Người Bị Fo Nên Ăn Gì có phải là thông tin bạn đang quan tâm tìm hiểu? Website NhangThaoDuoc sẽ giới thiệu cho bạn những thông tin mới nhất chính xác nhất về Người Bị Fo Nên Ăn Gì trong bài viết này nhé!
Nội dung chính
Video: Người thiếu máu não, rối loạn tiền đình, hoa mắt, chóng mặt: Ăn gì, kiêng gì? | VTC16
Bạn đang xem video Người thiếu máu não, rối loạn tiền đình, hoa mắt, chóng mặt: Ăn gì, kiêng gì? | VTC16 được cập nhật từ kênh KÊNH VTC16 từ ngày 2023-01-19 với mô tả như dưới đây.
VTC16 | Người thiếu máu não, rối loạn tiền đình, hoa mắt, chóng mặt: Ăn gì, kiêng gì? | VTC16. ‘Rối loạn tiền đình với các biểu hiện như chóng mặt, hoa mắt, mệt mỏi kéo dài và thường xuyên cảm thấy buồn nôn, gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt của người bệnh. Ngoài việc điều trị bằng thuốc, người bị rối loạn tiền đình nên chú ý đến chế độ ăn uống, kiêng khem để nhanh khỏi bệnh.
#thieumaunao #roiloantiendinh
#VTC16
——————————————
Kênh Nông nghiệp – Nông thôn – Nông dân (VTC16)
* Đăng ký: https://www.youtube.com/channel/UCZnhEIF8a5Uv4GMPwT6KafQ?sub_confirmation=1
* Facebook: https://www.facebook.com/kenhvtc16
* Website: https://portal.vtc.gov.vn/kenh/vtc16
* Tổng Đài: 1900.6145
* Địa chỉ: Tầng 8, Tòa nhà VTC số 23 Lạc Trung, Quận Hai Bà Trưng, Thành phố Hà Nội.
1. Người bị Covid-19 nên ăn gì?
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, người bị Covid-19 nên có chế độ ăn đặc biệt hơn, bổ sung nhiều năng lượng cùng các thực phẩm để phục hồi sức khỏe. Năng lượng trong khẩu phần ăn được cung cấp bởi 3 nhóm thực phẩm chính sau:
-
Nhóm thực phẩm giàu chất bột đường như: ngũ cốc, khoai, củ, gạo,…
-
Nhóm thực phẩm giàu chất đạm như: cá và thủy sản, thịt gia cầm, các loại thịt động vật, đậu đỗ các loại,…
Chế độ ăn hợp lý với người bị Covid-19 cần cung cấp đủ số lượng với tỉ lệ các chất phù hợp. Trong đó, chất đạm bổ sung 13 – 20% năng lượng hàng ngày, chất béo là 20 – 25% và cuối cùng là chất bột đường từ 55 – 65%.
Thực phẩm cung cấp 3 nhóm dinh dưỡng trên cần đa dạng từ 15 – 20 loại, thay đổi thường xuyên giữa các bữa ăn trong ngày. Ngoài ra, khẩu phần ăn cũng cần cân đối giữa chất đạm động vật và thực vật.
Với người bệnh Covid-19 hoặc người vừa khỏi bệnh cần chọn nguồn thực phẩm có chứa protein có giá trị sinh học cao, chứa lượng acid amin thiết yếu lớn. Việc bổ sung acid amin không những cung cấp năng lượng mà còn tham gia vào quá trình củng cố hệ miễn dịch, tăng cường quá trình hấp thu dinh dưỡng.
Nguồn thực phẩm chứa nhiều protein là thực phẩm tốt cho người bị Covid-19
-
Nhóm thực phẩm giàu chất béo: bơ, dầu thực vật, mỡ động vật, các loại hạt nhiều dầu,…
Chất béo mà người bệnh Covid-19 nên ăn bao gồm cả dầu thực vật và mỡ động vật, trong đó chất béo động vật không nên chiếm quá 60%. Chất béo có nguồn gốc từ cá hoặc dầu thực vật vẫn được khuyến khích hơn cả do tốt với sức khỏe và hệ miễn dịch.
