Thảo dược

Đau Răng Ăn Gì – Trang thông tin dược liệu cho mọi nhà

Đau Răng Ăn Gì có phải là thông tin bạn đang quan tâm tìm hiểu? Website NhangThaoDuoc sẽ giới thiệu cho bạn những thông tin mới nhất chính xác nhất về Đau Răng Ăn Gì trong bài viết này nhé!

Nội dung chính

Video: Niềng răng ăn gì???

Bạn đang xem video Niềng răng ăn gì??? được cập nhật từ kênh Vinalign – Hỏi Đáp Niềng Răng từ ngày 2022-09-01 với mô tả như dưới đây.

Một số thông tin dưới đây về Đau Răng Ăn Gì:

1. Chế độ ăn và sức khỏe răng miệng

Bình thường, những thực phẩm tốt cho sức khỏe răng miệng bao gồm phô mai, thịt gà hay các loại thịt khác, các loại hạt và sữa. Những thực phẩm này được cho là sẽ bảo vệ men răng bằng cách cung cấp canxi, phốt pho cần thiết để tái tạo lại thành phần của răng.

Đối với những người không dung nạp sữa, các sản phẩm từ sữa và đường lactose, hãy thay thế bằng các loại rau xanh như bông cải xanh, rau cải bó xôi cũng chứa nhiều canxi.

Bông cải xanh chứa nhiều canxi giúp răng chắc khỏe

Bạn cũng nên ăn các loại trái cây cứng/giòn (như táo, lê…) và rau củ vì chúng có hàm lượng nước cao sẽ làm loãng nồng độ đường có trong thực phẩm, kích thích miệng tiết nước bọt để rửa trôi các hạt thức ăn và trung hòa axit.

Những thực phẩm có tính axit như trái cây họ cam, quýt, cà chua hay chanh nên ăn chung với một bữa ăn lớn để giảm hàm lượng axit vào miệng.

Các sản phẩm bánh kẹo như kẹo mút, kẹo cứng, bánh quy, bánh ngọt, bánh nướng, khoai tây chiên hay các loại trái cây sấy khô đều gây ra nhiều tác hại đến răng. Những thực phẩm này không những chứa hàm lượng đường lớn mà còn dễ dính vào răng, giúp cung cấp nguồn thức ăn cho vi khuẩn khiến sâu răng dễ xảy ra hơn.

Ngoài ra, hãy lựa chọn những đồ uống tốt cho răng như nước, sữa và trà không đường. Hạn chế uống các thức uống nhiều đường như nước ngọt, nước canh, cà phê hay trà sữa. Hơn thế nữa, bạn không nên nhâm nhi đồ ngọt trong cả ngày vì sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn tiếp xúc với đường liên tục và chuyển hóa thành axit ảnh hưởng đến men răng.

Nhai kẹo cao su không đường thực sự có lợi cho răng vì quá trình nhai sẽ giúp đẩy các hạt thức ăn còn mắc kẹt lại trong kẽ răng cũng như làm tăng lưu lượng nước bọt tiết ra để trung hòa axit.

Một số kẹo cao su còn chứa các thành phần giúp giảm sâu răng hay chữa lành các vết sâu răng khi mới bắt đầu. Tuy nhiên, nhai kẹo cao su có thể ảnh hưởng đến các vấn đề khác khi bị đau hàm.

Có thể bạn quan tâm: Răng ê buốt là gì? Cách điều trị khi bị ê buốt răng

2. Vậy đau răng nên ăn gì?

2.1. Sữa chua, phô mai và sữa

Các thực phẩm từ sữa là lựa chọn thích hợp cho người bị đau răng

Các sản phẩm từ sữa sẽ giúp bạn đỡ cảm thấy đau răng hơn. Bạn sẽ không cần dùng quá nhiều lực để nhai nên không tác động nhiều đến răng bị đau.

