Thảo dược

Tinh Dầu Tốt Cho Sức Khỏe – Trang thông tin dược liệu cho mọi nhà

Tinh Dầu Tốt Cho Sức Khỏe có phải là thông tin bạn đang quan tâm tìm hiểu? Website NhangThaoDuoc sẽ giới thiệu cho bạn những thông tin mới nhất chính xác nhất về Tinh Dầu Tốt Cho Sức Khỏe trong bài viết này nhé!

Video: Sự tinh tế khi sử dụng nút chuyền để ghi bàn

Bạn đang xem video Sự tinh tế khi sử dụng nút chuyền để ghi bàn được cập nhật từ kênh Hà Nội Đậm đà từ ngày 2022-03-25 với mô tả như dưới đây.

Một số thông tin dưới đây về Tinh Dầu Tốt Cho Sức Khỏe:

Tinh dầu oải hương

Tinh dầu oải hương được chiết xuất từ hoa oải hương tươi, từ lâu đã được mệnh danh là một trong những loại dầu nổi tiếng nhất, có tác dụng làm chậm hoạt động của hệ thống thần kinh trung ương, cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng cường tập trung và giúp tóc mọc lại ở những người bị chứng rụng tóc từng mảng.

Tinh dầu oải hương cũng có thể giúp bạn giảm thiểu lo lắng. Trong một nghiên cứu gần đây, nó được chứng minh là có hiệu quả đối với chứng rối loạn lo âu lan tỏa, không có hiệu ứng an thần hoặc khả năng lạm dụng.

Tinh dầu trà

Trà có tính kháng khuẩn mạnh, do đó thường được sử dụng để kháng khuẩn, kháng nấm, kháng virus và làm thuốc kháng khuẩn. Loại tinh dầu này khắc chế sinh vật gây hại bằng cách làm hỏng màng tế bào của chúng, ngoài ra tinh dầu trà còn có thể ức chế sự phát triển và sự hình thành của nấm men và nấm. Bạn có thể dùng thần dược này ở chỗ bị thương để ngăn ngừa nhiễm trùng.

Giống như dầu bạc hà, tinh dầu trà có ảnh hưởng đến herpes simplex virus 1 (virus gây bệnh ở da, niêm mạc phần trên cơ thể như mắt mũi miệng). Một nghiên cứu cho thấy tinh dầu trà mặc dù không thể ngăn ngừa bệnh herpes tái phát nhưng lại có thể làm giảm tải lượng virus lên đến 98,2%.

Chi tiết thông tin cho 7 loại tinh dầu cực tốt cho sức khỏe • Hello Bacsi…

6. Hương quế

Công dụng: tăng tập trung.

Hương quế có thể làm bừng dậy vùng não giúp tỉnh thức. Chẳng hạn, nghiên cứu cho thấy tài xế sau khi hít mùi tinh dầu quế có thể tập trung hơn và ít bị xao động khi lái xe hơn.

Lợi ích cộng thêm: giảm nóng nảy.

7. Hương chanh

Công dụng: cải thiện tâm trạng.

Khi cuộc đời “chua như chanh”, hãy ngửi mùi của nó! Nghiên cứu cho thấy tinh dầu từ vỏ loại trái này có thể cải thiện tâm trạng. Chẳng hạn, trong một nghiên cứu xuất bản trên Tạp chí Nội tiết Thần kinh Tâm lý năm 2008, các nhà nghiên cứu cho thấy ngửi tinh dầu chanh giúp cải thiện tâm trạng hiệu quả hơn so với tinh dầu cây oải hương.

Lợi ích cộng thêm: giúp giảm căng thẳng và lo lắng.

8. Tinh dầu nào tốt cho sức khỏe? Cây khuynh diệp

Công dụng: giảm hắt hơi.

Thổi bay triệu chứng nghẹt mũi với tinh dầu khuynh diệp: nó tác động lên màng niêm mạc, giúp giảm chất nhầy. Nhưng cần nhớ rằng dầu khuynh diệp là loại tinh dầu mạnh, nên khi dùng bạn chỉ cần nhỏ một hoặc hai giọt là đủ.

Lợi ích cộng thêm: giúp tinh thần thêm minh mẫn và làm dịu cơn đau đầu.

9. Tinh dầu trái bergamot

Công dụng: đem lại cảm giác êm dịu tối đa.

Trong một nghiên cứu nhỏ, những phụ nữ hít mùi hương trái bergamot có lượng cortisol trong nước bọt thấp hơn (là loại nội tiết liên quan đến trạng thái căng thẳng). Cũng theo một nghiên cứu 2017, mùi hương cũng giúp các bệnh nhân trong trung tâm điều trị sức khỏe tâm thần cảm thấy lạc quan nhất.