Chi tiết thông tin cho Người bị Covid-19 nên ăn gì và kiêng gì để nhanh hồi phục?…
1. Vai trò của chế độ dinh dưỡng đối với F0
Khi trở thành F0 (có kết quả dương tính với Covid-19), ngoài việc quan tâm đến phác đồ điều trị thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng.
Người nhiễm SARS-CoV-2 thường có diễn biến thất thường và phức tạp. Ở giai đoạn đầu của bệnh, bệnh diễn biến chậm, âm thầm và không có triệu chứng nhưng sau đó có rất nhiều ca bệnh đột ngột, diễn biến nặng phải thở oxy, thở máy hoặc hỗ trợ tuần hoàn hô hấp, suy chức năng đa cơ quan, thậm chí là tử vong. Đặc biệt là ở những người cao tuổi, người có bệnh nền hoặc người bị suy giảm miễn dịch…
Theo Bộ y tế, để hạn chế bệnh diễn biến nặng và nguy kịch, người bệnh cần được theo dõi thường xuyên và có chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ.
Với những ca nhiễm không có triệu chứng hoặc triệu chứng nhẹ, điều trị tại nhà thì việc thực hiện và tuân thủ chế độ dinh dưỡng là điều vô cùng cần thiết. Dinh dưỡng giúp hỗ trợ và cải thiện hàng rào bảo vệ cơ thể như tế bào miễn dịch, các kháng thể da, niêm mạc hô hấp, niêm mạc dạ dày, từ đó tăng sức đề kháng.
2. F0 không nên ăn gì để nhanh chóng khỏi bệnh?
Theo các chuyên gia Bộ y tế, bệnh nhân mắc COVID-19 (F0) cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, tuy nhiên cũng cần chú ý tránh những thực phẩm sau:
- Thực phẩm chứa hàm lượng cholesterol lớn như: nội tạng động vật, óc…
- Không ăn mặn và các loại thực phẩm nhiều muối như giò, chả, xúc xích, đồ hộp, đồ biển, đồ khô, thực phẩm muối chua…
- Hạn chế các loại thực phẩm, đồ uống có nhiều gas.
- Hạn chế các loại bánh kẹo ngọt
- Cắt giảm chất béo dư thừa có trong thịt gia cầm
- Thực phẩm gây dị ứng
- Thực phẩm trong lời khuyên của bác sĩ
- Không sử dụng rượu, bia, chất kích thích…
3. F0 nên ăn gì để nhanh bình phục
Bên cạnh việc kiêng một số loại thực phẩm kể trên thì người bệnh cần ăn đầy đủ 4 nhóm chất cơ bản sau đây:
- Chất đạm: là nguyên liệu để tạo ra các kháng thể giúp cơ thể chống đỡ bệnh tật, đồng thời vận chuyển các dưỡng chất đi nuôi cơ thể. Bổ sung chất đạm bằng cách ăn các thực phẩm như: thịt, cá, đậu, đỗ, sữa và các chế phẩm từ sữa, trứng.
- Chất bột đường: có tác dụng cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể, Với một số tế bào và mô như hồng cầu, não bộ thì đây là nguồn cung cấp năng lượng duy nhất. Chất bột đường có nhiều trong các loại đậu, loại rau củ như khoai tây, bắp, bánh mì…
- Chất béo: có tác dụng cung cấp năng lượng, giúp hấp thu các vitamin tan trong dầu mỡ như vitamin A, D, E, K. Chất béo gồm các loại dầu, mỡ, bơ có trong thành phần của thịt, sữa, trứng, các loại hạt có dầu.