2.2. Súp loãng

Các món súp loãng với thịt được xé nhỏ cùng nấm, trứng… cũng là một lựa chọn hợp lý khi bị đau răng. Bạn sẽ dễ dàng nuốt mà không cần nhai quá nhiều. Hơn nữa, các thành phần trong súp cũng rất đa dạng và đầy đủ dinh dưỡng.

2.3. Custard hoặc pudding

Tiêu thụ các loại đồ ăn mềm, không cần nhai nhiều như cháo, bánh pudding,…

Bánh custard, pudding hay flan rất phù hợp cho người đang bị đau răng. Với thành phần từ sữa, trứng cùng sự mềm mại sẽ khiến bạn tận hưởng được món ăn mà không cảm thấy đau buốt răng.

2.4. Bánh ngọt mềm

Bánh ngọt mềm và ẩm hay những chiếc bánh xốp nhẹ đều rất phù hợp cho người bị đau răng. Hãy ăn thật chậm rãi, từ tốn nếu không đôi lúc bạn vẫn sẽ cảm thấy ê răng.

2.5. Thịt xay nhuyễn

Bạn nên xay nhuyễn thịt để dễ nhai và đồng thời tránh làm đau răng

Để giảm bớt cơn đau trong khi nhai quá nhiều, bạn có thể ăn thịt đã được xay nhuyễn cùng với gia vị. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm một vài loại rau để bổ sung dinh dưỡng đầy đủ.

2.6. Cá ngừ và cá hồi

Nếu trong miệng bạn toàn mùi vị đắng nghét từ thuốc giảm đau, hãy thử ăn các loại cá như cá ngừ và cá hồi để lấy lại cảm giác ngon miệng. Thịt cá cũng khá mềm, không tác động nhiều đến răng đang đau.

2.7. Sinh tố

Bổ sung chất dinh dưỡng thông qua các đa dạng các loại sinh tố cũng là một lựa chọn phù hợp cho người đang bị đau răng

Sinh tố chính là một giải pháp hiệu quả khi bị đau răng. Bạn không cần phải nhai mà vẫn hấp thu được những dưỡng chất từ trái cây tươi.

2.8. Trái cây và rau củ

Bạn vẫn cần phải bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong chế độ ăn cho dù đang bị cơn đau răng “hành hạ”. Hãy nghiền các loại rau củ hay trái cây chung thành một hỗn hợp sệt để dễ ăn hơn các dạng chế biến bình thường.

Có thể bạn quan tâm:


Nguồn tham khảo:

Diet and Oral Health. /lam-sao-de-toc-mai-nhanh-dai-trang-thong-tin-duoc-lieu-cho-moi-nha/

11 food ideas for that day when your tooth hurts. /vai-tro-cua-tim-trang-thong-tin-duoc-lieu-cho-moi-nha/

Chi tiết thông tin cho Bị đau răng nên ăn gì? Bạn đã biết chưa? – Hapacol…

Đau răng nên ăn gì? Tiết lộ mối liên hệ giữa chế độ ăn và sức khỏe răng miệng

Trước khi tìm hiểu danh mục người bị đau răng nên ăn gì hay nhức răng nên ăn gì, bạn nên biết dinh dưỡng là yếu tố then chốt quyết định sức khỏe răng miệng. Do vậy, khi bị đau răng, bạn cần lựa chọn thực phẩm thật khoa học sao cho hạn chế tối đa hoạt động của răng, tránh để cơn đau bộc phát dữ dội hơn.

Cụ thể, món ăn được chọn phải thỏa tiêu chí: mềm, dễ nuốt, không quá ngọt và cũng không có tính axit cao. Ê buốt răng kiêng ăn gì? Sở dĩ như vậy là vì đường trong thức ăn sẽ tạo môi trường cho vi khuẩn trong khoang miệng phát triển làm hư hại men răng – lớp “áo giáp” bảo vệ bên ngoài – khiến răng nhạy cảm và dễ đau nhức hơn. Chưa kể, thực phẩm có tính axit như chanh, cà chua, cà phê… lại khiến quá trình men răng bị mòn diễn ra nhanh hơn. Riêng việc tiêu thụ thực phẩm quá cứng khi ăn chẳng những làm răng đau mà còn có nguy cơ gây mẻ răng.

