Thảo dược

Phụ Nữ Uống Sữa Đậu Nành Có Tốt Không – Trang thông tin dược liệu cho mọi nhà

Phụ Nữ Uống Sữa Đậu Nành Có Tốt Không có phải là thông tin bạn đang quan tâm tìm hiểu? Website NhangThaoDuoc sẽ giới thiệu cho bạn những thông tin mới nhất chính xác nhất về Phụ Nữ Uống Sữa Đậu Nành Có Tốt Không trong bài viết này nhé!

Nội dung chính

Video: Sữa đậu nành Fami – TVC – Con gái

Bạn đang xem video Sữa đậu nành Fami – TVC – Con gái được cập nhật từ kênh VINASOY từ ngày 2013-06-15 với mô tả như dưới đây.

Sữa đậu nành Fami – Sua dau nanh Fami
TVC Quang Cao Fami – Con gái
Bản quyền thuộc công ty Sữa Đậu Nành Việt Nam Vinasoy
Website: http://vinasoycorp.vn
Fami – Ngon sánh mịn, uống không ngừng!

Có thể bạn quan tâm:  Tinh Dầu Matxa Giảm Béo - Trang thông tin dược liệu cho mọi nhà

Tags: Công ty Vinasoy, cong ty Vinasoy, cong ty sua dau nanh, Fami, công ty sữa đậu nành, Vinasoy

Một số thông tin dưới đây về Phụ Nữ Uống Sữa Đậu Nành Có Tốt Không:

Sữa đậu nành có thể mang lại những lợi ích tốt đẹp nào cho sức khỏe, tinh thần của phụ nữ? Vậy uống sữa đậu nành mỗi ngày có tốt không? Tham khảo bài viết này và ra siêu thị mua sữa đậu nành về uống ngay bạn nhé.

Sữa đậu nành vẫn luôn là loại sữa rất tốt cho cơ thể, bảo vệ sức khỏe và còn đẹp da. Tuy nhiên lợi ích của việc uống sữa đậu nành và việc uống sữa đậu nành mỗi ngày có tốt không vẫn luôn là câu hỏi của rất nhiều chị em. Hãy cùng Bách hóa XANH tìm câu trả lời qua bài viết này nhé!

1 Công dụng của sữa đậu nành

Giảm béo bụng

Các chuyên gia về giảm cân cho biết, nếu phụ nữ uống sữa đậu nành liên tục trong khoảng thời gian 3 tháng thì không những mỡ thừa ở bụng giảm đi đáng kể và vóc dáng của họ cũng được cải thiện, gọn gàng hơn.

Trong sữa đậu nành có chứa loại axit amin cần thiết cho cơ thể, chúng nếu được hấp thu với lượng phù hợp sẽ thúc đẩy sự trao đổi chất, bài tiết insulin hiệu quả, giúp giảm béo bụng và cho bạn vòng 2 nhỏ xinh, thon đẹp như ý nhé.

Giảm béo bụng

Ngăn ngừa bệnh tật

Đậu nành chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, giàu protein, có đến 8 loại axit amin, chứa nhiều vitamin A, E, B12, khoáng chất. Những dưỡng chất này có công dụng giúp tiêu hóa tốt, phòng ngừa loãng xương, giảm cholesterol, hệ tim mạch khỏe mạnh hơn.

Isoflavone có trong đậu nành, một thành phần có tác dụng tương tự như hormone estrogen cửa nữ giới, giúp phụ nữ ngăn ngừa bệnh ung thư buồng trứng, ung thư vú hiệu quả.

Ngăn ngừa bệnh tật

Làm da mịn đẹp, căng mềm

Genistein, isoflavone có trong đậu nành giúp loại trừ tế bào chết, chống lão hóa, tăng độ đàn hồi cho da. Do đó, bạn muốn làn da của mình mịn màng, căng đẹp, mềm mại, hãy uống sữa đậu nành mỗi ngày.