Chi tiết thông tin cho 10 loại tinh dầu tốt cho sức khỏe: Loại thứ 7 và 10 rất dễ tìm • Hello Bacsi…

Top 8 Tinh dầu nào loại tốt cho sức khỏe nhất từ thiên nhiên

Lợi ích của việc sử dụng tinh dầu đối với sức khỏe

Mỗi khi nhắc đến tinh dầu, chúng ta đều nghĩ ngay đến những mùi hương phong phú, tạo cảm giác dễ chịu và thoải mái. Tuy nhiên, ít ai biết rằng bên cạnh giúp chúng ta thư giãn, tinh dầu từ thiên nhiên còn mang đến lợi ích cho sức khỏe. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu có thể giúp:

Cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng

Nhiều loại tinh dầu được sử dụng trong liệu pháp hương thơm để quản lý căng thẳng và lo lắng. Ví dụ, các nhà khoa học phát hiện ra rằng tinh dầu cam có tác dụng giảm lo lắng hoặc tinh dầu húng quế được sử dụng để tăng cường sự tập trung hay tinh dầu chanh có thể làm giảm bớt một số triệu chứng của bệnh trầm cảm, cải thiện tâm trạng…1 2

Tuy nhiên, đây chỉ là cách hỗ trợ hoặc giúp giảm nhẹ các triệu chứng chứ không thể thay thế liệu trình điều trị.

Công dụng phổ biến của tinh dầu chính là giúp chúng ta thư giãn và giảm căng thẳng

Kháng khuẩn, chống nấm

Các nghiên cứu sơ khai về dầu cây trà đã có kết quả đầy hứa hẹn về chất lượng kháng khuẩn được truyền tụng từ lâu trong y học cổ truyền. Loại dầu này đã được sử dụng để hỗ trợ điều trị bệnh nấm da chân, nấm miệngnhiễm nấm Candida. Tuy nhiên, chúng ta vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu để chứng minh những tác dụng này.1

Bên cạnh đó, một số loại tinh dầu khác cũng có tác dụng này; chẳng hạn như: tinh dầu hoa oải hương được sử dụng như một chất khử trùng cho các vết cắt nhỏ; hoặc tinh dầu đinh hương có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và chống nấm.2

Hỗ trợ giấc ngủ

Hương thơm thư giãn của tinh dầu hoa oải hương được cho là có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ. Các nhà khoa học đã thử nghiệm tác dụng này trên những người lớn tuổi mắc chứng sa sút trí tuệ. Bên cạnh đó, tinh dầu hoa nhài, tinh dầu cam chanh hoặc gỗ đàn hương cũng là những loại tinh dầu ngủ ngon.1 2

Chống oxy hóa, tình trạng viêm

Nhiều loại tinh dầu có đặc tính chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra. Tổn thương này có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng như ung thư.1

Mỗi loại tinh dầu đều có một công dụng tốt cho sức khỏe

Chi tiết thông tin cho Các loại tinh dầu tốt cho sức khỏe – YouMed…

1. Lợi ích của tinh dầu thiên nhiên đối với sức khỏe

Có nhiều loại tinh dầu khác nhau tùy thuộc vào công thức pha chế của người thợ. Mùi hương của chúng dịu nhẹ phảng phất giúp chúng ta thư giãn tinh thần sau một ngày căng thẳng mệt mỏi. Do vậy tinh dầu được sử dụng trong y học cổ truyền dân gian rộng rãi. Sau đây là những lợi ích của tinh dầu thiên nhiên đối với sức khỏe:

  • Giảm căng thẳng mệt mỏi

Nhiều loại tinh dầu được sử dụng như liệu pháp mùi hương để kiểm soát tâm trạng căng thẳng lo âu. Một số nghiên cứu khoa học cho rằng tinh dầu cam có tác dụng tốt cho tâm trạng của nam giới khi hít khoảng 2 – 10 giọt. Tuy nhiên vấn đề này vẫn cần được tìm hiểu và phân tích kỹ hơn để cho ra kết quả chính xác nhất.

  • Hạn chế nấm vi khuẩn phát triển

Các nghiên cứu ban đầu về tinh dầu cây trà đã cho kết quả đầy hy vọng về khả năng kháng khuẩn được lưu truyền nhiều đời trong y học cổ đại. Tinh dầu này đã được sử dụng trên bệnh nhân nấm da chân, nấm miệng hay nhiễm trùng do nấm candida. Mặc dù vậy công dụng này vẫn chưa thực sự được công nhận và cần được nghiên cứu sâu hơn để lý giải những điều còn ẩn sâu.

  • Hỗ trợ giấc ngủ sâu

Hương thơm nhẹ dịu của tinh dầu oải hương có tác dụng thư giãn cải thiện chất lượng giấc ngủ. Do vậy các nhà khoa học quyết định thử nghiệm tinh dầu này trên đối tượng người cao tuổi bị suy giảm trí nhớ. Kết quả cho thấy rằng sau khi nhỏ vài giọt tinh dầu lên gối mùi hương sẽ giúp người cao tuổi ngủ ngon hơn và kéo dài thời gian ngủ hơn trước.

  • Phòng ngừa dịch bệnh

Một số loại tinh dầu có chứa chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe. Như các bạn đã biết, chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào do gốc tự do gây ra. Khi tế bào bị gốc tự do tổn thương sẽ tăng nguy cơ diễn biến phát triển ung thư vô cùng nguy hiểm. Các nhà khoa học dựa vào công dụng này đã tích cực nghiên cứu để thêm vào tinh dầu một số thành phần làm tăng chất chống oxy hóa và kéo dài thời gian sử dụng.

