu giác gửi tín hiệu đến limbic và amygdala. Não sẽ nhận tín hiệu này và gợi tả lại hình ảnh, tâm trạng và cảm giác.

Mỗi tinh dầu sẽ mang một mùi hương đặc trưng khác nhau. Tinh dầu tác động mạnh mẽ lên não và hệ thần kinh thông qua dây thần kinh khứu giác. Mỗi loại tinh dầu thường chứa khoảng 100 loại hóa chất cùng gây tác động trên toàn bộ cơ thể. Tinh dầu tác động vào cơ thể và tâm trí, giúp thư giãn, giảm mệt mỏi, lo âu, từ đó đem giấc ngủ đến dễ dàng và sâu hơn. 

“Tinh dầu là trợ thủ đắc lực cho một giấc ngủ ngon”

Tinh dầu giúp thư giãn, dễ ngủ thường chia làm 2 loại:

Tinh dầu giúp thư giãn trước khi ngủ: Loại tinh dầu này thường được dùng trước khi ngủ 30 hoặc 60 phút. Giúp làm dịu tâm trạng, giảm căng thẳng lo lắng, mang lại cảm giác dễ chịu. Sử dụng tinh dầu trước khi ngủ để liên kết với mùi hương dần sẽ hình thành thói quen tốt cho giấc ngủ.

Tinh dầu dùng trong phòng ngủ: thường là loại có mùi hương ấm áp, ngọt ngào để giúp cơ thể thư giãn, an thần và dễ đi vào giấc ngủ hơn.  Một nghiên cứu đăng trên tạp chí y học Anh Lancet chỉ ra những bệnh nhân nhiều tuổi sẽ ngủ ngon như trẻ nhỏ khi nhẹ đưa tinh dầu oải hương, đàn hương, hoa hồng,… vào phòng ngủ ban đêm. Những bệnh nhân này thường khó đi vào giấc ngủ và phải dùng thuốc ngủ.

Chi tiết thông tin cho 5 loại tinh dầu xông phòng giúp thư giãn, dễ ngủ nhất – Nada Oils…

1. Công dụng của tinh dầu

Một số nghiên cứu từ các phòng thí nghiệm đã cho ra những kết quả nhất định về những lợi ích tuyệt vời của tinh dầu đối với sức khỏe và tình trạng của cơ thể con người. Cụ thể tinh dầu sẽ giúp cải thiện những triệu chứng như:

  • Giảm buồn nôn

  • Cải thiện tình trạng mất ngủ

  • Cải thiện tình trạng biếng ăn

  • Cải thiện tình trạng khô miệng

  • Hạn chế sự lo âu, phiền muộn

2. Những loại tinh dầu dễ ngủ bạn có thể sử dụng

2.1. Tinh dầu dễ ngủ: hoa oải hương

Tinh dầu hoa oải hương được biết đến rộng rãi với tác dụng giảm căng thẳng và mang lại một tinh thần thoải mái. Khi áp lực truyền tải đến hệ thần kinh được giảm xuống, các cơ được thả lỏng và thư giãn việc đi vào giấc ngủ sẽ trở nên dễ dàng hơn cũng như giấc ngủ sẽ được sâu hơn. Bởi những tác dụng mà tinh dầu dễ ngủ hoa oải hương mang lại luôn là sự lựa chọn quen thuộc khi nhắc đến vấn đề cải thiện giấc ngủ của mọi gia đình.

2.2. Tinh dầu hoa cúc

Tinh dầu dễ ngủ hoa cúc mang đến một giấc ngủ ngon bởi công dụng giảm tải lo âu và làm dịu tinh thần. Tinh dầu hoa cúc thường được sử dụng để massage, hoặc làm liệu pháp trị liệu tại nhà cho những người đang gặp phải căng thẳng trong cuộc sống. Bên cạnh đó hoa cúc còn là liều thuốc cổ truyền làm giảm mức độ căng thẳng và lo lắng, tránh dẫn đến trầm cảm. Hãy cho 3 – 4 giọt tinh dầu vào máy xông trước khi đi ngủ để cảm nhận sự thoải mái mà tinh dầu dễ ngủ hoa cúc mang đến cho bạn.