Đau răng nên ăn gì để mau chóng hồi phục?

Đau răng thì nên ăn gì hay món ăn cho người đau răng là gì? Người bị đau răng thường xuyên cảm thấy ê buốt, đau nhức, chẳng thể tập trung vào việc gì. Để hạn chế tình trạng này, bạn nên sử dụng những thực phẩm sau đây:

1. Sữa và các sản phẩm từ sữa

Đau răng nên ăn gì? Đối với câu hỏi đau răng thì ăn gì, Hello Bacsi trả lời bạn đó là sữa và các chế phẩm liên quan. Bởi đa phần những thực phẩm này đều có kết cấu mềm, dễ tan trong miệng mà không phải nhai nên rất phù hợp cho người bị đau răng.

Mặt khác, sữa còn là nguồn bổ sung canxi, phosphat và vitamin D dồi dào, các dưỡng chất này có tác dụng củng cố và tái tạo men răng. Hai loại protein trong sữa là casein và lactoferrin còn tự gắn vào răng, ngăn không cho vi khuẩn trong miệng tấn công làm hại men răng.

2. Súp loãng là câu trả lời cho thắc mắc “Bị đau răng nên ăn gì?”

Đau răng nên ăn gì? Những món ăn mềm cho người đau răng là gì? Ngoài là thức ăn lỏng, dễ tiêu hóa, các món súp nóng nói chung còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt món ăn này rất thích hợp để dùng trong trường hợp đau răng có kèm theo sốt. Việc ăn súp lúc này sẽ vừa cung cấp dinh dưỡng vừa bù nước cho cơ thể.

Đau răng ăn gì hay đau răng nên ăn gì? Lời khuyên khi nấu súp, bạn nên kết hợp những nguyên liệu tốt cho răng như rau bina (rau chân vịt), lá bạc hà, hành tây, cà rốt, trứng nhưng phải đảm bảo thành phẩm sau cùng phải mềm và dễ ăn.

3. Cá béo

Bị đau răng nên ăn gì hay nhức răng nên ăn gì? Việc tiêu thụ các loại cá béo, thịt mềm điển hình như cá hồi, cá ngừ chẳng những ngon mà còn không ảnh hưởng nhiều đến tình trạng răng bị đau. Ngược lại, người bị đau răng khi ăn những loại cá này còn thấy cơn đau thuyên giảm đáng kể. Lợi ích này là nhờ vào dưỡng chất axit béo omega-3 trong cá có khả năng giảm đau, kháng viêm tức thì. Nếu không thích ăn cá, bạn có thể thay bằng dầu gan cá hoặc dầu từ thực vật chẳng hạn như: dầu hạt lanh, dầu đậu nành…

4. Mãng cầu (Quả na)

Người đau răng nên ăn gì hay món ăn cho người đau răng là gì? Nếu không biết đau răng nên ăn gì thì hãy bỏ túi ngay mãng cầu bạn nhé. Với thịt quả mềm lại không quá ngọt nên mãng cầu xứng đáng có mặt trong danh sách những món ăn cho người đau răng. Bên cạnh đó, việc tiêu thụ mãng cầu thường xuyên sẽ cung cấp nhiều canxi và phospho giúp bảo vệ sức khỏe răng lợi. Điều thú vị là bạn có thể tìm mua mãng cầu vào bất cứ thời điểm nào trong năm. Khi mua nên chọn những quả chín thơm, da còn tươi, ấn nhẹ thấy mềm, các mắt gai to và cách xa nhau thì đó là quả ngon.