Tinh dầu được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền dân gian

Chi tiết thông tin cho Tinh dầu thiên nhiên: Lợi ích sức khỏe, tính an toàn và liều lượng sử dụng…

A. Ưu điểm khi xông hơi với tinh dầu

Từ xa xưa, mong muốn khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần luôn được hướng đến. Chúng ta hiện nay thật may mắn khi thừa hưởng đầy đủ các phương pháp tập luyện, ăn uống, bài thuốc… phù hợp để nâng cao sức khỏe. Tinh dầu của những thảo mộc thơm được xem là đắt giá vì mùi hương ngây ngất và tác dụng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt khi dùng tinh dầu nguyên chất trong phòng xông hơi, bạn còn nhận được nhiều ưu điểm sau:

  • Xông hơi được biết đến là phương pháp tốt để chữa trị những bệnh về hô hấp, cảm lạnh… (tuy nhiên điều này không bao gồm cho bệnh hen suyễn).
  • Sử dụng tinh dầu trong phòng xông hơi giúp bạn trải nhiệm vượt qua sự dễ chịu, mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và làm hài lòng tất cả các giác quan của bạn.
  • Đơn giản bằng cách nhỏ khoảng 6-12 giọt tinh dầu và tận hường. Một số tinh dầu với mùi hương dễ chịu có thể làm hài lòng các giác quan của bạn.
  • Có rất nhiều người là fan của các loại tinh dầu và đã cảm nhận được những lợi ích tích cực về sức khỏe và tinh dầu.
  • Tinh dầu đưa toàn bộ trải nghiệm phòng tắm hơi của bạn lên một vài bậc thang mới. Bạn sẽ cảm thấy như đang ở trong một spa ưa thích.

B. Tinh dầu dành cho phòng xông hơi tốt nhất

1. Tinh dầu sả chanh Lemongrass

Sả đã được ưa chuộng từ rất lâu vì nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Xông hơi với tinh dầu sả chanh sẽ giúp được dùng trong phòng xông hơi giúp thư giãn, phòng và hỗ trợ điều trị cảm lạnh hiệu quả. Với những bệnh nhân đau đầu do stress, căng thẳng, lo âu giữa bộn bề cuộc sống thì đây là lựa chọn tuyệt vời.

Ngoài ra, đây còn là loại tinh dầu tích cực cho tim, hệ tiêu hóa, giúp đuổi côn trùng nhỏ,… và sát khuẩn tốt.

2. Tinh dầu cam ngọt Orange

Tinh dầu cam thu được từ việc ép lạnh da vỏ quả cam. Tinh dầu cam giúp chống trầm cảm, mệt mỏi và căng thẳng. Giống như các tinh dầu họ cam quýt khác, cam có tác dụng sát khuẩn, giúp điều trị nhiễm trùng da, các vấn đề về răng miệng (kể cả các vết loét miệng). Tinh dầu cam có thể được sử dụng để điều trị các vấn đề về dạ dày và cải thiện tiêu hóa.

Xông hơi với tinh dầu cam ngọt giúp an thần, cơ thể sảng khoái. Đặc biệt dành cho người lo âu, trầm uất. Ngoài ra, nó còn giúp kích thích hệ tiêu hóa, tốt cho bệnh nhận táo bón. Tinh dầu cam còn được biết đến với khả năng khử trùng rất tốt.

3. Tinh dầu chanh tươi Lemon

Được chiết xuất từ ​​vỏ quả chanh, loại tinh dầu này mang mùi vị đặc trưng của họ cam quýt. Hương vị tươi mát của tinh dầu chanh sẽ nâng cao tâm trạng của bạn ngay lập tức. Tinh dầu chanh vừa kích thích vừa làm dịu, vì vậy nó có thể được sử dụng để điều trị các chứng rối loạn căng thẳng và mất ngủ. Nó giúp giảm sự mệt mỏi về tinh thần và thể chất và cải thiện chức năng nhận thức.

Đặc tính sát trùng và kháng khuẩn của nó rất hữu ích trong việc điều trị nhiễm trùng da, nhiễm trùng đường hô hấp và khử trùng bề mặt. Hiệu quả trong việc làm sạch da và làm săn chắc da được yêu thích trong nghành mỹ phẩm.

4. Tinh dầu quế Cinnamon

Để giảm trầm uất, mệt mỏi hiệu quả bạn có thể thử hương quế. Sự ấm áp của tinh dầu quế không chỉ tác dụng lên mỗi vị giác mà cho tất cả phần còn lại của cơ thể.

Ngoài ra nó còn tác dụng tốt lên hệ hô hấp, hệ tiêu hóa. Khi xông hơi với tinh dầu Quế giúp bạn phòng chống bệnh cảm cúm, ho, đau bụng và tiêu chảy. Pha loãng tinh dầu quế để massage, xoa bóp đẩy lùi những cơn co thắt cơ.

5. Tinh dầu khuynh diệp Eucalyptus

Tinh dầu khuynh diệp hỗ trợ điều trị cảm lạnh, ho, viêm họng, viêm phế quản… hiệu quả.

Tinh dầu khuynh diệp có thành phần chủ yếu là eucalyptol. Được biết đến với tác dụng chống viêm, tốt cho bệnh nhân cảm cúm, viêm xoang, thấp khớp,… Vì vậy, xông hơi với tinh dầu khuynh diệp sẽ giúp thư giãn đầu óc, phòng cảm cúm và các bệnh về đường hô hấp hiệu quả.