Làm da mịn đẹp, căng mềm

Tốt cho sức khỏe của phụ nữ trung niên

Sữa đậu nành đặc biệt hữu ích với phụ nữ trung niên, uống 2 cốc sữa đậu nành mỗi ngày sẽ giúp phụ nữ đang trong thời kỳ mãn kinh giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi, stress, ngăn chặn sự suy giảm về thể chất và giúp phòng ngừa hiệu quả các chứng bệnh phụ khoa thường gặp ở lứa tuổi này.

Tốt cho sức khỏe của phụ nữ trung niên

Tốt cho bà bầu và thai nhi

Trong sữa đậu nành chứa các chất như axit folic, vitamin, chất đạm cùng nhiều loại chất béo rất tốt cho sự phát triển của thai nhi.

Tốt cho bà bầu và thai nhi

2 Ai không nên uống sữa đậu nành mỗi ngày?

Đối với người lớn, một lần không nên uống quá 500ml/ngày, nếu uống quá nhiều dễ dẫn đến đau bụng, đi ngoài do các chất dinh dưỡng trong sữa đậu nành không được hấp thu hết.

Hạn chế sử dụng sữa đậu nành với người suy giảm chức năng thận, sỏi thận, những người bị viêm dạ dày, bệnh gout vì dễ gây ra những tác dụng ngược không mong muốn.

Không dùng sữa đậu nành thay thế sữa cho trẻ bú vì sẽ gây nguy hiểm đến quá trình phát triển của thai nhi.

Ai không nên uống sữa đậu nành mỗi ngày?

Với những gì chúng tôi đã bật mí về lợi ích của sữa đậu nành ở trên, có làm bạn thích thú với sữa đậu nành và muốn mua uống chưa? Mua ngay để dùng bạn nhé, tin chắc sữa đậu nành sẽ không làm bạn thất vọng.

Nguồn: Vinmec, VnExpress

Mua sữa đậu nành tại Bách hóa XANH:

Bách hóa XANH

Chi tiết thông tin cho Phụ nữ vì sao nên uống sữa đậu nành mỗi ngày?…

1. Bác sĩ Dinh dưỡng giải đáp: Ai không nên uống sữa đậu nành?

Sữa đậu nành có chứa nhiều loại dinh dưỡng, tiêu biểu là protein thực vật, phospholipids, vitamin B1, B2, Niacin, sắt, canxi,… Sữa đậu nành được đánh giá là một trong những loại sữa giàu canxi nhất, ngoài ra còn có tác dụng giải nhiệt, hạ huyết áp, phòng ngừa các bệnh tiêu hóa.

Sữa đậu nành rất giàu protein và dinh dưỡng khác

Tuy nhiên, sữa đậu nành có tính thiên hàn, hoạt lợi, vì thế có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe nếu dùng cho các đối tượng sau:

1.1. Người gặp vấn đề về dạ dày, đường ruột

Những người có hệ đường ruột kém, bị viêm dạ dày, hay mắc chứng ợ hơi, đau bụng, đầy bụng,… không nên uống sữa đậu nành. Nguyên nhân là do loại sữa này có tính lạnh, sẽ kích thích dạ dày tiết ra nhiều acid hơn, khiến vấn đề tiêu hóa trở nên nghiêm trọng hơn.

Vì thế, đối tượng đầu tiên không nên uống sữa đậu nành là người bị viêm dạ dày cấp tính, mãn tính, ngoài ra cần hạn chế cả các thực phẩm chế biến từ đậu nành. Nếu đang mắc chứng đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy thì tạm thời ngưng uống cho đến khi triệu chứng biến mất hoàn toàn.

1.2. Người đang dùng thuốc kháng sinh

Thuốc kháng sinh đặc biệt hiệu quả và thường dùng trong các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, nếu sử dụng sữa đậu nành, chất erythromycin trong thuốc sẽ bị phản ứng hóa học, làm giảm hiệu quả của thuốc kháng sinh.