5. Bị đau răng nên ăn gì? Đừng bỏ qua gừng bạn nhé!

Đau răng ăn gì hay bị đau răng nên ăn gì? Hẳn bạn sẽ ngạc nhiên khi đọc được thông tin gừng chính là món ăn cho người đau răng. Nguyên do là củ gừng có kết cấu khá cứng khi ăn sẽ khiến răng phải hoạt động mạnh, chưa kể các sợi gừng chạm vào vùng răng đau nhức sẽ làm cơn đau thêm nặng hơn. Nhưng thực tế, gừng là gia vị có nhiều dược tính, rất có lợi cho giảm đau và trợ tiêu hóa. Để hạn chế những ảnh hưởng vừa nêu, tốt nhất là bạn nên sử dụng gừng để pha trà uống. Cách làm là cho vài lát gừng tươi vào nồi nước đun sôi chừng 10 phút rồi tắt bếp. Sau đó lọc lấy nước, thêm chút mật ong rồi dùng ngay.

6. Lá trà xanh

Đau răng thì nên ăn gì? Trà xanh từ lâu nổi tiếng với đặc tính giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là các flavonoid có tác dụng giảm đau và kháng viêm mạnh mẽ. Vì vậy nếu thắc mắc đau răng nên ăn gì thì chắc chắn không thể thiếu các món từ trà xanh. Để phát huy hết hiệu quả của flavonoid, tốt hơn hết bạn hãy nhai trực tiếp lá trà xanh hoặc hãm trà để sử dụng.

Vừa rồi là những chia sẻ về việc đau răng nên ăn gì. Ngoài những món khuyên dùng, người gặp phải tình trạng này nên biết thêm về đau răng kiêng ăn gì để giảm bớt những khó chịu cho bản thân.

Chi tiết thông tin cho Đau răng nên ăn gì? 6 loại thực phẩm giảm đau răng hiệu quả, nhanh khỏi…

Đau răng không nên ăn gì? Và nên ăn gì?

1. Sữa và các chế phẩm từ sữa 

Nha sĩ thường khuyên những người bị đau răng nên tăng cường tiêu thục sữa và các chế phẩm từ sữa. Vì những thực phẩm này đều mềm, dễ tan nên không phải dùng lực nhai nhiều. 

Ngoài ra, trong sữa có chứa hàm lượng lớn canxi, vitamin D và phosphat các dụng giúp tái tạo men răng, giữ cho răng chắc khỏe. Hai loại protein trong sữa là lactoferrin và casein, khi bám vào men răng còn có công dụng ngăn không cho vi khuẩn tấn công men răng.

Vì vậy, hãy uống nhiều sữa và bổ sung các chế phẩm từ sữa trong chế độ ăn hàng ngày, để giảm cảm giác khó chịu do đau nhức răng gây ra.

Có thể bạn quan tâm: 24 Cách chữa đau nhức răng hiệu quả

2. Cháo và súp 

Cháo và súp là món được nhiều người sử dụng khi bị đau răng

Các món ăn lỏng và mềm như cháo, súp là lựa chọn tốt dành cho những ai đang bị đau răng. Đặc biệt khi bị đau răng kèm theo sốt, thì nên ăn nhiều cháo, súp nóng. Vì các món ăn này vừa cung cấp chất dinh dưỡng, vừa có tác dụng bù nước cho cơ thể. 

3. Cá béo 

Trong các béo có chứa nhiều dưỡng chất axit béo omega-3, hoạt chất này có tác dụng giảm đau và kháng viêm tức thì. Vì vậy có thể giúp làm dịu các cơn đau răng, nhức răng nhanh chóng. 

Bạn có thể chế biến các món ăn hấp dẫn từ cá hồi hoặc cá ngừ. Nếu không thích cá, thì có thể thay thế bằng dầu gan cá hoặc dầu đậu nành, dầu hạt lanh… cũng có tác dụng giảm đau rất hiệu quả. 

4. Khoai tây

Củ khoai tây không những chứa nhiều chất dinh dưỡng, mà còn có tác dụng kháng viêm, giảm sưng đau hiệu quả. Vì thế khi bị sưng đau răng bạn có thể bổ sung thêm khoai tây vào chế độ ăn hàng ngày. 