Tinh dầu khuynh diệp có thể làm tất cả những điều tuyệt vời cho bạn: thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức, mở xoang, giảm mệt mỏi và giảm đau đầu. Nó cũng có thể được sử dụng để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn khi bạn cảm thấy khỏe mạnh.

6. Tinh dầu bạc hà Peppermint

Tinh dầu bạc hà có thể giúp giải tỏa căng thẳng, giảm trầm cảm và tăng sự tập trung.

Bạc hà từ lâu đã rất được yêu thích bởi mùi hương dễ chịu, thơm mát và công dụng tốt cho hệ hô hấp và hệ tiêu hóa. Xông hơi với tinh dầu bạc hà giúp cơ thể giảm mệt mỏi, nhức đầu, khó tiêu, nôn mửa,… Nó cũng giúp làm giảm chứng khó tiêu và cải thiện tình trạng trướng bụng.

Ngoài dùng cho phòng xông hơi còn được sử dụng cho các vấn đề trong chăm sóc răng miệng và tiêu hóa. Nó giúp hơi thở thơm mát, giảm cảm giác buồn nôn, đau bụng khó tiêu và đầy bụng.

7. Tinh dầu ngọc lan tây Ylang Ylang

Tinh dầu ngọc lan tây mang lại sự thư thái cho tinh thần. Đây là lựa chọn hoàn hảo dành cho người mắc chứng trầm uất, lo âu, mất ngủ…

Tinh dầu Ylang Ylang đặc biệt được sử dụng như một phương pháp điều trị chứng mất ngủ. Nó thư giãn cơ thể của bạn và làm giảm căng thẳng trong cơ bắp của bạn. Nó cũng được biết đến để làm dịu tâm trí và có thể làm giảm căng thẳng và trầm cảm. Tuy nhiên những điều bên trên chưa phải là tất cả. Đây là một chất khử trùng tuyệt vời được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da.

8. Tinh dầu oải hương Lavender

Tinh dầu Lavender đủ nhẹ nhàng để có thể sử dụng cho hầu hết mọi người.

Oải hương nổi tiếng với tác dụng an thần, thư giãn và cân bằng cảm xúc. Xông hơi với tinh dầu hoa oải hương Lavender giúp thư giãn cả về tinh thần lẫn thể chất. Đặc biệt đây là lựa chọn hoàn hoản cho bệnh nhân đau nửa đầu.

Ngoài ra, oải hương là một tinh dầu đa tác dụng, giúp phòng và trị liệu nhiều bệnh về da. Mùi hương của oải hương nhẹ nhàng, giúp giảm căng thẳng và lo âu. Nó cũng được ghi nhận để cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp mất ngủ. Nhỏ vài giọt tinh dầu xuống vỏ gối để cải thiện giấc ngủ của bạn.

Bạn có thể thử bất kỳ loại tinh dầu cho phòng xông hơi nào bên trên để chọn được mùi hương yêu thích nhất. Sử dụng chúng trong lần xông hơi tiếp theo của bạn để cảm nhận sự thư giãn tuyệt vời cả về thể chất và tinh thần ngay nhé.

Sản phẩm tinh dầu xông hơi trong bài viết:

Được xếp hạng 4.72 5 sao

105,000495,000

Được xếp hạng 4.86 5 sao

95,000435,000

Được xếp hạng 4.80 5 sao

110,000530,000

Được xếp hạng 4.63 5 sao

125,000590,000

Được xếp hạng 5.00 5 sao

165,000820,000

Được xếp hạng 4.65 5 sao

115,000550,000

Được xếp hạng 4.88 5 sao

190,000950,000

Được xếp hạng 4.81 5 sao

255,0001,275,000

Chi tiết thông tin cho 8 Tinh Dầu Cho Phòng Xông Hơi Tốt Nhất Cho Sức Khỏe🥇 – HAKU Farm…

1. Tinh dầu là gì?

Tinh dầu là một dạng chất lỏng được chiết xuất bằng cách chưng cất hơi nước hoặc ép lạnh từ các bộ phận của thực vật như lá cây; hoa, vỏ cây, rễ cây, thân cây hoặc những từ những bộ phận khác. 

2. Tác dụng của tinh dầu?

Tinh dầu từ lâu đã được sử dụng nhằm mục đích mang lại lợi ích cho chăm sóc sức khỏe, hỗ trợ trị bệnh và hữu ích trong việc làm đẹp.

Tinh dầu tốt cho sức khỏe – Ảnh PubMed Health

2.1. Tác dụng của tinh dầu với sức khỏe

– Giảm lo lắng, ngừa trầm cảm

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi sử dụng tinh dầu ở những người bị trầm cảm sẽ giúp họ có tâm trạng tốt hơn. Nguyên nhân là do mùi hương của tinh dầu mang đến cho người bị trầm cảm, stress cảm giác vui vẻ, tích cực, giảm căng thẳng và có độ tập trung cao hơn.

