Điều Trị Xương Khớp có phải là thông tin bạn đang quan tâm tìm hiểu? Website NhangThaoDuoc sẽ giới thiệu cho bạn những thông tin mới nhất chính xác nhất về Điều Trị Xương Khớp trong bài viết này nhé!
Nội dung chính
1. Nghỉ ngơi và bổ sung dinh dưỡng tốt cho xương khớp
Đối với người bệnh viêm khớp mạn tính hoặc khớp đau do tổn thương dây chằng hoặc lớp sụn, nghỉ ngơi là cách giúp giảm đau rất nhiều. Tuy nhiên, bệnh nhân vẫn nên dành thời gian khoảng 30 phút/ngày để vận động cơ thể bằng các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, yoga,… nhằm tránh tình trạng căng cứng khớp và yếu cơ do bất động tại chỗ quá lâu.
Chưa kể để giảm sự tiến triển của viêm khớp, người bệnh nên xây dựng một chế độ dinh dưỡng tốt. Đặc biệt là ở những người thừa cân, việc giảm trọng lượng ≥10% sẽ cải thiện tình trạng đau và chức năng của khớp. Hãy quan tâm nhiều hơn đến thực phẩm giàu canxi, vitamin D, magie, axit béo, chất xơ để vừa kiểm soát cân nặng, vừa giúp xương khớp luôn dẻo dai.
>> Xem thêm: Ăn gì giảm đau nhức xương khớp? TOP 9 thực phẩm không thể bỏ qua
Ngoài ra, việc kết hợp bổ sung các hoạt chất như Glucosamine, Chondroitin… cũng góp phần làm giảm viêm, giảm đau, thúc đẩy tái tạo sụn và xương dưới sụn hiệu quả. Tuy nhiên, người bệnh nên cẩn trọng với thực phẩm chức năng kém chất lượng đang tràn lan trên thị trường. Việc dùng phải hàng giả, hàng nhái không những khiến bệnh lý không có dấu hiệu cải thiện mà còn gây ngộ độc, nôn mửa, nổi mẩn đỏ, giảm huyết áp, nặng hơn là ảnh hưởng đến hệ bài tiết, thận.
Chi tiết thông tin cho 5 cách giảm đau xương khớp hiệu quả không dùng thuốc | ACC…
Đau khớp là gì?
Đau khớp là cảm giác khó chịu, đau nhức ở bất kỳ khớp nào của cơ thể. Đau mỏi khớp là một phàn nàn phổ biến ở bệnh nhân nhóm bệnh cơ xương khớp. Đau khớp do nhiều nguyên nhân khác nhau. Đôi khi, đau khớp là biểu hiện của bệnh lý toàn thân hoặc chấn thương nào đó. (1)
Đau khớp có thể chỉ ảnh hưởng đến một khớp hoặc có thể ảnh hưởng đến nhiều khớp khác nhau. Vị trí đau và tính chất đau sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân bệnh lý mà người bệnh mắc phải.
Vị trí đau khớp
Khớp gối
Những cơn đau ở tại khớp gối gây ra bởi các bệnh lý ở tại khớp gối hoặc phần mềm quanh khớp. Mức độ đau của mỗi người cũng khác nhau, một số người có thể cảm thấy chỉ đau thoáng nhẹ, một số người khác đau đầu gối nhiều gây khó khăn trong vận động, sinh hoạt thường ngày.
Khớp vai
Đau khớp vai là một trong những tình trạng phổ biến. Ước tính có khoảng 20% dân số từng bị đau vai trong suốt cuộc đời của họ. Tỉ lệ này chỉ đứng sau bệnh lý đau cột sống thắt lưng.