Người đang uống thuốc kháng sinh không nhất thiết kiêng hoàn toàn sữa đậu nành, chỉ cần uống sữa sau khi uống kháng sinh ít nhất là 1 giờ. 

Người bị gout uống sữa đậu nành dễ khiến triệu chứng bệnh nghiêm trọng hơn

1.3. Người mắc bệnh gout

Gout là một dạng viêm khớp thường gặp, kéo dài dai dẳng gây đau đớn và giảm vận động. Những bệnh nhân này cần thực hiện một chế độ ăn khoa học, trong đó sữa đậu nành không được khuyến cáo sử dụng. Nguyên nhân do chất purin có trong sữa đậu nành nếu không chuyển hóa hết sẽ tích tụ lại, khiến bệnh gout càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Vì thế, ở bệnh nhân bị gout, sau khi dùng sữa đậu nành hoặc chế phẩm từ đậu nành, họ sẽ cảm thấy cơn đau nghiêm trọng và kéo dài hơn.

1.4. Người mắc bệnh sỏi thận

Trong sữa đậu nành có chứa chất oxalat, chất này dễ kết hợp với canxi trong máu tạo thành sỏi thận. Vì thế, những người đang bị sỏi thận không nên uống loại sữa này, nó sẽ làm tăng kích thước sỏi và nguy cơ gây biến chứng nguy hiểm.

1.5. Phụ nữ bị ung thư

Có thể nói, sữa đậu nành rất tốt cho phái nữ do tác dụng làm đẹp, điều hòa nội tiết tố song các đối tượng bị ung thư vú, ung thư tử cung, ung thư buồng trứng đang hoặc đã điều trị không nên dùng.

Chất phytoestrogen trong sữa đậu nành sẽ kích thích cơ thể tăng sản sinh estrogen, khiến tế bào ung thư phát triển nhanh hơn.

1.6. Phụ nữ mang thai và đang cho con bú

Mặc dù có tác dụng tăng sản sinh estrogen nhưng sữa đậu nành không nên dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú, nếu có chỉ dùng với 1 lượng nhỏ. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, thai phụ uống nhiều sữa đậu nành có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Phụ nữ mang thai không nên uống sữa đậu nành

1.7. Người thiếu kẽm

Trong sữa đậu nành có rất nhiều vi chất, nhưng không có kẽm, hơn nữa còn có chế ức chế cơ thể hấp thu kẽm là lectin và saponin hormone. Chỉ trừ khi đun sôi sữa đậu nành, chất này mới được loại bỏ và không gây tình trạng thiếu kẽm.

Những người dùng sữa đậu nành trong thời gian dài được khuyên nên bổ sung kẽm vi lượng định kỳ theo nhu cầu của cơ thể.

1.8. Người vừa phẫu thuật đang phục hồi

Sau phẫu thuật hoặc điều trị bệnh, đây là thời điểm cơ thể có sức khỏe yếu, sức đề kháng và miễn dịch kém nên nguy cơ mắc bệnh rất cao. Hơn nữa, vấn đề tiêu hóa và các cơ quan như dạ dày, đường ruột, gan, thận,… không tốt nên sữa đậu nành không phải là thực phẩm phù hợp.

Như vậy, không phải ai uống sữa đậu nành cũng tốt cho sức khỏe, ngược lại nếu không kiêng kị, dinh dưỡng trong sữa còn gây hại cho cơ thể và quá trình điều trị bệnh.

2. Những lưu ý cần nhớ khi uống sữa đậu nành

Những cách uống sữa đậu nành sau có thể làm giảm dinh dưỡng, thậm chí gây hại cho sức khỏe, vì thế cần lưu ý:

2.1. Không nấu sữa đậu nành cùng đường đỏ

Nhiều người muốn thêm vị ngọt cho sữa đậu nành nên sử dụng đường đỏ, song điều này hoàn toàn không nên. Trong đường đỏ có chứa nhiều acid hữu cơ như acid lactic, acid axetic,… dễ dàng kết hợp với canxi, protit làm mất hiệu quả dinh dưỡng của sữa. Hơn nữa, nếu dùng hỗn hợp này thường xuyên, hoạt động tiêu hóa của bạn cũng bị ảnh hưởng.