Chi tiết thông tin cho Đau răng nên ăn gì “dễ nuốt” và giảm khó chịu? | Dược Liệu Ngọc Châu…

Đau răng nên ăn gì?

Tại sao răng tôi đau?

Trước khi tìm hiểu sâu vào vấn đề đau răng nên ăn gì?  Điều đầu tiên bạn nên biết là những lý do khiến răng bạn bị đau. Có nhiều lý do ảnh hưởng đến răng của bạn: nhiễm trùng, mọc lệch, chèn ép, đâm vào răng khác, … nhưng nguyên nhân phổ biến nhất là do men răng của bạn bị tổn thương. Khi men răng bị thương tổn, nó sẽ gây áp lực lên tủy răng. Tủy răng là nơi chứa nhiều thần kinh và mạch máu nhỏ. Khi chịu áp lực, sợi thần kinh trong tủy răng bị kích thích gây cảm giác đau cho bạn. Nhai những loại thức ăn quá cứng càng tạo nhiều áp lực lên tủy răng. Đau răng cũng có thể do viêm hoặc nhiễm trùng nướu xung quanh răng gây nên.

Cấu tạo răng

Món ăn cho người đau răng

Khi bị đau răng, bạn thường có xu hướng nhịn ăn để giảm bớt cơn đau. Điều này sẽ càng tội tệ hơn vì lâu dài sẽ khiến sức khỏe của bạn suy kiệt. Thay vì nhịn ăn, bạn nên tìm hiểu vấn đề: đau răng nên ăn gì? để biết được nhiều loại thực phẩm có thể ăn khi đau răng. Những loại thực phẩm này vừa cung cấp đủ chất, vừa giúp hạn chế cơn đau răng của bạn. Sau đây là một số loại thực phẩm nên dùng khi bị đau răng. Nhìn chung, đây là các món ăn mềm sẽ không gây kích ứng thêm nướu và răng của bạn.

Món ăn mềm cho người đau răng

  • Tỏi: có chứa một hợp chất gọi là allicin, có tính kháng khuẩn mạnh. Khi nguyên nhân gây ra cơn đau cho bạn là nhiễm khuẩn, thì tỏi có thể sẽ giúp giảm cơn đau cho bạn.
  • Súp táo
  • Thịt, cá xay nhuyễn
  • Sữa chua
  • Khoai tây nghiền
  • Cháo bột yến mạch
  • Sinh tố
  • Gelatin, bánh pudding, trứng sữa

Những món ăn trên vừa giúp bạn dễ dàng hấp thu dinh dưỡng, vừa không quá cứng để bạn phải nhai hay nghiền thức ăn. Bạn còn có thể ăn thêm nhiều thực phẩm dinh dưỡng khác miễn là chúng được cắt thật nhỏ và nhuyễn để răng của bạn không cần phải hoạt động.

Món ăn ở nhiệt độ phòng

Thức ăn nên được để nguội trước khi ăn. Thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh cũng sẽ ‘kích hoạt’ cơn đau răng cho bạn. Hãy đưa mọi thức ăn về nhiệt độ phòng nếu như bạn không muốn có một cơn đau ám ảnh.

Không nên ăn gì khi bị đau răng?

Trái ngược những loại thực phẩm trong danh mục đau răng nên ăn gì, có những loại thực phẩm bạn nên tránh xa chúng. Những loại thực phẩm dưới đây sẽ làm cơn đau của bạn trầm trọng hơn:

Đồ ăn cứng

Không nên ăn những thực phẩm có độ cứng cao như: các loại hạt, sụn heo, sụn bò, đầu xương, … khi bị đau răng. Chúng có thể làm tệ đi tình trạng răng miệng của bạn. Thậm chí chúng còn làm kéo dài cơn đau. Hãy gạch tên chúng trong danh sách thực đơn hàng ngày nếu bạn đau răng.