 – Giảm đau nhức đầu 

Làm việc căng thẳng quá mức, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi từ đó làm bạn bị đau nhức đầu và khó chịu. Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo, lúc này bạn hãy lấy vài giọt tinh dầu để khuếch tán chúng trong phòng, kết hợp mỗi ngày dành 15 phút để ngồi thiền sẽ làm cho cơn đau đầu của bạn giảm dần đi một cách hiệu quả.

Cách xông tinh dầu rất đơn giản nhất đó là bạn hãy nhỏ 1 – 3 giọt tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu sả chanh vào gối, nó sẽ khiến bạn dễ đi vào giấc ngủ, giúp ngủ ngon giấc và cảm thấy thoải mái hơn.

– Tinh dầu giúp kháng khuẩn và giảm viêm hiệu quả

Như nghiên cứu đã được các nhà khoa học thử nghiệm với tinh dầu bạc hà cùng với 1 vài nghiên cứu khác đã thấy rằng tinh dầu giúp kháng viêm rất hiệu quả, cụ thể là nó có thể giúp cơ thể loại bỏ một số loại vi khuẩn.

– Cách dùng tinh dầu để bảo vệ sức khỏe:

+ Sử dụng tinh dầu để tắm: Bạn có thể nhỏ khoảng 1 – 5 giọt tinh dầu vào bồn tắm với ấm, rồi ngâm mình trong đó khoảng 5 – 10 phút mỗi ngày.

+ Dùng tinh dầu để ngâm chân: Cách làm này tương đối đơn giản đó là nhỏ 3 giọt tinh dầu vào bồn rồi ngâm châm trong 20 phút.

+ Massage: Lấy tinh dầu pha lẫn với dầu nền theo tỉ lệ 1:30 rồi đem massage lên cơ thể.

2.2. Tác dụng của tinh dầu trong việc làm đẹp

Nhiều nghiên cứu cho thấy, tinh dầu ngoài tác dụng chăm sóc sức khỏe, còn mang tới công dụng lớn trong việc làm đẹp, như làm quá trình lão hóa của cơ thể chậm lại, làm giảm nếp nhăn trên cơ thể, làm giảm các nốt mụn viêm trên da…

Các chuyên gia cũng lưu ý: Vì tinh dầu là chiết xuất tinh khiết từ các loài thực vật nên độ đậm đặc cao. Do đó, khi dùng trong làm đẹp bạn cần pha loãng với dầu nền, ở lần dùng đầu tiên cần lấy 1 lượng nhỏ đã pha cho lên một vùng nhỏ trên tay và để trong 20 phút xem có bị dị ứng không, rồi mới sử dụng lên vùng mặt.

Cách dùng tinh dầu để làm đẹp

– Massage cơ thể hoặc vùng mặt: Lấy vài giọt tinh dầu pha cùng với dầu nền (dầu dừa, dầu oliu…) rồi đem massage nhẹ nhàng lên những vùng da bạn mong muốn.

+ Tắm: Lấy tinh dầu nhỏ 3 – 5 giọt vào bồn tắm có nước ấm, rồi ngâm mình khoảng 5 – 10 phút để thử giãn.

Chi tiết thông tin cho Top 10 tinh dầu tốt cho sức khỏe…

Những loại tinh dầu tốt cho sức khỏe

1. Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà thường được sử dụng để giảm chứng đờ đẫn hay quên, giảm đau đầu, giải quyết các cơn đau dạ dày, điều trị bong gân và dùng để massage khi pha loãng với các loại dầu khác như dầu quả hạnh.

2. Tinh dầu kinh giới

Kinh giới có tác dụng chống cảm lạnh và cúm. Dầu kinh giới có nồng độ phenol thơm hay carvacrol khá cao, có khả năng chống vi khuẩn, chống nấm và chống virus mạnh. Dầu kinh giới cũng có tính chống viêm và giúp giảm đau dạ dày.

Kinh giới rất nóng, vì vậy bạn nên pha loãng dầu này dưới 2,5% trước khi sử dụng. Nếu dùng cho da, bạn hãy thoa một lớp mỏng ở một vùng nhỏ và đợi một thời gian để xem xét trước khi chính thức sử dụng. Còn nếu dùng để uống, bạn nên dùng viên nang để làm giảm kích ứng cổ họng và dạ dày.

3. Tinh dầu oải hương

Tinh dầu oải hương được chiết xuất từ hoa oải hương tươi, tinh dầu oải hương có tác dụng làm chậm hoạt động của hệ thống thần kinh trung ương, cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng cường tập trung và giúp tóc mọc lại ở những người bị chứng rụng tóc từng mảng.

Tinh dầu oải hương cũng có thể giúp bạn giảm thiểu lo lắng. Trong một nghiên cứu gần đây, nó được chứng minh là có hiệu quả đối với chứng rối loạn lo âu lan tỏa, không có hiệu ứng an thần hoặc khả năng lạm dụng.

4. Tinh dầu tràm trà

Với đặc tính kháng khuẩn của mình, tinh dầu tràm trà có khả năng tiêu diệt và kháng khuẩn, kháng nấm, kháng virus. Ngoài ra nó còn  khắc chế sinh vật gây hại bằng cách làm hỏng màng tế bào của chúng, ngoài ra tinh dầu trà còn có thể ức chế sự phát triển và sự hình thành của nấm men và nấm. Do đó các bạn có thể sử dụng tinh dầu tràm trả để bảo vệ gia đình mình mỗi ngày.

