Lá Xông Trị Cảm có phải là thông tin bạn đang quan tâm tìm hiểu? Website NhangThaoDuoc sẽ giới thiệu cho bạn những thông tin mới nhất chính xác nhất về Lá Xông Trị Cảm trong bài viết này nhé!
Nội dung chính
Video: Lá xông trị cảm cúm lâu ngày không hế chỉ cần xông vài lần là hết cảm mà ít ai biết
Bạn đang xem video Lá xông trị cảm cúm lâu ngày không hế chỉ cần xông vài lần là hết cảm mà ít ai biết được cập nhật từ kênh Cuộc Sống Đời Thường từ ngày 2022-10-17 với mô tả như dưới đây.
lá xông trị cảm cúm bằng phương pháp dân gian
1. Có nên xông hơi khi bị cảm hay không?
Chúng ta thường bị cảm vào thời điểm thời tiết giao mùa, thay đổi đột ngột hoặc sức đề kháng yếu nên dễ bị các loại virus, vi khuẩn tấn công gây bệnh. Ngày nay khi nhắc tới cảm, nhiều người thường sử dụng ngay những loại thuốc kháng sinh để bệnh mau khỏi. Tuy nhiên kháng sinh chỉ có thể tiêu diệt được một số loại vi khuẩn nhất định, mà nguyên nhân gây cảm thì phần lớn không phải do vi khuẩn. Việc xông hơi trị cảm cũng có giá trị nhất định giúp giảm các triệu chứng của bệnh.
Các triệu chứng của cảm lạnh thường khiến cho các lỗ chân lông bít lại, nhiệt độ cơ thể tăng cao gây ra những biểu hiện như đau đầu, sốt, da khô, mệt mỏi, rát họng, cơ thể đau nhức,…
Trị cảm bằng cách xông hơi thảo dược là phương pháp dân gian được nhiều người áp dụng
Phương pháp xông hơi với sự kết hợp của hơi nước cùng những dược tính có trong lá thực vật sẽ có tác dụng làm giãn nở cách mao mạch, tăng cường lưu thông máu, mồ hôi giải thoát ra ngoài và cơ thể sẽ thoải mái hơn vì được hạ nhiệt, thải độc. Ngoài ra các tinh dầu có trong lá sẽ thẩm thấu vào những lỗ chân lông, thông tắc ống dẫn tai, mắt, xoang, mũi giúp chống viêm, giảm đau, giảm thiểu cảm giác khó thở, đau đầu, chóng mặt. Nhờ đó mà những người được xông hơi trị cảm xong thường cảm thấy dễ chịu, nhẹ nhàng và khoan khoái hơn.
Có thể nói, xông hơi trị cảm bằng lá thảo dược là phương pháp chữa bệnh dân gian vừa hiệu quả lại tiết kiệm, dễ thực hiện. Vậy làm thế nào để xông đúng cách và lựa chọn được loại lá phù hợp?
Chi tiết thông tin cho Tổng hợp các cách xông hơi trị cảm tại nhà hiệu quả bất ngờ…
Cách xông hơi
Phòng xông cần đủ kín. Người bệnh cởi bỏ quần áo ngoài, ngồi trên một mặt phẳng, tư thế xếp bằng hoặc xếp chân sang một bên, ngẩng cao đầu, nghiêng sang một bên để tránh hơi nước nóng phả mạnh vào mặt. Đặt nồi nước xông trước mặt, trùm chăn kín rồi từ từ mở hé vung nồi cho hơi nước thoát ra, sao cho độ nóng vừa ở mức chịu đựng được. Hít thở mạnh và sâu để hương tinh dầu vào sâu trong phế nang.
Thời gian xông hơi khoảng 10-15 phút. Xong, bạn mở chăn ra, lau sạch mồ hôi bằng khăn khô sạch. Có thể gạn lấy một chén nước trong của nồi nước xông (khoảng 50 ml) cho người bệnh uống. Pha thêm nước ấm vào nồi nước xông sao cho đạt 37-38 độ C rồi tắm trong phòng kín gió, sau đó lau khô cơ thể, mặc quần áo sạch. Bệnh nhân già yếu, có bệnh mãn tính, suy nhược cơ thể… khô xông cần phải có người hỗ trợ ngồi phía sau giữ vai tránh cho người bệnh khỏi ngã.
Cần lưu ý khi xông
– Người bệnh cảm cúm chỉ cần xông 1-2 lần.