Nấu sữa đậu nành cùng đường đỏ làm mất chất dinh dưỡng của sữa

2.2. Không đánh trứng vào sữa đậu nành

Không ít người cho rằng đánh trứng cùng sữa đậu nành để uống sẽ làm tăng dinh dưỡng, phù hợp cho một bữa sáng giàu năng lượng. Nhưng hiệu quả lại ngược lại, lòng trắng trứng dễ kết hợp với men trypsin trong sữa đậu nành tạo thành kết tủa mà cơ thể không thể hấp thu. Như vậy việc kết hợp này không những không làm tăng mà còn gây hao hụt chất dinh dưỡng.

2.3. Không uống sữa đậu nành khi đói

Cơ thể sẽ không thể hấp thu và sử dụng tốt tất cả dưỡng chất có trong sữa đậu nành nếu bạn dùng lúc đói, thay vì thế hầu hết chuyển thành nhiệt để hấp thu. Thay vào đó, bạn nên dùng sữa đậu nành kết hợp với thực phẩm nhiều tinh bột như: bánh mì, bánh ngọt,… để dịch dạ dày tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng từ sữa tốt nhất.

Nên dùng sữa đậu nành với bánh mì hoặc thực phẩm nhiều tinh bột khác

Nắm được ai không nên uống sữa đậu nành sẽ giúp bạn sử dụng thực phẩm này đúng cách. Nếu thuộc đối tượng không nên uống sữa đậu nành, bạn có thể thay thế bằng nguồn sữa hoặc thực phẩm khác vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cần sự hỗ trợ.

Tổng đài 1900 56 56 56 của MEDLATEC luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn hoàn toàn miễn phí.

Chi tiết thông tin cho Chuyên gia tư vấn: Những ai không nên uống sữa đậu nành?…

Uống sữa đậu nành mỗi ngày có tốt cho sức khỏe không?

1. Sữa đậu nành là gì?

Để tìm ra câu trả lời cho: con gái uống sữa đậu nành có tốt không? Trước tiên hãy hiểu sữa đậu nành là gì và xem xét bảng thành phần các chất dinh dưỡng có trong sữa đậu nành.

1.1. Sữa đậu nành là gì?

Hạt đậu nành là loại hạt đa dụng có thể sử dụng làm thành nhiều thực phẩm khác nhau rất bổ dưỡng. Khi xử lý hạt đậu nành, những người thợ tận dụng tối đa khả năng sử dụng hạt đậu nành. Quy trình chế biến hạt đậu nành sẽ tạo ra:

  • Sữa đậu nành: hạt đậu nành xay nhỏ hòa cùng nước sạch và lọc qua khăn, sau đó đem hỗn hợp đun sôi
  • Tào phớ: Vớt chất béo nổi lên trên sau khi lọc sữa đậu nành
  • Đậu phụ: Chính là tào phớ khi để vào khuôn và ép nước để cho ra những bánh đậu phụ mềm mịn

Sữa đậu nành là 1 loại sữa hạt có công dụng tương đương với sữa bò. Với nguồn gốc thực vật, sữa đậu nành phù hợp với những người ăn kiêng hoặc ăn chay.