Trên đây là 4 loại tinh dầu thiên nhiên heber được sử dụng phổ biến và yêu thích trong việc chăm sóc sức khỏe của con người. Tuy nhiên nếu các bạn có nhu cầu sử dụng tinh dầu, chúng tôi khuyên các bạn nên chọn đơn vị uy tín trên thị trường để tránh mua phải tinh dầu không rõ nguồn gốc, chất lượng kém gây ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng.

Chi tiết thông tin cho 4 loại tinh dầu chăm sóc sức khỏe được nhiều người sử dụng nhất hiện nay…

Tinh dầu là gì?

Trước hết, tinh dầu hay tinh dầu thiên nhiên còn có tên tiếng Anh là Essential Oil. Đây là dạng lỏng tập trung của các chất dễ bay hơi tự nhiên thường thấy trong thực vật có mùi thơm. Người ta hay ví tinh dầu là nhựa sống của cây, bởi chúng mang đến sức sống và năng lượng tinh khiết nhất. Hơn nữa tinh dầu cũng mạnh hơn 50 đến 100 lần các loại thảo dược sấy khô khác.

Ngoài ra, các phân tử tinh dầu thường có xu hướng thay đổi nhanh chóng từ trạng thái lỏng, rắn sang trạng thái khí ở nhiệt độ phòng. Điều đó diễn ra bằng cách bay hơi nhanh chóng khiến tinh dầu dễ dàng tiếp xúc trực tiếp đến khứu giác.

Hơn nữa đa số tinh dầu là dạng trong suốt, vì vậy khi mở nắp tinh dầu bạn sẽ cảm nhận được mùi hương thơm đặc trưng của nó. Và đa số các loại tinh dầu đều không màu nhưng cũng có một số là màu vàng hoặc hổ phách như: Tinh dầu sả chanh Lemongrass, tinh dầu cam ngọt, tinh dầu hoắc hương,…

Hiện nay, tinh dầu có 2 dạng chủ yếu là tinh dầu nguyên chất và không nguyên chất. Nhưng đa số mọi người vẫn ưa chuộng tinh dầu nguyên chất từ thiên nhiên hơn.

Các thương hiệu tinh dầu uy tín hiện nay

Với nhu cầu sử dụng tinh dầu ngày càng nhiều mà thương hiệu chuyên sản xuất tinh dầu cũng xuất hiện ngày một đa dạng. Mỗi một thương hiệu khác nhau sẽ có một công thức điều chế và pha trộn riêng, đem lại dòng sản phẩm tinh dầu xuất sắc nhất.

Chúng ta có thể kể đến một số thương hiệu tinh dầu uy tín, chất lượng hàng đầu hiện nay như HAKU Farm nổi tiếng ở Việt Nam. Hay thương hiệu Young Living được xem là “ cây cổ thụ” trong ngành sản xuất tinh dầu thế giới.

Edens Garden cũng là một thương hiệu tinh dầu đình đám đáng để người dùng cân nhắc tới. Ngoài ra, thương hiệu tinh dầu doTERRA chắc hẳn là cái tên đã quá quen thuộc với những ai đam mê tinh dầu, đây là nhãn hiệu nổi tiếng toàn cầu.

Một thương hiệu nữa mà không thể bỏ qua chính là Aura Cacia – một công ty sản xuất tinh dầu  với những nguyên liệu riêng, an toàn và chất lượng. Bên cạnh đó Jade Bloom cũng sẽ là một cái tên đáng để bạn lưu ý tới vì thương hiệu này mang tới những dòng tinh dầu thiên nhiên nguyên chất nhất.

Nhìn chung trên thị trường tinh dầu hiện nay có rất nhiều thương hiệu, nhãn hàng khác nhau. Vì vậy khi chọn mua tinh dầu cho bản thân, bạn hãy tìm tới những tên tuổi lớn để đảm bảo mua được loại tinh dầu chất lượng và đảm bảo nhất.

Top 8 Tinh dầu tốt nhất hiện nay được tin dùng

Tinh dầu được các chuyên gia đánh giá là rất có lợi cho sức khỏe cũng như giúp cải thiện và phục hồi sắc đẹp. Vậy hiện nay có những dòng tinh dầu nào được tin dùng rộng rãi, được người tiêu dùng yêu thích nhất?

1. Tinh dầu tràm trà

Đây là loại tinh dầu được tinh chiết tự nhiên từ lá và cành của cây tràm trong thiên nhiên. Do đó loại tinh dầu tràm có mùi hương vô cùng dễ chịu và thoải mái, hơn nữa tinh chất này còn “ khét tiếng” với khả năng diệt khuẩn, kháng viêm, chữa nấm. Đồng thời giúp khắc chế virus và kích ứng hệ miễn nhiễm, cũng như trị các triệu chứng cúm, sốt hiệu quả.

Bên cạnh đó, tinh dầu tràm thiên nhiên có màu trong nhẹ và mùi thơm the mát đặc trưng. Hơn nữa với một vài người nhạy cảm, thì mùi tinh của tinh dầu tràm nguyên chất còn có tác dụng hỗ trợ dị ứng.