Đau khớp vai cũng do nhiều nguyên nhân như thoái hóa khớp vai, viêm bao hoạt dịch, viêm gân chấn thương khớp vai, các bệnh lý dây thần kinh liên quan: tổn thương dây thần kinh hay một số bệnh lý cơ quan khác như đau thắt ngực, viêm phổi, u phổi…
Khớp háng
Đau khớp háng có thể do bệnh thoái hóa khớp háng, viêm cột sống dính khớp, hoại tử chỏm vô khuẩn và viêm màng hoạt dịch khớp háng. Đau khớp háng còn có thể gặp khi mang thai hoặc sau chấn thương …
Khớp cổ chân
Khớp cổ chân hay mắt cá chân là vị trí rất dễ bị tổn thương. Đau khớp cổ chân có thể là triệu chứng của viêm khớp, viêm điểm bám gân…Điều trị bao gồm thuốc chống viêm, nghỉ ngơi hay băng ép tùy thuộc vào nguyên nhân và tình trạng bệnh.
Khớp cổ tay
Đau khớp cổ tay có thể gặp ở mọi đối tượng và cũng không phân biệt độ tuổi hay giới tính. Cổ tay là bộ phận thường xuyên hoạt động để thực hiện các công việc trong cuộc sống hàng ngày cũng như chơi thể thao. Đây là vùng khớp dễ bị tổn thương và xuất hiện cảm giác đau.
Các nguyên nhân đau khớp cổ tay do vận động sai tư thế như : Hội chứng ống cổ tay, Viêm điểm bám gân dạng dài duỗi ngắn ngón cái ( de Quervain)…, đau cổ tay do thoái hóa khớp hoặc đau cổ tay do bệnh lý khớp viêm hệ thống như viêm khớp dạng thấp…
Khớp khuỷu tay
Đau khớp khuỷu tay thường xảy ra khi một hay nhiều bộ phận cấu thành khuỷu tay bị kích ứng quá mức dẫn đến tình trạng viêm đau. Các triệu chứng điển hình là sưng đỏ và đau nhức khớp, đi kèm với tầm hoạt động ở khuỷu tay bị hạn chế. Nhiều trường hợp có thể khiến khớp bị co cứng hoặc biến dạng, gây trở ngại trong sinh hoạt.
Bệnh thoái hóa khớp là gì?
Bệnh thoái hóa khớp là tình trạng sụn bảo vệ ở đầu xương khớp bị phá hủy và mất chức năng khiến các đầu xương va chạm với nhau gây nên tình trạng đau đớn cho người bệnh.
Đối tượng dễ mắc thoái hóa khớp nhất
Theo nghiên cứu, hơn 50% người trưởng thành trên 65 tuổi bị ảnh hưởng bởi bệnh thoái hóa khớp. Tình trạng này có liên quan đến đau, mất chức năng và giảm sức bền, cuối cùng dẫn đến tăng cân và các biến chứng liên quan.
Tuy nhiên, bệnh thoái hóa khớp đang có dấu hiệu ‘trẻ hóa’, đặc biệt là ở Việt Nam: người trên 35 tuổi chiếm 30%, 60% người trên 65 tuổi và có tới hơn 85% ở người trên tuổi 85.
Các vị trí như khớp gối, háng, cổ tay, bàn tay, cổ chân… là những nơi khớp thường bị thoái hóa
Những vị trí thoái hóa khớp thường gặp – Biểu hiện, triệu chứng
Thoái hóa khớp gối
Theo tuổi tác, sụn ở khớp gối bị bào mòn, rách hoặc tiêu biến gây ra những hiện tượng đau nhức, viêm sưng ảnh hưởng đến đi lại và sinh hoạt. Bệnh thoái hóa khớp ở gối thường xảy ra ở người già, tuy nhiên, do lối sống thụ động, ít vận động ở người trẻ đang gia tăng nên bệnh này cũng gặp khá phổ biến. Khớp gối là vị trí dễ bị gai khớp gối, biến dạng khớp gối hay tràn dịch khớp gối nếu không có biện pháp điều trị sớm.
Thoái hóa khớp háng
Khớp háng là một trong những vị trí bị bào mòn và ảnh hưởng nhiều nhất do tuổi tác. Thoái hóa khớp háng thường có 2 loại:
– Thoái hóa khớp háng nguyên phát: tThường gặp nhiều nhất, chiếm hơn 50% và chủ yếu ở người trên 60 tuổi.