– Không nên xông quá nhiều sẽ gây mất nước, gây ra các tác hại khác.
– Không xông đối với trường hợp cảm thử (cảm nắng), có triệu chứng ra nhiều mồ hôi, hoa mắt chóng mặt, buồn nôn, mặt đỏ, chao đảo, mệt lả.
– Người bị huyết áp cao, tim mạch, mắc bệnh ngoài da, phụ nữ mang thai, người hay ra mồ hôi, mất máu nhiều, mới ốm dậy, người cao tuổi, trẻ em dưới 12 tuổi… không nên xông hơi, xông lá.
– Trước khi xông hơi cần làm sạch cơ thể. Không tắm ngay sau khi xông vì lỗ chân lông đang hở nếu gặp lạnh sẽ bít lại, không thoát được nước dẫn đến máu huyết không lưu thông.
– Trong quá trình xông nếu thấy khó thở, tức ngực, choáng váng, bủn rủn… cần ngừng ngay, trường hợp bị sốc nặng phải đưa tới bệnh viện để cấp cứu. Nếu bệnh nhân sốt cao, co giật do nhiễm khuẩn (như viêm họng, ho, chấn thương, nhiễm trùng…) thì không nên tùy tiện xông hơi mà phải đi khám ở cơ sở y tế.
Hoàng Đông Y (t/h)
Chi tiết thông tin cho Cách dùng lá xông hơi giải cảm | Sở Y tế Nam Định…
Thời tiết thay đổi nhanh chóng khiến cho ai cũng bị cảm. Bằng cách sử dụng một số loại lá xông và thảo dược dễ tìm dễ mua để nấu nồi xông hơi, đảm bảo cơ thể của bạn sẽ khỏe lại nhanh chóng.
Mấy ngày nay, chắc hẳn khi ngồi trong lớp học hay văn phòng đều rất dễ bắt gặp những tiếng ho. Ngoài nguyên nhân thời tiết thay đổi thì việc ngồi liên tục trong một không gian khép kín và mở máy lạnh cả ngày thì rất dễ mắc những căn bệnh về hô hấp.
Tham khảo: 5 căn bệnh đường hô hấp dễ mắc phải khi thời tiết chuyển mùa
Nếu bạn đang suy nghĩ rằng “Ồ chỉ là bệnh cảm thôi mà, ra tiệm mua thuốc uống là xong!” thì khoan nóng vội, hôm nay Bách hóa XANH sẽ chỉ bạn một cách trị cảm được áp dụng rất nhiều trong dân gian mà lại cực kỳ hiệu quả đó chính là xông hơi, đảm bảo phương pháp trị cảm này sẽ làm bạn phải bất ngờ về độ hiệu quả đấy!
1Hướng dẫn cách xông hơi trị cảm
Chuẩn bị nguyên vật liệu
- Lá xông
- 1 cái nồi
- 1 cái chăn
Lá xông bao gồm những loại lá như sau:
- Những loại lá có tác dụng hạ nhiệt cơ thể: lá tre, lá chùm ruột, duối,…
- Những loại lá có tác dụng kháng khuẩn: tỏi (lá hoặc củ đều dùng được), hành, ngải cứu, đu đủ,…
- Những loại lá có chứa tinh dầu: gừng, sả, chanh, khuynh diệp, bưởi, bạc hà, húng, trầu,…
Bạn không cần phải phải chuẩn bị đầy đủ các loại lá xông hơi này mà chỉ cần 1-2 loại cho mỗi nhóm lá là đã có thể nấu một nồi xông rồi. Các loại lá xông này đều rất phổ biến bạn có thể tìm mua được dễ dàng ở chợ, siêu thị hoặc những trang bán hàng uy tín trên mạng với giá rất rẻ (chưa tới 10.000đ), nếu không tìm mua được bạn có thể hỏi những người thân, bạn bè ở những vùng quê hoặc có trồng.
Cách nấu nồi lá xông trị cảm
Bước 1 Bạn bắt nồi lên rồi đổ nước vào khoảng 2/3 nồi, cho những loại lá có tác dụng hạ nhiệt (tre, duối, chùm ruột,…) vào trước.
Bước 2 Khi nước gần sôi, bạn cho những loại lá có tác dụng kháng khuẩn (tỏi, hành, ngải cứu,…) vào, cuối cùng là cho những loại lá có chứa tinh dầu (gừng, sả, chanh,…) vào nồi.