2.3.Tinh dầu dễ ngủ: Tinh dầu kinh giới ngọt

Tinh dầu kinh giới ngọt dược biết đến với khả năng làm dịu tinh thần và có tác động tích cực lên hệ thần kinh. Khi cơ thể ở trạng thái thoải mái nhất, não bộ được thư giãn chính là bước đầu để đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Đây cũng là loại tinh dầu dễ ngủ được khuyến khích sử dụng khi gặp phải tình trạng mất ngủ dai dẵng. Những gì mà tinh dầu kinh giới mang lại sẽ không làm bạn thất vọng trong quá trình sử dụng tinh dầu thơm dễ ngủ này.

2.4. Tinh dầu cam bergamot

Tinh dầu cam bergamot được chiết xuất từ vỏ cam bergamot với hương thơm dịu nhẹ và tự nhiên. Các nhà nghiên cứu cho rằng tinh dầu cam bergamot có thể gây ra những tác động làm thay đổi sinh lý, chẳng hạn như làm giảm nhịp tim và huyết áp trước khi ngủ. Ngoài tác dụng giảm căng thẳng, tinh dầu cam bergamot còn hỗ trợ cho hệ tiêu hóa, giúp sát trùng một cách tối ưu. Nếu đã trải qua 1 ngày mệt mỏi hãy cho vài giọt vào lọ khuếch tán tinh dầu, hoặc nước nóng khi tắm sẽ giảm mệt mỏi rõ rết, ngủ ngon hơn đấy.

2.5. Tinh dầu xô thơm Clary

Tinh dầu dễ ngủ này mang đến một hương thơm tinh tế và dễ chịu cho người dùng, giúp kích thích não bộ để mang lại một giấc ngủ nhanh và ngon hơn. Tinh dầu xô thơm Clary đã được chứng minh là một loại thuốc an thần thuần tự nhiên vì khả năng làm giảm mức độ hormone cortisol (hormone căng thẳng) trong cơ thể. Ngoài ra các công dụng như chống trầm cảm, kháng khuẩn, khử mùi cũng là lý do mà bạn nên sỡ hữu một lo tinh dầu dễ ngủ này đấy.

2.6. Tinh dầu nữ lang

Tinh dầu từ cây nữ lang không chỉ mang mùi thơm dịu nhẹ rất dễ chịu mà còn có nhiều công dụng đối với sức khỏe trong việc thư giãn, làm đẹp, chống lão hóa và cả an thần. Mùi hương từ tinh dầu nữ lang làm giảm lo lắng, cảm xúc tiêu cực giúp tinh thần được thoải mái, cho giấc ngủ ngon và sâu hơn. Một gợi ý từ Cleanipedia, nên dùng kết hợp cả tinh dầu nữ lang và tinh dầu phong lữ để nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn nhé.

2.7. Tinh dầu đàn hương

Tinh dầu đàn hương được mệnh danh là vũ khí bí mật cho sức khỏe, được chiết xuất từ phần lõi trong thân cây. Mùi hương gỗ ngọt dịu, giúp cho tinh dầu đàn hương được liệt vào danh sách các tinh dầu dễ ngủ được sử dụng trong liệu phá mùi hương. 

Nghiên cứu trên tạp chí Journal of Complementary Therapies chỉ ra rằng các bệnh nhân cảm thấy tinh thần được thư giãn hơn khi sử dụng tinh dầu này trong điều trị. Tuy giá thành khá đắt đỏ, nhưng nếu có cơ hội thì đây chính là tinh dầu giúp cải thiện giấc ngủ đáng thử.

2.8. Tinh dầu dễ ngủ: Hoa ngọc lan tây Ylang Ylang

Mùi hương ngọt ngào lãng mạn đến từ tinh dầu ngọc lan tây Ylang Ylang có nguồn gốc từ Indonesia. Vài giọt tinh dầu dễ ngủ Ylang Ylang mang lại một tinh thần thoải mái, tăng nguồn năng lượng tích cự, giảm nhịp tim và huyết áp. Loại tinh dầu này là sự lựa chọn cho những người đang gặp khó khăn với giấc ngủ vì làm dịu tinh thần cũng như thúc đẩy đi vào giấc ngủ nhanh hơn.