Câu hỏi đặt ra rằng: Đau răng có nên ăn thịt gà không? Bản chất của thịt gà không có chứa chất gây đau răng. Bạn có thể dùng thịt gà khi nó đã được làm nhuyễn và xé nhỏ. Tuy nhiên, thịt gà và có tính đàn hồi cao, có nhiều sợi thịt. Chính vì lí do đó, thịt gà rất dễ bị dính vào các kẽ răng. Chúng sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn và kích ứng nướu của bạn. Bạn cần phải thận trọng khi sử dụng chúng nếu không muốn phải chịu những cơn đau ám ảnh.

Tránh xa món ăn nhiều acid, đường

Trái cây họ cam, quýt hay nước ngọt, cà phê là những loại thức ăn có chứa hàm lượng acid cao. Cà chua cũng thuộc loại này. Những loại kẹo có hàm lượng đường cao, chúng cũng rất dễ dính răng tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Những món ăn có tính kích thích vị giác mạnh như món cay hoặc món mặn cũng là những món không nên ăn khi bị đau răng.

Không ăn món ăn lạnh, nóng khi đau răng

Kem cây, nước đá, đồ nóng là những thực phẩm bạn nên tránh khi bị đau răng. Nhiệt độ tác động trực tiếp lên men răng có thể sẽ làm tổn thương men răng nhiều hơn. Điều đó sẽ khiến răng của bạn ngày càng tệ đi. Chính vì lý do đó, chắc chắn đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh sẽ phải nằm trong danh sách những món “Không nên ăn gì khi bị đau răng?”

Ăn đồ lạnh có thể khiến răng bạn đau hơn

Khi nào cần sự giúp đỡ của nha sĩ?

Những thức ăn nằm trong danh mục đau răng nên ăn gì có thể không khiến cho bạn có được sự hài lòng nhất nhưng chắc chắn phần nào sẽ giúp bạn dễ dàng vượt qua cơn đau răng một cách dễ dàng hơn. Khi cơn đau răng kéo dài từ 1 đến 2 ngày, việc ăn đúng các thực phẩm kể trên là không đủ. Bạn cần phải nhận ra những điểm bất ổn và dấu hiệu tệ đi cho răng của mình. Đặt ngay lịch hẹn với nha sĩ để tìm được nguyên nhân chính xác và cách điều trị hiệu quả nhất.

Đau răng là nỗi đau mà ai cũng ít nhất một lần trải qua trong cuộc đời. Giảm bớt nỗi đau đó bằng cách ăn những loại thực phẩm mềm, thực phẩm ở nhiệt độ phòng. Tránh ăn những loại thực phẩm có độ cứng cao, nhiều aicd, đường, thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh. Hi vọng bài viết “Đau răng nên ăn gì và không nên ăn gì ?” của YouMed sẽ đem lại được nhiều lợi ích cho bạn. Cảm ơn bạn đã đồng hành cùng YouMed.

Chi tiết thông tin cho Đau răng nên ăn gì và không nên ăn gì? Chuyên gia khuyên gì? – YouMed…

Đau nhức răng nên ăn gì?

Đau răng là dấu hiệu của các bệnh lý nha khoa, khiến bạn cảm thấy đau nhức và khó khăn khi ăn uống. Nếu không may gặp phải tình trạng đau răng thì bên nên ưu tiên chọn các loại thực phẩm như:

Đau nhức răng nên ăn gì? (ảnh minh họa)

Các sản phẩm từ sữa

Các sản phẩm về sữa như sữa chua, phô mai, sữa tươi đều mềm, khi ăn không cần lực nhai quá nhiều. Không những thế các sản phẩm này chứa nhiều protein hỗ trợ làm giảm cơn đau răng hiệu quả.

Cháo súp

Cháo và súp là thực phẩm được ưu tiên hàng đầu trong những ngày đau răng. Cháo và súp đều lỏng, dễ nuốt. Bạn có thể ăn cháo hoặc súp với các loại thịt bằm, cá, rau củ được nấu mềm để đảm bảo dinh dưỡng nuôi cơ thể.