- Vitamin và khoáng chất: nhóm chất này không sinh ra năng lượng nhưng lại có vai trò rất quan trọng, giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao thể trạng, đặc biệt chúng dễ tìm mua trong mùa dịch. Trong đó:
- Vitamin C: hạn chế sự tiến triển của tình trạng viêm phổi, hỗ trợ chức năng hô hấp. Dễ dàng tìm thấy trong rau quả, trái cây như: cam, chanh, ổi, đu đủ, bưởi…
- Vitamin D: hỗ trợ chức năng hệ tiêu hóa, tuần hoàn và thần kinh. Cung cấp vitamin D cho cơ thể bằng cách tắm nắng 15-30 phút mỗi ngày. Nếu nhà ở không có ánh nắng thì người bệnh có thể bổ sung bằng cách ăn những thực phẩm chứa vitamin D như cá, lươn, sữa, lòng đỏ trứng, các loại sữa, ngũ cốc…
- Kẽm: có tác dụng điều hòa hệ miễn dịch và các phản ứng viêm. Các loại thực phẩm giàu kẽm có thể kể đến như: thịt gia cầm, thịt bò, lòng đỏ trứng, hạt đậu, vừng…
Bên cạnh đó, khi chế biến bạn cũng nên thêm các gia vị như hành, tỏi,… để tăng khả năng kháng khuẩn đồng thời kích thích vị giác, khứu giác. Bổ sung thêm lợi khuẩn từ phô mai, sữa chua,… trong các bữa phụ để tốt cho tiêu hóa và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Các Bác sĩ BVĐK HÒA BÌNH cho biết, khi bị nhiễm virus, người bệnh thường có triệu chứng mất vị giác, khứu giác làm ảnh hưởng đến khả năng ăn uống. Do đó, bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp tránh thiếu hụt dinh dưỡng dẫn tới suy dinh dưỡng. Người bị nhiễm virus SARS-CoV-2 tăng tiêu hao năng lượng dẫn tới tăng nhu cầu dinh dưỡng. Nếu không bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và đúng cách sẽ dẫn tới suy dinh dưỡng nặng từ đó tăng nguy cơ bội nhiễm, khiến bệnh trở nặng, kéo dài thời gian điều trị.
Hậu Covid-19 là vấn đề đang được quan tâm nhất hiện nay. Đây là di chứng sau khi nhiễm SARS-CoV-2 với các triệu chứng đau tức ngực kéo dài, ho dai dẳng, mất ngủ, hồi hộp, lo lắng, mất khứu giác, vị giác, tim đập nhanh,… điều này ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống và công việc.
Nhằm giúp người bệnh điều trị các triệu chứng đồng thời tầm soát sớm các biến chứng có thể xảy ra, BVĐK HÒA BÌNH chính thức ra mắt dịch vụ khám hậu Covid-19 nhằm giúp người bệnh kiểm tra sức khỏe, điều trị di chứng để sớm trở lại cuộc sống bình thường.
Dịch vụ khám của Bệnh viện Đa khoa Hòa Bình được nghiên cứu và xây dựng bởi đội ngũ y bác sĩ của các chuyên khoa gồm Hô hấp, Nội , Nhi, Thần kinh và Vật lý trị liệu sẽ giải quyết đầy đủ và toàn diện các triệu chứng hậu COVID -19. Liên hệ ngay Hotline 0976 091 115 để được tư vấn.
———————————————-
Bệnh Viện Đa Khoa Hoà Bình
🏥 Địa chỉ : Phố Phạm Xuân Huân, P.Hải Tân, Tp. Hải Dương
)Hotline : 0976 091 115/ 0964 283 097
( Cấp cứu: 02203 551 115
🌐 Website:benhvienhoabinh.vn
📩 Email : bvhoabinh.cskh@gmail.com
Chi tiết thông tin cho F0 KHÔNG NÊN ĂN GÌ ĐỂ MAU CHÓNG HỒI PHỤC?…
Nhiều người trong chúng ta vẫn hay thắc mắc bị Covid nên ăn gì, kiêng gì để sớm hồi phục, mau khỏi bệnh? Cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé.