2.9. Tinh dầu dễ ngủ: Hoa nhài

Tương tự tinh dầu xô thơm Clary, tinh dầu dễ ngủ từ hoa nhài cũng có tác dụng như một loại an thần mà không có tác dụng phụ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoa nhài mang lại nhiều lợi ích về giấc ngủ, làm giảm đi tâm trạng bồn chồn và thậm chí còn hiệu quả hơn cả tinh dầu oải hương. Hương thơm thoang thoảng tỏa ra từ tinh dầu hoa nhài sẽ mang đến cho bạn một giấc ngủ tuyệt vời hơn cả mong đợi.

2.10. Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà rất được ưa chuộng trong việc thanh lọc không khí và là một trong các loại tinh dầu đuổi côn trùng an toàn cho sức khỏe. Vậy bạn đã từng nghe qua tinh dầu bạc hà hỗ trợ giấc ngủ chưa? Mùi thơm cay mát dịu nhẹ từ tinh dầu dễ ngủ bạc hà giúp bạn có một tinh thần ổn định, giảm thiếu lo lắng cho những người bị rối loạn giấc ngủ. Hơn cả một giấc ngủ ngon mà tinh dầu dễ ngủ này còn giúp giảm triệu chứng ngáy cho những người chẳng may mắc phải. 

Chi tiết thông tin cho Top tinh dầu dễ ngủ thư giãn, cải thiện giấc ngủ | Cleanipedia…

Vì sao tinh dầu giúp giấc ngủ ngon hơn ?

Giống như một chiếc bánh quy nướng thơm ngon vậy,mùi thơm có ảnh hưởng mạnh đến cảm giác của chúng ta. Khi chúng ta ngửi thấy mùi gì đó, dây thần kinh khứu giác gửi tín hiệu tới hệ limbic và amygdala, não chịu trách nhiệm về bộ nhớ hay tâm trạng của chúng ta. Đó là lý do vì sao một mùi hương nhất định có thể làm cho chúng ta cảm thấy thư giãn, dễ chịu, vui vẻ,… hoặc nhớ lại một ký ức yêu thích. Đây cũng là cách tinh dầu trị liệu cho tâm trí, cơ thể và tâm hồn của chúng ta.

Tinh dầu mang hương thơm tự nhiên, dễ chịu giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ. Bạn có thể liên kết giữa mùi hương cụ thể với giấc ngủ bằng việc làm cho tinh dầu trở thành một phần thói quen khi ngủ của bạn.

Tinh dầu rất tự nhiên và không gây ra các phản ứng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe như dùng thuốc ngủ. Một nghiên cứu ở Đức năm 2010 cho thấy hoa nhài làm dịu thần kinh như một viên thuốc ngủ mà không có phản ứng phụ bất lợi nào.

Các loại tinh dầu nguyên chất tốt cho giấc ngủ được chia thành hai loại chính là làm dịu tâm trạng, giảm lo lắng và giảm nghẹt mũi, giảm ngáy. Vẫn chưa có nhiều nghiên cứu về tinh dầu và giấc ngủ. Tuy nhiên, các nghiên cứu được thực hiện cho thấy sử dụng tinh dầu trước khi đi ngủ có thể giúp làm giảm các vấn đề về giấc ngủ nhẹ.

Cách sử dụng tinh dầu cho phòng ngủ

Có rất nhiều cách để sử dụng tinh dầu cho giấc ngủ ngon hơn, trong đó phổ biến nhất là các cách sau:

  • Lan tỏa tinh dầu: Nhỏ vài giọt tinh dầu vào đèn xông/máy khuếch tán tinh dầu giúp thư giãn, ngủ ngon.
  • Massage tinh dầu (đã pha loãng với dầu nền: dầu dừa, oliu,…) lên: cổ, ngực, cổ tay, bàn tay,… .
  • Xoa một vài giọt vào tay và hít thở sâu.
  • Trộn tinh dầu với muối epsom/baking soda để thêm vào bồn tắm nước nóng.
  • Thêm vài giọt tinh dầu với nước vào bình xịt, phun tinh dầu vào không khí hoặc nhỏ 1-2 giọt trên gối nằm.
  • Nhỏ vài giọt tinh dầu vào tô nước nóng, để cách mặt 25-30cm, trùm kín khăn và hít thở sâu giúp giảm nghẹt mũi và ngủ ngon hơn.
  • Nhỏ vài giọt tinh dầu vào bóp lòng bàn chân và xoa bóp sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.