1.2. Hàm lượng dinh dưỡng trong sữa đậu nành

Sữa đậu nành có hương vị bùi bùi, béo ngậy nhưng cực kỳ ít chất béo. Theo chuyên gia dinh dưỡng, sữa đậu nành chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau có lợi ích sức khỏe cho cơ thể. Trong 1 cốc sữa đậu nành không đường khoảng 243g có:

  • Protein: 6.95g
  • Chất béo: 3.9g
  • Carbonhydrate: 4.2g
  • Chất xơ: 1.2g
  • Canxi: 0.3g
  • Vitamin và muối khoáng bao gồm: vitamin B12, vitamin A, vitamin D,…

Qua thông tin cụ thể trên, có thể thấy sữa đậu nành có hàm lượng cao hơn hẳn so với sữa bò, đặc biệt thành phần chất béo lại rất ít. Điều này cho thấy chất dinh dưỡng của sữa đậu nành được đánh giá an toàn với người sử dụng.

2. 5 Công dụng chính của sữa đậu nành

Ngoại trừ hàm lượng canxi trong sữa đậu nành khá cao phù hợp với người già hay người loãng xương, các hoạt chất khác cũng đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể.

2.1. Cải thiện cholesterol

Cholesterol luôn là 1 phần quan trọng của cơ thể, nó chính là yếu tố gây những ảnh hưởng, tác hại lên cơ thể con người. Cholesterol cao sẽ làm cơ thể mắc nhiều bệnh lý, điển hình như bệnh về tim mạch. Các chuyên gia nghiên cứu chỉ ra rằng uống sữa đậu nành thường xuyên sẽ cải thiện được nguy cơ đột quỵ hay giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim.

2.2. Ổn định đường huyết

Các hoạt chất của sữa đậu nành có khả năng điều hòa huyết áp, vì vậy đối với những người huyết áp cao, sử dụng sữa đậu nành hỗ trợ hạ huyết áp đáng kể.

2.3. Bổ sung năng lượng

Để có sức đề kháng chống lại những tác nhân bên ngoài, bệnh tật,… bạn cần phải bổ sung năng lượng đủ cho cơ thể. Sữa đậu nành chính là thực phẩm hàng đầu có lượng calo cao giúp bạn phục hồi năng lượng nhanh chóng, cũng như cải thiện khả năng miễn dịch, loại bỏ virut xâm nhập cơ thể.

2.4. Hỗ trợ giảm cân

Theo bảng thành phần của sữa đậu nành số protein trong 1 cốc sữa không đường rất thấp, đi kèm với điều đó là lượng calo khoảng 80 calo chỉ đủ bổ sung năng lượng cho cơ thể mà không thể dự trữ năng lượng dừ thừa trong cơ thể. Do đó, sữa đậu nành không thể làm tích tụ mỡ và gây béo.

Bên cạnh đó, cùng xem xét protein, các chuyên gia nghiên cứu hàm lượng này khá cao, có thể làm tăng cơ giảm mỡ giúp duy trì vóc dáng thon thả, uyển chuyển của nữ giới. Ngoài ra, protein tạo cảm giác no lâu, khiến cơ thể hạn chế nạp nhiều thực phẩm.

2.5. Làm đẹp da

Uống sữa đậu nành có đẹp da không? Isoflavone và Genistein là 2 thành phần được tìm thấy trong sữa đậu nành có tác dụng tái tạo các tế bào, loại bỏ những tế bào cũ giúp làn da căng bóng, mềm mịn và rạng rỡ.

Đồng thời hoạt chất Omega 3 sẽ giúp cơ thể hay làn da chống oxy hóa, chống những tác nhân gây hại từ bên ngoài. Cũng vì thế mà ngăn ngừa làn da lão hóa 1 cách nhanh chóng.

Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không? Nhiều người đặt ra câu hỏi này cho WheyShop. Hôm nay WheyShop sẽ giải thích cụ thể câu hỏi này nhé! Uống sữa đậu nành không giúp tăng vòng 1 như nhiều người nghĩ. Các nhà nghiên cứu đã khẳng định không có 1 loại hoạt chất nào trong sữa đậu nành có thể tác động lên vòng 1. Kích thước vòng 1 dựa vào mô mỡ, mô cơ, estrogen,… Vì vậy, kể cả bạn có uống nhiều sữa đậu nành mỗi ngày, vòng 1 cũng không thể cải thiện trở nên nở nang được.