Lưu ý: Lá kháng khuẩn và lá tinh dầu phải được cho vào cuối cùng vì tinh dầu rất dễ bị bay hơi nếu nấu lâu sẽ làm giảm đi tác dụng trị cảm.
Bước 3 Bạn đậy nắp lại, nấu trong vòng 2-3 phút cho nồi xông vừa sôi trở lại là tắt bếp ngay.
Cách xông hơi trị cảm
Đầu tiên, bạn cởi bỏ hết quần áo và vào phòng đóng cửa kín. Ngồi với tư thế xếp bằng trên mặt phẳng. Đặt nồi xông trước mặt.
Tiếp theo bạn dùng chăn trùm kín cả người và nồi, từ từ mở nắp nồi sao cho hơi nước thoát ra ở độ nóng vừa chịu được, người hơi nghiêng sang một bên để tránh bị hơi nước phà thẳng vào mặt gây bỏng. Lúc này, hãy hít thở mạnh và sâu những tinh dầu vào. Thời gian xông hơi khoảng 15 – 20 phút.
Sau khi xông hơi xong, bạn mở chăn ra rồi dùng khăn lau sạch mồ hôi, phần nước xông bạn có thể pha thêm nước để tắm nhanh và lau khô. Lưu ý không được tắm nước lạnh vì cơ thể đang nóng, nếu tắm nước lạnh dễ bị sốc nhiệt, máu huyết không lưu thông.
Cuối cùng, bạn có thể ăn ngay một chén cháo tía tô thịt bằm hoặc cháo trứng để bồi bổ cho cơ thể mau khỏi bệnh.
Tham khảo thêm: Sau khi xông hơi nên làm gì, cần lưu ý gì?
Một số lưu ý khi xông hơi trị cảm cúm:
– Người bệnh chỉ nên xông hơi 1-2 lần/tuần, không nên lạm dụng vì sẽ gây mất nước cơ thể (đổ mồ hôi nhiều).
– Đối với người có bị cảm nắng, đau bụng, buồn nôn, chóng mặt cũng không nên áp dụng cách xông hơi này.
– Người bị huyết áp cao, phụ nữ đang mang thai, trẻ em dưới 12 tuổi cũng không nên áp dụng phương pháp này.
– Trong quá trình xông nếu cảm thấy khó thở, tức ngực,… thì phải ngưng ngay, nếu tình trạng không tiến triển tốt hơn thì cần được đưa đến bệnh viện để được các bác sỹ tư vấn và điều trị.
2Vì sao xông hơi lại có tác dụng trị cảm?
Theo PGS.TS.BS Lưu Thị Hiệp (Trưởng khoa Đông y, Bệnh viện Đa khoa Hồng Đức 3, TP.HCM) thì xông hơi là một hình thức chữa bệnh dân gian có từ lâu đời dựa trên nguyên lý cơ thể tự điều tiết thân nhiệt và tiết ra mồ hôi, từ đó sớm khỏi bệnh hơn.
Ngoài ra theo Đông y, mỗi loại lá xông sẽ có từng công dụng khác nhau, ví dụ:
- Lá tre: Giải nhiệt cơ thể, giúp tiết mồ hôi, sát khuẩn,…
- Sả: Làm ấm cơ thể, sát khuẩn, trị cảm, đau bụng, nhức đầu,…
- Tía tô: Giải cảm, giải độc, trị cảm mạo,…
Vì thế, việc kết hợp những loại lá này với nhau sẽ giúp tăng hiệu quả, bệnh cảm cúm sẽ mau chóng được đánh bay mà chẳng cần phải dùng một loại thuốc nào cả!
Tham khảo thêm: Cách dùng viên xông để xông mũi, giải cảm cực kỳ hiệu quả tại nhà
Vậy là Bách hóa XANH vừa hướng dẫn các bạn cách xông hơi trị cảm cúm tại nhà với những nguyên liệu dễ tìm mua, giá cả lại cực rẻ nữa. Nếu bạn đang bị cảm, hãy thử ngay phương pháp này nhé! Đảm bảo sẽ rất công hiệu cho mà xem!
Mua sả, lá tía tô xông hơi trị cảm:
Chi tiết thông tin cho Cách xông hơi trị cảm với những nguyên liệu giá chưa tới 10k…
.
