Ích Lợi Của Tinh Dầu có phải là thông tin bạn đang quan tâm tìm hiểu? Website NhangThaoDuoc sẽ giới thiệu cho bạn những thông tin mới nhất chính xác nhất về Ích Lợi Của Tinh Dầu trong bài viết này nhé!
Nội dung chính
Hướng dẫn cách sử dụng tinh dầu
Tinh dầu có rất nhiều ứng dụng trong cuộc sống. Bạn có thể tham khảo một số cách sử dụng tinh dầu sau đây:
Cách sử dụng tinh dầu để làm đẹp
Tinh dầu thiên nhiên có thể giúp bạn chăm sóc tóc, ngăn ngừa mụn trứng cá, dưỡng ẩm cho môi, làm trắng răng và bảo vệ móng tay nữa đấy.
1. Cách sử dụng tinh dầu chăm sóc tóc: Bạn hãy trộn 15 giọt tinh dầu gỗ hồng mộc với năm giọt tinh dầu đàn hương và hoa oải hương vào dầu không mùi. Bạn hãy bỏ hỗn hợp trong một túi nhựa nhỏ và ngâm vào nước ấm để làm nóng dầu. Khi dầu đã ấm, bạn hãy thoa lên tóc và quấn trong 20 phút rồi gội như bình thường.
2. Cách sử dụng tinh dầu ngăn ngừa mụn: Để loại bỏ mụn trứng cá, bạn hãy pha tinh dầu tràm trà với mật ong nguyên chất và chà nhẹ trên mặt. Sau đó, bạn rửa sạch bằng nước.
3. Cách sử dụng tinh dầu dưỡng ẩm môi: Hỗn hợp dầu dừa, sáp ong và dầu oải hương là một hợp chất thích hợp để chữa môi nứt nẻ. Bạn có thể dùng hỗn hợp này vào những tháng lạnh để dưỡng ẩm cho môi.
4. Cách sử dụng tinh dầu làm trắng răng: Bạn hãy kết hợp muối biển, baking soda, dầu dừa, xylitol với tinh dầu bạc hà để làm kem đánh răng tự chế. Bạn hãy dùng hỗn hợp này chải răng như bình thường.
5. Cách sử dụng tinh dầu chăm sóc móng: Bạn hãy trộn 10 giọt tinh dầu trầm hương, nhựa thơm và chanh với khoảng 30ml vitamin E. Sau đó, bạn hãy chà hỗn hợp lên lớp biểu bì móng.
Cách sử dụng tinh dầu để cải thiện sức khỏe
Một số vấn đề sức khỏe có thể được cải thiện bằng tinh dầu thiên nhiên. Bạn có thể thử áp dụng tinh dầu thiên nhiên nếu gặp các trường hợp sau.
1. Cách sử dụng tinh dầu giảm căng thẳng: Bạn hãy khuếch tán tinh dầu oải hương xung quanh nhà để giảm căng thẳng. Ngoài oải hương, bạn cũng có thể chọn các mùi hương khác mình thích.
2. Cách sử dụng tinh dầu giảm đau khớp: Bạn hãy trộn hai giọt tinh dầu lộc đề xanh, cypress và sả vào kem dưỡng da không mùi. Bạn hãy massage vào vùng bị đau với hỗn hợp trên.
3. Cách sử dụng tinh dầu giảm ho: Tinh dầu khuynh diệp được biết đến với khả năng chống ho và thông đường thở rất tốt. Bạn hãy bỏ vài giọt tinh dầu khuynh diệp vào nước nóng hoặc máy khuếch tán để xông. Bạn có thể hít tinh dầu để giúp mũi sạch hơn.
Cách sử dụng tinh dầu để dọn dẹp nhà cửa
Ngoài việc tạo mùi thơm cho nhà bạn, tinh dầu thiên nhiên còn một số tác dụng chăm sóc nhà cửa khác.
1. Cách sử dụng tinh dầu khử mùi sơn: Bạn hãy nhỏ tinh dầu bạc hà và bạch đàn vào khoảng 3,5 lít sơn để xua đi mùi sơn khó chịu.
2. Cách sử dụng tinh dầu rửa chén: Bạn hãy thêm vài giọt tinh dầu chanh vào nước rửa chén trước để chén bát sạch hơn.
3. Cách sử dụng tinh dầu để đuổi côn trùng: Bạn hãy kết hợp một giọt dầu sả chanh, sả và dầu khuynh diệp với khoảng 15ml dầu dừa để thoa lên da hay phun quanh nhà để đuổi côn trùng.
Cách sử dụng tinh dầu để nấu ăn
Tinh dầu cũng có thể kết hợp với các loại thực phẩm khác để làm thành các món ăn, thức uống ngon lành.
1. Cách sử dụng tinh dầu làm bánh oải hương: Ban hãy trộn bột dừa, mật ong nguyên chất, trứng và tinh dầu oải hương rồi nướng ở 350 độ C.