Nếu bạn đang lo lắng không biết nên ăn gì khi bị Covid-19 cho mau khỏi. Hãy cùng Bách hóa XANH tổng hợp những món ăn, thức uống, trái cây mà F0 nên ăn và kiêng ăn để sớm hồi phục sức khỏe, mau khỏi bệnh Covid nhé!
Tham khảo: Cách nhận biết dấu hiệu trẻ mắc Covid-19
1Thịt, cá
Thịt, cá là loại thực phẩm bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể
Thịt, cá là nhóm thực phẩm rất cần thiết cho con người chúng ta, nhất là những bệnh nhân mắc Covid. Chúng sẽ cung cấp các dưỡng chất cần thiết như chất đạm, chất béo,…cung cấp năng lượng và tạo kháng thể giúp cơ thể chống đỡ bệnh tật. Theo đó, bạn nên ăn ít nhất 3 bữa cá/1 tuần để đảm bảo lượng dinh dưỡng cần thiết.
2Rau xanh
Rau xanh cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết
Ngoài những dưỡng chất cần thiết có từ thịt, cá thì rau xanh đóng góp vai trò cung cấp các loại vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Các loại rau người mắc Covid nên sử dụng như rau cải, giá đỗ, bầu, bí,… đây là những loại rau củ giúp cung cấp các loại vitamin A, vitamin D, vitamin E và chất xơ tốt cho cơ thể.
3Trái cây
Các loại trái cây nên ăn để tăng cường sức đề kháng
Trái cây cũng là một loại thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn hằng ngày của người nhiễm Covid. Bạn có thể dùng một ít trái cây để tráng miệng sau bữa ăn như cam, quýt, đu đủ, bưởi,… nhằm cung cấp các loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Các loại trái cây này không chỉ giàu vitamin C mà còn giúp hạn chế sự tiến triển của viêm phổi.
4Trứng
Trứng là thực phẩm dễ chế biến và nhiều chất dinh dưỡng
Trứng là một thực phẩm không thể thiếu trong tủ lạnh của mỗi gia đình, khi tình hình dịch bệnh vẫn đang căng thẳng. Trứng không chỉ cung cấp một lượng đạm cần thiết mà còn giàu canxi cho sức khỏe con người. Ngoài ra các món chế biến từ trứng hết sức đơn giản lại còn thơm ngon và tiết kiệm thời gian nữa chứ. Bạn chỉ nên ăn khoảng 3 quả trứng/tuần là đủ các dinh dưỡng cần cho cơ thể.
5Sữa và pho mát
Sửa và dưỡng chất cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể
Sữa và pho mát chính là thực phẩm bổ sung dưỡng chất cần thiết cho người bị Covid. Bạn có thể sử dụng 1-2 ly sữa mỗi ngày nhằm cung cấp chất kẽm nhằm điều hòa miễn dịch, điều hòa các phản ứng viêm cực tốt cho cơ thể chúng ta.
6F0 không nên ăn gì khi bị mắc Covid?
Những thực phẩm không nên ăn khi bị Covid
Khi bị F0, các bạn nên chú ý là không nên ăn các loại thực phẩm sau đây:
-
Thực phẩm nhiều cholesterol: Không nên ăn các loại thực phẩm như mỡ, nội tạng động vật, óc,…Chỉ nên ăn nhiều nhất là, 3 quả trứng/1 tuần và uống thêm sữa từ 1-2 cốc/ngày.
-
Hạn chế sử dụng đồ uống có cồn hay có gas như rượu, bia, nước ngọt vì sẽ dẫn đến việc thừa năng lượng.
-
Tránh ăn những thực phẩm dự trữ quá hạn và có dấu hiệu bị ôi thiu, ẩm mốc sẽ dễ gây ngộ độc.