– Thoái hóa khớp háng thứ phát: Thường do chấn thương ở khớp háng hoặc bị hoại tử vô khuẩn chỏm xương đùi.
Thoái hóa khớp cổ tay, bàn tay
Thoái hóa khớp tay là một tình trạng mãn tính phổ biến liên quan đến một hoặc nhiều khớp của cổ tay và bàn tay. Thoái hóa ở hai vị trí tay này thường gây đau, giảm sức nắm, khó khăn trong cử động và gây cứng khớp dẫn đến làm suy yếu chức năng của tay. Theo ước tính, tỷ lệ mắc thoái hóa khớp cổ tay, bàn tay chiếm từ 13%-26% và thường gặp ở phụ nữ lớn tuổi.
Thoái hóa khớp cổ chân
Ở những người trên 40 tuổi, nhất là những vận động viên hay người sử dụng sức chân nhiều trong sinh hoạt, công việc thường bị mắc bệnh thoái khớp cổ chân. Những cơn đau nhói hay hiện tượng sưng, nóng đỏ sẽ xuất hiện ở quanh vùng khớp ở cổ chân và ảnh hưởng lớn đến thể trạng, sức khỏe và cả tinh thần của người bệnh. Nếu không điều trị kịp thời, ở khu vực cổ chân bị tràn dịch khớp thì sẽ rất đau đớn và nguy hiểm.
Thoái hóa đốt sống cổ
Là một bệnh lý viêm khớp phổ biến, chiếm tới ⅔ dân số. Thoái hóa đốt sống cổ không chỉ xảy ra ở người già mà còn cả những người trẻ trong độ tuổi từ 25-30. Nguyên căn của bệnh thoái hóa đốt sống cổ thường đến từ tính chất công việc và cả thói quan sinh hoạt không lành mạnh. Để hạn chế và điều trị các cơn đau đốt sống cổ cần phải tuân theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
Thoái hóa cột sống thắt lưng
Tổn thương cơ bản của bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là tình trạng thoái hóa sụn khớp và đĩa đệm cột sống ở phần xương dưới sụn và màng hoạt dịch. Đây là căn bệnh mạn tính liên quan trực tiếp đến quá trình lão hóa của cơ thể. Thường bệnh nhân bị thoái hóa cột sống thắt lưng sẽ có các biểu hiện như: đau âm ỉ, đau dữ đội, đau vùng lưng dưới, khó khăn khi gập người …
Chi tiết thông tin cho Điều trị thoái hóa khớp bằng phương pháp tiên tiến hàng đầu thế giới…
Bệnh thoái hóa khớp là bệnh gì?
Các chuyên gia Sức khỏe và đời sống của Bộ Y Tế cho biết, thoái hóa khớp là tình trạng hư hỏng phần sụn, đệm giữa hai đầu xương có kèm theo phản ứng viêm và giảm sút lượng dịch nhày giúp bôi trơn, do đó gây đau và cứng khớp. Bệnh chủ yêu gặp ở người trên 40 tuổi đặc biệt là sau 60 tuổi.Có hai loại bệnh thoái hóa khớp điển hình sau:- Thoái hóa khớp tiên phát: ví dụ khớp háng, khớp đầu gối, khớp bàn ngón chân cái, khớp bàn ngón và khớp ngón gần của ngón tay cái, cột sống cổ, cột sống thắt lưng…- Thoái hóa thứ phát: là hậu quả của tổn thương khớp do những nguyên nhân tại khớp (như viêm khớp dạng thấp), hay ngoài khớp. Thoái hóa thứ phát có thể xuất hiện ở bất kỳ khớp nào.
Triệu chứng thường gặp
Dưới đây là những triệu chứng rõ nét của bệnh thoái hóa khớp.