Đồng thời giúp giải tỏa căng thẳng cũng như hoàn toàn có thể làm sạch sẽ mùi hôi tồn tại trong không gian. Từ đấy cải thiện một một số bệnh lý về hệ hô hấp như xoang, viêm mũi kích thích, cúm….

2. Tinh dầu ngọc lan tây

Được chiết xuất từ Ngọc lan tây tự nhiên, loại tinh dầu này giúp bạn thư giãn và giảm căng cơ bắp cực kỳ tốt. Hơn nữa sản phẩm còn được khuyến khích sử dụng như là một chất chống trầm cảm và giảm căng thẳng. Người dùng chỉ cần cho vài giọt vào đèn đốt hoặc máy khuếch tán là đã có thể giải tỏa lo âu, stress. Cũng như khắc phục được tình trạng tim đập nhanh, thở gấp.

Ngoài ra bạn cũng có thể dùng tinh dầu ngọc lan tây để tắm mỗi khi mệt mỏi, kiệt sức và đặc biệt khi gặp tình trạng mất ngủ. Người dùng cũng có thể tận dụng tác dụng của loại tinh dầu này để cân bằng da bằng cách kết hợp chúng với cream hay lotion chăm sóc da. Nhờ đó giúp giải quyết tình trạng da quá khô hay da nhờn rít khó chịu.

3. Tinh dầu gừng

Bạn có biết, gừng là một nguyên liệu quen thuộc với cuộc sống người Việt, bên cạnh đó tinh dầu gừng chính là “ bí kíp” giúp chúng ta ăn ngon miệng và trị cảm cúm rất tốt. Bạn cũng có thể dùng tinh dầu gừng để trị nhức đầu bằng cách cho vài giọt tinh dầu vào nước, sau đó dùng khăn nhúng nước rồi chườm lên trán.

Mặt khác, bạn còn có thể dùng tinh dầu gừng để chườm quanh cổ hay đặt lên ngực để giảm đau họng và và chứng tức ngực. Mùi hương của tinh dầu gừng cũng giúp mở các xoang bị nghẹt hiệu quả.

Hay khi bạn muốn ói hay bị say xe chỉ cần cho 1 giọt lên khăn tay và hít đều là đã giải quyết được ngay. Để trị khó tiêu hay đau bụng kinh bạn dùng tinh dầu gừng massage lên da ở vùng bụng dưới là được.

4. Tinh dầu sả chanh

Sả và chanh được dùng khá nhiều trong cuộc sống, và khi hai loại nguyên liệu này kết hợp với nhau sẽ tạo ra một loại tinh dầu có mùi hương dịu nhẹ và thơm mát.

Tuy nhiên sẽ có nhiều người không thích mùi sả cay mũi, do đó hương chanh sẽ kìm lại độ nồng của sả, từ đó cho ra mùi hương nồng nàn nhưng dễ ngửi. Tinh dầu sả chanh được sử dụng để cải thiện sức khỏe rất hiệu quả. Tác dụng quan trọng nhất là kháng khuẩn, kháng viêm và lọc sạch không khí.

Trong gia đình bạn nếu có người bệnh cảm, sốt hay ho thì nên sử dụng tinh dầu sả chanh này để không làm ảnh hưởng đến mọi người. Cũng như giúp bệnh tình thuyên giảm hơn, giúp người đó mau chóng hết bệnh.

5. Tinh dầu oliu

Đây là loại tinh dầu được chiết xuất chủ yếu là olive thực vật thiên nhiên. Vì vậy việc sử dụng dầu oliu nguyên chất được ứng dụng khá nhiều trong lĩnh vực làm đẹp đối với tất cả phụ nữ nhờ vào sự an toàn và các dưỡng chất cơ lợi.

Ô liu được dùng để làm thành phần của nhiều loại mỹ phẩm khác nhau như serum ,kem dưỡng ẩm, lotion…. Ngoài ra tinh dầu ô liu là một chất chống oxy hóa cực kỳ  mạnh mẽ khi chứa vitamin E, A, cùng với axit béo tự nhiên. Nhờ đó giúp dưỡng ẩm cho da hiệu quả, đồng thời duy trì độ đàn hồi và cho khả năng loại bỏ các nếp nhăn trên da mặt.

Tinh dầu oliu còn có công dụng ngăn ngừa lão hóa da, nuôi dưỡng và bảo vệ làn da luôn trẻ hóa, hạn chế xuất hiện các đốm tàn nhang trên da mặt. Trong ngành thực phẩm, dầu ô liu dùng chế biến các món chiên xào, bởi dưỡng chất trong tinh chất oliu rất tốt cho sức khỏe, có thể cải thiện một số bệnh lý về đường ruột khá tốt.

Đặc biệt là với các chị em, việc dùng tinh dầu oliu trong việc nấu nướng sẽ giúp các nàng không lo bị béo lên đâu.

6. Tinh dầu dừa

Tinh dầu dừa là loại tinh dầu khá phổ biến trong cuộc sống của con người. Loại tinh dầu này có tác dụng cực kì hiệu quả trong việc làm đẹp, đồng thời cũng là một thành phần chủ chốt của nhiều dòng mỹ phẩm cao cấp hiện nay.