7Những chất dinh dưỡng nào hỗ trợ miễn dịch cho cơ thể?
Nên ăn đầy đủ để cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể
Khi bị nhiễm bệnh, quan trọng nhất vẫn là ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng nhằm tăng cường năng lượng, sức đề kháng cho cơ thể. Phải đảm bảo đầy đủ các nguyên tắc chung về chế độ chất dinh dưỡng cho người nhiễm Covid theo như các bác sĩ tư vấn.
Người bị mắc Covid nên ăn đầy đủ và chất bằng giữa các nhóm chất cơ bản như chất đạm, chất bột đường, chất béo, vitamin và khoáng chất.
Tham khảo: Cách tự điều trị Covid-19 tại nhà hiệu quả
Vitamin C là một dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người
Tuy nhiên, chất dinh dưỡng quan trọng nhất vẫn là vitamin C, vitamin D, kẽm, các chất này đóng vai trò quan trọng trong chức năng miễn dịch của cơ thể. Nó là chất dinh dưỡng có thể hòa tan trong nước và duy trì sức đề kháng của hàng rào biểu mô chống lại bệnh tật một các dễ dàng.
Nếu như bạn có một cơ chế ăn uống, thực đơn phù hợp và căng cường rèn luyện cơ thể, chắc chắn bạn sẽ hồi phục bệnh nhanh thôi.
Tham khảo thêm: Không phải vitamin C, đây mới là loại vitamin cần thiết để phòng dịch
8Có cần sử dụng thực phẩm chức năng để hỗ trợ hệ miễn dịch?
Ngoài cơ chế ăn uống phù hợp, để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, bạn nên sử dụng thêm các thực phẩm chức năng để hỗ trợ hệ miễn dịch nhé. Nếu có thêm các thực phẩm chức năng, cơ thể sẽ sản sinh thêm nhiều kháng thể giúp khỏe bệnh nhanh chóng.
Nên sử dụng thực phẩm hỗ trợ miễn dịch để tăng cường sức khỏe
Các loại thực phẩm chứng năng sẽ bổ sung lượng dinh dưỡng cần thiết như vitamin C, vitamin D và kẽm,… là một trong những khoáng chất quan trọng nhất trong quá trình điều trị Covid. Vì vậy đối với những người bị F0 và thiếu chất dinh dưỡng nên sử dụng thực phẩm này.
Tuy nhiên, khi sử dụng các thực phẩm chức năng, bạn nên tham khảo các ý kiến của bác sĩ chuyên môn nhằm đưa ra các lời tư vấn tận tình, giải đáp khi cần thiết nhé.
Tham khảo: Đang là F0 có quan hệ được không?
Trên đây chính là một số thông tin mà bạn cần biết về những loại thực phẩm mà người mắc Covid nên sử dụng. Bạn hãy luôn chăm sóc bản thân và gia đình để có thể vượt qua tình hình dịch bệnh căng thẳng.
Nguồn: Sức khoẻ & Đời sống
Chọn mua trái cây các loại bán tại Bách hóa XANH:
Chi tiết thông tin cho Bị Covid nên ăn gì, kiêng gì để sớm hồi phục, mau khỏi bệnh?…
Từ khóa người dùng tìm kiếm liên quan đến chủ đề Người Bị Fo Nên Ăn Gì
thiếu máu não, rối loạn tiền đình, hoa mắt chóng mặt, thiếu máu não ăn gì kiêng gì, người thiếu máu não ăn gì kiêng gì, người rối loạn tiền đình ăn gì, rối loạn tiền đình ăn gì kiêng gì, hoa mắt chóng mặt nên ăn gì, vtc16, nhà nông làm giàu, thời sự nông thôn, nông thôn chuyển động, nông dân, nông nghiệp nông thôn, nông nghiệp Việt Nam
.