⇒ Tham khảo các sản phẩm hỗ trợ giảm cân tại đây: /ra-mau-sau-khi-quan-he-co-thai-khong-trang-thong-tin-duoc-lieu-cho-moi-nha/

Chi tiết thông tin cho Con gái uống sữa đậu nành có tốt không? 3 Lưu ý quan trọng…

Uống sữa đậu nành có tốt không – Tác dụng chính là gì?

Đúng như tên gọi, sữa đậu nành được làm từ những hạt đậu nành nguyên chất. Theo nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong đậu nành có chứa đến 15 – 25% glucose, 35 – 45% là protein, các amino acid, rất nhiều vitamin cũng như khoáng chất cần thiết như: Canxi, Mangan, sắt, photpho,… Chính nhờ những thành phần này chúng mang lại rất nhiều, công dụng, giá trị sức khỏe cho con người, cụ thể như sau:

Đối với sức khỏe

Đậu nành là loại hạt chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, không chỉ được chế biến thành nước mà còn được dùng làm trong một số món ăn hằng ngày. Nước uống sữa đậu nành tốt cho trẻ sơ sinh, những người bị đái tháo đường, người bị viêm khớp dạng thấp, người làm việc quá sức,…

Uống sữa đậu nành có thật sự tốt? – Nước uống mang lại nhiều công dụng

Hàm lượng lớn các Vitamin A, B1, D, PP, K,… rất tốt cho hệ tiêu hóa, kích thích ăn ngon miệng và giúp dạ dày co bóp và hoạt động hiệu quả hơn. Đặc biệt hợp chất Isoflavone sẽ giúp bù lại lượng Estrogen cho các chị em trong thời kỳ tiền mãn kinh, phòng chống bệnh loãng xương, ung thư vú.

Nhiều người thường cho rằng, uống sữa đậu nành không tốt cho đàn ông. Tuy nhiên, nước đậu có thể cải thiện chứng thừa Cholesterol ở nam giới. Từ đó giúp họ phòng tránh các bệnh lý về tim mạch. Ngoài ra, rất nhiều nghiên cứu sức khỏe đã chứng minh, sữa đậu có thể phòng tránh và ngăn chặn sự hình thành và di căn của bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.

Đặc biệt trong sữa đậu nành có vị ngọt thanh mát, hoàn toàn không chứa đường lactose – một chất gây bệnh tiểu đường ở con người. Do đó, ngay cả những người bị bệnh cũng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên sử dụng hằng ngày với một lượng nhất định.

Đối với sắc đẹp

Sữa đậu nành rất tốt với các chị em khi có thể giúp phòng chống lão hóa da. Để có được tác dụng này chính là nhờ dưỡng chất Omega-3 và Omega-6 có thể chống oxy hóa và cản trở quá trình lão hóa da tự nhiên của con người. Đặc biệt là các chị đã bước sang tuổi 30, một cốc sữa đậu nành mỗi ngày sẽ giúp cơ thể luôn tươi trẻ, chống lại được những tác nhân gây hại da từ bên ngoài.

Sữa đậu nành rất tốt cho sắc đẹp của chị em

Sữa đậu nành có thể dưỡng trắng da và nuôi tóc khỏe mạnh, bạn có tin không? Đó hoàn toàn là sự thật, rất nhiều chị em thường uống sữa đậu nành mỗi ngày để dưỡng trắng da, khỏe tóc cũng như dùng sữa để rửa mặt. Kiên trì dùng từ 2 tuần trở lên, bạn sẽ thấy tông da trên gương mặt thay đổi rất nhiều.

Uống sữa đậu nành liệu có thật sự giảm cân không? câu trả lời là có. Sở dĩ có được công dụng này là nhờ trong sữa đậu có một lượng đường rất thấp, lại giàu dinh dưỡng mà không chứa acid béo không bão hòa.