2. Cách sử dụng tinh dầu làm nước chanh: Bạn hãy nhỏ 2–3 giọt tinh dầu chanh vào nước để ly nước thơm ngon mùi chanh.
3. Cách sử dụng tinh dầu làm chocolate bạc hà: Bạn hãy nhỏ 2–3 giọt tinh dầu bạc hà vào ly ca cao nóng rồi thưởng thức ngay để cảm nhận vị chocolate bạc hà.
Cách sử dụng đèn xông tinh dầu
Hai loại đèn xông tinh dầu phổ biến và dễ mua nhất là đèn xông tinh dầu bằng nến và đèn xông tinh dầu bằng điện. Mỗi loại đèn đều có ưu và nhược điểm riêng.
Cách sử dụng đèn xông tinh dầu bằng nến
Đèn xông tinh dầu bằng nến rất dễ sử dụng, mẫu mã sang trọng và thường rẻ hơn đèn xông tinh dầu bằng điện. Tuy nhiên, nếu bạn để nến quá lâu có thể gây nguy cơ hỏa hoạn.
Đèn xông tinh dầu bằng nến có thể sử dụng theo các bước sau:
1. Bạn đổ nước lạnh hoặc ấm ngập 1/2 – 2/3 đĩa đựng nước của đèn.
2. Bạn đốt nến rồi đặt nến vào khoang chứa bên dưới đèn. Bạn hãy chọn loại nến không màu, không mùi là khuếch tán tốt nhất và cũng không ảnh hưởng sức khỏe.
3. Nếu bạn đổ nước lạnh, bạn hãy đợi nước ấm lên rồi nhỏ 3–5 giọt tinh dầu theo ý thích. Nếu bạn đổ nước ấm thì nhỏ tinh dầu ngay lập tức.
Cách sử dụng đèn xông tinh dầu bằng điện
Đèn xông tinh dầu bằng điện an toàn hơn đèn tinh dầu bằng nến. Tuy nhiên, đèn xông tinh dầu bằng điện thường đắt hơn.
Bạn hãy làm theo các bước sau để dùng đèn tinh dầu bằng điện:
1. Bạn hãy rửa đĩa của đèn xông tinh dầu để tránh hương tinh dầu bị lẫn lộn.
2. Sau đó, bạn hãy đổ nước vào đĩa này.
3. Bạn hãy nhỏ 3–5 giọt tinh dầu thiên nhiên vào đĩa chứa nước nếu nước đã ấm.
Tinh dầu thiên nhiên là một khoản đầu tư đáng giá cho sức khỏe của chính bạn vì còn có thể tận dụng để làm đẹp và dọn dẹp nhà cửa một cách an toàn. Vậy nên, bạn hãy lựa chọn những loại tinh dầu chất lượng và tham khảo cách dùng hiệu quả nhé.
Như Vũ HELLO BACSI
Chi tiết thông tin cho Tinh dầu thiên nhiên: Vừa đa năng lại tốt cho sức khỏe! • Hello Bacsi…
Tinh dầu là gì?
Tinh dầu là một dạng chất lỏng chứa các hợp chất dễ bay hơi được chiết xuất từ phương pháp chưng cất hơi nước, ép lạnh hoặc dung môi chiết xuất.
Tinh dầu được chiết xuất từ những bộ phân như: cành, vỏ, lá, thân, rễ…. của các loại cây cỏ, thảo mộc
Tinh dầu đi vào cơ thể chúng ta theo đường nào?
- Hít vào/ngửi, qua đường mũi.
- Qua đường xông hơi bằng máy xông tinh dầu, bằng cách xịt…thường gọi là liệu pháp mùi thơm.
- Thoa qua da, ví dụ như dùng tinh dầu để mát-xa…
Chúng ta dùng tinh dầu tinh chất hay phải pha loãng ra?
- Chúng ta phải pha loãng tinh dầu ra.
- Nếu dùng tinh dầu để xịt phòng thì tỉ lệ pha giữa tinh dầu và nước tuỳ thuộc vào từng người.
- Với bạn mới dùng lần đầu, thì bạn cứ cho vài giọt tinh dầu vào 250ml nước, bỏ vào chai xịt, nhưng nếu sau này bạn quen rồi, thì bạn tha hồ pha các loại tinh dầu với nhau để có mùi hương theo ý thích, với liều lượng đậm đặc hơn. Bạn cũng có thể pha theo cách này để xông phòng.
- Nếu dùng tinh dầu để mát-xa, day huyệt…thì bạn phải pha tinh dầu với dầu nền.
Dầu nền (carrier oil) có thể là dầu ô-liu, dầu hoa hướng dương, dầu hạnh nhân, dầu dừa, tuỳ theo sở thích và tình trạng sức khoẻ của bạn. Tỉ lệ pha là:- Tỉ lệ 2.5%: pha 15 giọt tinh dầu+ 6 muỗng cà phê dầu nền.
- Tỉ lệ 3%: pha 20 giọt tinh dầu+ 6 muỗng cà phê dầu nền.
- Tỉ lệ 5%: pha 30 giọt tinh dầu+ 6 muỗng cà phê dầu nền.
- Tỉ lệ 10%: pha 60 giọt tinh dầu+ 6 muỗng cà phê dầu nền.
Chi tiết thông tin cho Vai trò của tinh dầu đối với sức khỏe | BvNTP…
.