Chi tiết thông tin cho 7 tinh dầu xông Phòng Ngủ mang hương thơm thư giãn dễ ngủ nhất…

1. Tại sao tinh dầu xông phòng ngủ giúp bạn ngủ ngon giấc.?

Mùi hương có ảnh hưởng mạnh đến cảm giác của chúng ta. Khi chúng ta ngửi thấy mùi gì đó, dây thần kinh khứu giác sẽ gửi tín hiệu tới hệ limbic và amygdala (hệ thống phục vụ một loạt các chức năng nhận thức và cảm xúc cơ bản), khi đó, não sẽ chịu trách nhiệm về bộ nhớ hay tâm trạng của chúng ta. 

Mùi hương ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn.

Như vậy, có nghĩa là nếu chúng ta tiếp nhận một mùi hương làm thỏa mãn cảm xúc cơ thể, ngay lập tức, não bộ sẽ cảm nhận được sự thoải mái và từ từ rơi vào trạng thái thư giãn. Đó là lý do tại sao mùi hương dịu nhẹ của tinh dầu giúp chúng ta an thần và ngủ sâu.

Trong rất nhiều năm, các nhà khoa học đã tiến hành các nghiên cứu về lợi ích thúc đẩy giấc ngủ, giảm căng thẳng, giảm đau và điều chỉnh tâm trạng của tinh dầu. Theo một nghiên cứu ở người lớn vào năm 2017 đã cho thấy tinh dầu để phòng ngủ có thể giúp bạn tránh được những yếu tố bị gián đoạn giấc ngủ và ngủ sâu giấc hơn so với phương pháp bấm huyệt.

Đặc biệt, một số tinh dầu rất tự nhiên và không gây ra các phản ứng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe như dùng thuốc ngủ. Cụ thể, một nghiên cứu ở Đức năm 2010 cho thấy tinh dầu hoa nhài làm dịu thần kinh như một viên thuốc ngủ mà không có bất kỳ một tác dụng phụ bất lợi nào.

Tinh dầu thích hợp cho phòng ngủ thường là các loại có mùi hương ấm áp, ngọt ngào để giúp cơ thể thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ hơn.  Một nghiên cứu đăng trên tạp chí y học Anh Lancet chỉ ra những bệnh nhân nhiều tuổi sẽ ngủ ngon như những đứa trẻ khi được ngủ trong căn phòng thoang thoảng mùi oải hương, đàn hương, hoa hồng…

Hương tinh dầu giúp dịu dây thần kinh và nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Ngoài ra, tinh dầu còn có khả năng loại bỏ mùi ẩm mốc khó chịu trong căn phòng, giúp lọc sạch không khí và trả cho bạn sự trong lành cùng căn phòng dịu nhẹ hương thảo dược.

Đọc thêm: Tinh dầu thơm phòng ngủ – Liệu pháp tạo mùi hương tuyệt vời và lành tính

Chi tiết thông tin cho 5 loại tinh dầu xông phòng ngủ giúp an thần, thư giãn, ngủ ngon – Vua Nệm…

.

Ngoài xem những thông tin về chủ đề Tinh Dầu Xông Phòng Thư Giãn này. Bạn có thể xem thêm nhiều chủ đề liên quan đến dược liệu khác như Tra cứu dược liệu

Vậy là chúng tôi đã cập nhật những thông tin mới nhất nhất, được đánh giá cao nhất về Tinh Dầu Xông Phòng Thư Giãn trong thời gian qua, hy vọng những thông tin này hữu ích cho bạn.

Cảm ơn bạn đã ghé thăm. Bạn có thể vào mục các loại nhang thờ cúng từ những thảo dược liệu quý được kết tinh thành.

Có thể bạn quan tâm:  Nguồn Dược Liệu Có Tiềm Năng Chiết Xuất Tanin - Trang thông tin dược liệu cho mọi nhà

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button