Cho nên khi uống vào không hình thành nên mỡ tích tụ trong cơ, bắp, bụng, chân tay mà ngược lại còn giúp đốt cháy mỡ thừa và đào thải ra bên ngoài. Chính vì thế các chị em hoàn toàn có thể uống sữa đậu nành giảm cân vừa cung cấp chất xơ giúp kéo dài cơn no và chống thèm ăn nhưng cơ thể vẫn đủ dinh dưỡng.

Sữa đậu nành có tác dụng giảm cân hiệu quả

Chi tiết thông tin cho Uống Sữa Đậu Nành Hàng Ngày Có Tốt Không? Cần Kiêng Gì?…

Tác dụng ngược của đậu nành với sức khỏe

  • Dùng lâu dài đậu nành có thể gây một số phản ứng phụ như táo bón, đầy hơi, buồn nôn, tăng huyết áp, nổi mẩn ngứa ở một số người. Nếu dùng liều cao trong một thời gian dài sẽ không an toàn. Nó làm tăng trưởng một số tế bào bất thường trong tử cung.
  • Trong thời kỳ mang thai và đang cho con bú, chỉ nên sử dụng ít và dùng khi thấy cần thiết. Nếu dùng nhiều đậu nành khi mang thai có thể nguy hiểm đến sự phát triển của thai nhi. Các nghiên cứu mới đây đã chứng minh rằng, do đậu nành có chứa nhiều genistein là một hormon thiên nhiên nguồn gốc thực vật (phytohormone), có thể tương tranh với estrogen trong cơ thể người phụ nữ, làm ảnh hưởng quá trình trưởng thành của trứng. Khi trứng đã kết hợp được với tinh trùng, thành phôi thì chất này gây khó khăn cho sự phát triển của phôi và là nguyên nhân gây sảy thai hoặc vô sinh. Bên cạnh đó, đậu nành còn gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và khó thụ thai.
  • Ở những bệnh nhân bị sạn thận nên tránh ăn uống đậu nành. Ung thư bàng quang cũng tránh dùng các chế phẩm từ đậu nành. Những người bệnh suy giáp cũng không sử dụng đậu nành vì sẽ làm bệnh xấu hơn. Bệnh hen suyễn, viêm mũi dị ứng sẽ dễ tăng nguy cơ dị ứng với đậu nành, nhất là lớp vỏ đậu.
  • Trẻ con sử dụng quá nhiều sữa đậu nành thay thế cho sữa có thể dẫn đến tình trạng khiếm khuyết dinh dưỡng do không đủ chất bổ.
  • Với bệnh ung thư vú, theo một số kết quả nghiên cứu của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, ảnh hưởng của đậu nành trên một số bệnh nhân ung thư vú nhưng cần theo dõi. Nguyên nhân có thể do đậu nành có phytoestrogen tác động như kích thích tố estrogen gây ra tương tác và có thể làm các tế bào ung thư phát triển nhanh hơn. Khuyến cáo tốt nhất là nên tránh sử dụng sản phẩm đậu nành khi có tiền sử bệnh lý ung thư vú, buồng trứng và tử cung.

Lưu ý khi uống sữa đậu nành

1. Sữa đậu nành phải được đun sôi kỹ

Trong sữa đậu nành sống có chứa chất ức chế men Trypsin, saponin và một số chất không có lợi khác nên nếu uống sữa đậu nành sống hoặc không được đun sôi kỹ sẽ gây ra buồn nôn, nôn, đau bụng đi ngoài,…thậm chí ngộ độc.

2. Không đánh trứng với sữa đậu nành

Nhiều người cho rằng đánh trứng vào sữa đậu nành hoặc uống sữa đậu nành cùng với trứng thì càng bổ, có thể tăng thêm chất dinh dưỡng. Thực tế hòan tòan trái ngược, vì lòng trắng trứng bị kết hợp với men tripsin trong sữa đậu nành tạo thành một hợp chất kết tủa làm cơ thể khó hấp thu, hơn nữa chất này còn làm mất đi những chất dinh dưỡng của trứng và sữa đậu nành.