Đau khớp
Đây chính là dấu hiệu đầu tiên dễ nhận thấy nhất của bệnh thoái hóa khớp. Cơn đau thường âm ỉ và có thể thành cơn đau cấp khi người bệnh vận động ở tư thế bất lợi. Việc vận động nhiều cũng khiến người bệnh bị đau thêm. Mới đầu chỉ đau khi khớp hoạt động và sẽ hết đau sau khi nghỉ ngơi. Nhưng sau đó có thể đau liên tục và đau trội hẳn lên khi tiếp tục vận động.
Các cơn đau sẽ trở nên nghiêm trọng hơn khi thời tiết thay đổi, đặc biệt trong điều kiện thời tiết lạnh giá, độ ẩm cao và áp suất không khí giảm. Khi đó chỉ cần cử động nhỏ người bệnh cũng có thể bị đau nhức tại khớp suốt cả ngày thậm chí nhiều ngày.
Cứng khớp
Cứng khớp là triệu chứng đi kèm theo các cơn đau, nhất là vào buổi sáng. Sau khi ngủ dậy, người bệnh sẽ thấy không thể cử động được các khớp bị đau. Lúc đó, phải dừng vận động tầm 10-30 phút để tình trạng cứng khớp giảm dần. Thoái hóa khớp càng nặng thì cứng khớp càng dai dẳng hơn.
Tiếng kêu trong khớp khi cử động
Như đã nói ở phần trên, thoái hóa khớp là tình trạng hư hỏng phần sụn, đệm giữa hai đầu xương có kèm theo phản ứng viêm và giảm sút lượng dịch nhầy giúp bôi trơn. Do đó khi di chuyển, đầu xương sẽ tiếp tục gần sát vào nhau, tiếp xúc với phần sụn bị bào mòn tạo ra tiếng kêu lạo xạo. Triệu chứng này dễ nhận biết nhất sau khi vận động mạnh. Lúc đó kèm theo tiếng kêu là cơn đau dữ dội.
Khó vận động các khớp
Khi bị thoái hóa khớp, người bệnh có thể không làm được một số động tác như quay cổ hay không cúi được sát đất.
Khớp bị sưng tấy biến dạng
Các khớp bị đau có thể bị sưng tấy hoặc thậm chí biến dạng. Các cơ xung quanh trở nên mỏng hoặc yếu đi. Ví dụ dễ thấy nhất là đầu gối bị lệch khỏi trục, ngón chân cong vẹo, trong khi các ngón tay thì u cục gồ ghề, không đều nhau
Trên đây là những triệu chứng thường gặp ở bệnh thoái hóa khớp. Lưu ý các triệu chứng này thường rất đa dạng, diễn biến thất thường và không có nguyên nhân cụ thể.
Chi tiết thông tin cho PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA KHỚP HIỆU QUẢ NHẤT HIỆN NAY…
Từ khóa người dùng tìm kiếm liên quan đến chủ đề Điều Trị Xương Khớp
acc.vn › Tin tức, medlatec.vn › Xương khớp, tamanhhospital.vn › CHUYÊN MỤC BỆNH HỌC › Cơ xương khớp, hongngochospital.vn › Tư vấn sức khỏe, www.vinmec.com › co-xuong-khop › cach-nao-giam-dau-nhuc-xuong-khop, vinmec.com › phuong-phap-dieu-tri-thoai-hoa-khop-hieu-qua-nhat-hien-nay, hapacol.vn › Tin Tức, laodong.vn › suc-khoe › nhung-cach-tri-dau-nhuc-xuong-khop-tai-nha-de…, suckhoedoisong.vn › Y học cổ truyền › Chữa bệnh không dùng thuốc, Mẹo chữa xương khớp, Mẹo chữa đau nhức xương khớp, Uống nước gì tốt cho xương khớp, Thuốc trị xương khớp, Thuốc trị đau nhức xương khớp tốt nhất hiện nay, Cách chữa xương khớp tại nhà, Trị đau khớp gối tại nhà, Đau xương khớp nên an gì
.