Bởi vì tinh dầu dừa nguyên chất được chiết xuất từ quả dừa cho nên đảm bảo được việc sản phẩm này sẽ có chứa 3 loại chất chống oxy hóa, bao gồm là Vitamin E, Phenol và Phytosterol. Nhờ đó giúp làn da được sáng khỏe, mịn màng và luôn trẻ trung xinh đẹp.

Ngoài ra, trong tinh dầu dừa sẽ còn chứa các axit béo có lợi như Axit Lauric, Axit Capric, cùng Axit Caprylic và Axit Caproic. Chúng mang lại tác dụng diệt khuẩn nhanh và tăng cường sức đề kháng cho sức khỏe của da cũng như cải thiện một số bệnh lý về da khác.

Tinh dầu dừa còn hỗ trợ kích thích mọc tóc, giúp mái tóc dày mượt và luôn đen nhánh. Do đó với những ai đang lo lắng về mái tóc hư tổn cũng như mỏng thì có thể sử dụng loại tinh dầu này. Hơn nữa, tinh dầu dừa ngày càng được nhiều người tìm mua và sử dụng do đó giá thành không quá cao, phù hợp với nhiều đối tượng.

7. Tinh dầu hoa hồng

Có thể nói đây là loại tinh dầu có tác dụng khơi gợi niềm đam mê cũng như sự lãng mạn, giúp giải tỏa đau buồn và căng thẳng một cách hiệu quả. Tinh dầu hoa hồng có chiết xuất từ hoa hồng thiên nhiên, vì vậy nó chứa các thành phần kháng khuẩn, cũng như chống virus có hại.

Tinh dầu hoa hồng thích hợp với tất cả các loại da, kể cả da nhạy cảm, do đó bạn có thể phối hợp tinh dầu này cùng với kem và lotion để cho hiệu quả dưỡng da cao hơn. Ngoài ra, tinh chất này cũng giúp cân bằng hóc-môn nữ, được sử dụng như các loại dầu mát-xa giúp hỗ trợ điều trị nhiều triệu chứng đau bụng kinh, hay các triệu chứng tiền kinh nguyệt, bực bội trong thời kỳ kinh nguyệt…

Có nghiên cứu còn chỉ ra rằng chỉ cần ngửi tinh dầu hoa hồng là đã có thể thư giãn đầu óc tối ưu. Và khi sử dụng tinh dầu mát-xa thậm chí được cho là rất có hiệu quả trong việc giúp đảo ngược tình trạng lãnh cảm ở một số đối tượng nữ giới.

8. Tinh dầu oải hương

Cuối cùng trong top 8 tinh dầu hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu về tinh dầu hoa oải hương. Đây là loại tinh dầu nguyên chất được chắt lọc từ hoa oải tinh hay còn gọi là oải hương – một kiểu cây bụi có bắt đầu vùng núi Địa Trung Hải.

Có thể nói đây là một trong những loại tinh dầu thiên nhiên thịnh hành nhất ở những nước ta hiện nay, nó được xem như tinh chất giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Cũng như dùng để xông phòng, mang tới hương thơm dễ chịu cho không gian sống.

Bên cạnh đó, tinh dầu sử dụng để giải tỏa stress, có tác dụng tốt cho hệ thống trí não và nhất là trị bệnh nhức đầu bệnh khó ngủ ở giới trẻ hiện nay. Hơn nữa tinh dầu còn giảm sức ép, trấn tĩnh và ổn định, giúp thả lỏng đầu óc nhanh chóng. Hạn chế tình trạng căng cơ và sự teo thắt của cơn ho, điều trị triệu chứng bồn chồn ở nhiều người.

Tinh dầu hoa oải hương còn trị nhọt, các loại mụn nhọt, điều hòa sức khỏe làn da, kháng viêm, trị cảm lạnh và tình trạng giảm huyết áp.

Hiện nay tinh dầu được sử dụng ngày càng phổ biến hơn, tất cả là nhờ vào những tác dụng “ thần kỳ” mà sản phẩm này mang lại. Hơn thế tinh dầu nguyên chất từ thiên nhiên sẽ giúp cho sức khỏe và sắc đẹp được cải thiện, vì vậy đừng ngại dùng thử tinh dầu để kiểm chứng xem hiệu quả có thực sự tốt như vậy hay không nhé!

Chi tiết thông tin cho Top 8 Tinh dầu nào loại tốt cho sức khỏe nhất từ thiên nhiên…

.

Ngoài xem những thông tin về chủ đề Tinh Dầu Tốt Cho Sức Khỏe này. Bạn có thể xem thêm nhiều chủ đề liên quan đến dược liệu khác như Tra cứu dược liệu

Vậy là chúng tôi đã cập nhật những thông tin mới nhất nhất, được đánh giá cao nhất về Tinh Dầu Tốt Cho Sức Khỏe trong thời gian qua, hy vọng những thông tin này hữu ích cho bạn.

Cảm ơn bạn đã ghé thăm. Bạn có thể vào mục các loại nhang thờ cúng từ những thảo dược liệu quý được kết tinh thành.

Có thể bạn quan tâm:  Sách Tinh Dầu Lê Ngọc Thạch Pdf - Trang thông tin dược liệu cho mọi nhà

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button