3. Không đựng sữa trong bình giữ nhiệt

Vi khuẩn rất dễ sinh trưởng, phát triển trong sữa đậu nành ở nhiệt độ ấm, sau 3 đến 4 giờ sữa đậu nành sẽ bị biến chất và không thể sử dụng được nữa.

4. Không thêm đường nâu khi uống sữa đậu nành

Trong đường đỏ có chứa nhiều các a xit hữu cơ như axit lactic, axit acetic…có tác dụng kết hợp các chất protit, canxi tạo thành các hợp chất biến tính làm mất đi các chất dinh dưỡng của sữa đậu nành, đồng thời ảnh hưởng tới sự hấp thu và tiêu hóa của cơ thể.

5. Không nên uống sữa đậu nành không

Nếu chỉ uống sữa đậu nành không thì các chất dinh dưỡng trong đậu nành khi vào cơ thể đều bị chuyển hóa thành nhiệt lượng mà tiêu thụ mất do đó không còn tác dụng bổ nữa.Vì vậy, khi uống sữa đậu nành nên ăn thêm một chút điểm tâm như: bánh ngọt, bánh mì, bánh bao,… hay các sản phẩm chế phẩm của tinh bột.Tinh bột có tác dụng làm cho dịch vị được tiết ra khiến các chất dinh dưỡng trong sữa đậu nành được tiêu hóa, hấp thu hoàn toàn.

6. Không nên uống nhiều trong một lúc.

Đối với người lớn, một lần không nên uống quá 500ml, nếu không dễ dẫn đến đau bụng, đi ngoài do các chất dinh dưỡng trong sữa đậu nành không đựợc hấp thu hết ảnh hưởng không tốt đến tiêu hóa.

7. Không nên uống cùng thuốc

Một số loại thuốc đặc biệt các thuốc kháng sinh như tetracycline, erythromycine có tác dụng phân hủy chất dinh dưỡng trong sữa đậu nành.

8. Không phải ai cũng có thể hấp thu tốt

Theo y học cổ truyền đậu nành có tính thiên hàn, hoạt lợi vì vậy những người tỳ vị hư hàn, sau ăn hay đày bụng, chướng hơi, ợ hơi, ợ chua, dễ bị đi ngoài, ngừơi có triệu chứng thận hư, di tinh, tiểu đêm nhiều,…đều không hợp dùng, dễ làm cho các triệu chứng trên nặng lên.

Không nên dùng sữa đậu nành thay thế sữa cho trẻ bú. Mặc dù hàm lượng chất dinh dưỡng trong sữa đậu nành cao nhưng không vẫn đủ cho nhu cầu phát triển của trẻ.

Chi tiết thông tin cho Uống sữa đậu nành mỗi ngày có tốt cho sức khỏe không?…

Từ khóa người dùng tìm kiếm liên quan đến chủ đề Phụ Nữ Uống Sữa Đậu Nành Có Tốt Không

yt:quality=high, Công ty Vinasoy, cong ty Vinasoy, cong ty sua dau nanh, Fami, công ty sữa đậu nành, Vinasoy

.

Ngoài xem những thông tin về chủ đề Phụ Nữ Uống Sữa Đậu Nành Có Tốt Không này. Bạn có thể xem thêm nhiều chủ đề liên quan đến dược liệu khác như Tra cứu dược liệu

Vậy là chúng tôi đã cập nhật những thông tin mới nhất nhất, được đánh giá cao nhất về Phụ Nữ Uống Sữa Đậu Nành Có Tốt Không trong thời gian qua, hy vọng những thông tin này hữu ích cho bạn.

Cảm ơn bạn đã ghé thăm. Bạn có thể vào mục các loại nhang thờ cúng từ những thảo dược liệu quý được kết tinh thành.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button