Sinh tố, nước ép trái cây

Các loại trái cây như táo, lê, cam, dâu,… đều là các loại trái cây tốt cho răng miệng, tốt cho sức khỏe. Không những thế vitamin C, D,… từ các loại quả này giúp xoa dịu cơn đau hiệu quả. Tuy nhiên do đau nhức răng hạn chế ăn nhai, bạn nên chế biến các loại quả này thành nước ép hoặc sinh tố để sử dụng.

Khi đau răng nên sử dụng các loại trái cây tốt cho răng miệng (ảnh minh họa)

Bánh ngọt mềm

Các loại bánh bông lan mềm, bánh flan, bánh custard,… Các loại bánh này đều mềm, nguyên liệu chủ yếu là trứng và sữa nên dễ ăn, không ảnh hưởng đến răng bị đau nhức.

Cá ngừ và cá hồi

Cá ngừ và cá hồi mềm, lại giàu chất dinh dưỡng là thực phẩm cực kỳ hữu hiệu những lúc đau răng. Không những thế nếu trong miệng bạn toàn mùi vị đắng nghét từ thuốc giảm đau, hãy thử ăn các loại cá như cá ngừ và cá hồi để lấy lại cảm giác ngon miệng.

Rau củ

Bên cạnh các thực phẩm trên bạn cũng nên bổ sung các loại rau củ tốt cho răng miệng như: súp lơ, dưa chuột, khoai tây,… những loại rau củ này không chỉ dễ ăn mà còn tăng hàm lượng nước bọt có tác dụng làm dịu cơn đau an toàn.

Xem thêm về Top 10 thực phẩm tốt cho răng miệng bạn nên biết

Bên cạnh các thực phẩm nên ăn khi đau nhức răng thì bạn cũng nên lưu ý những thực phẩm nên kiêng trong thời gian đau nhức răng.

Đau nhức răng kiêng ăn gì?

Khi đau nhức răng bạn nên kiêng các thực phẩm như:

Các thực phẩm gây khô miệng

Khi đau răng bạn nên tránh xa những thực phẩm như rượu, bia, đồ chiên,… Vì những thực phẩm này làm giảm tiết nước bọt trong khoang miệng, khiến cơn đau kéo dài và âm ỉ hơn.

Thực phẩm nhiều đường

Các thực phẩm nhiều đường hay tinh bột như kẹo, nước ngọt có gas,… là thủ phạm chính gây ra tình trạng gây ra mảng bám và sâu răng. Những thực phẩm này còn có nguy cơ làm cơn đau kéo dài và âm ỉ hơn.

Khi bị đau nhức răng không nên ăn các thực phẩm nhiều đường (ảnh minh họa)

Thực phẩm dai

Thịt bò, thịt trâu, thịt gà,… đều là những thực phẩm rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, chúng lại khiến tình trạng đau nhức răng trở nên tồi tệ hơn. Nguyên nhân là do các loại thịt này đều có kết cấu dạ sợi, khi ăn dễ bị mắc vào các kẽ răng và gây khó khăn cho việc làm sạch. Kết quả là tạo điều kiện cho mảng bán hình thành, vi khuẩn tăng sinh, từ đó khiến vùng viêm nhiễm và đau nhức trở nặng hơn. 

Thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh

Những thực phẩm quá nóng như lẩu, súp nóng,… hoặc các thực phẩm quá lạnh như kem, đá bào,… đều là nguyên nhân gây ra tình trạng viêm nướu, tăng cảm giác ê buốt lên gấp đôi.

Thực phẩm quá cứng

Các thực phẩm quá cứng như mía, chân gà, kẹo dẻo,… làm tăng hoạt động ăn nhai gấp 2 – 3 lần. Từ đó làm tăng nguy cơ đau răng, thậm chí khiến răng lợi bị tổn thương, nhiễm trùng nặng hơn.

Thực phẩm chua, cay

Các loại thực phẩm chua cay tăng khả năng viêm nhiễm, khiến răng và nướu bị kích ứng nặng hơn và khiến tình trạng đau nhức răng tồi tệ hơn. 

Bên cạnh những lưu ý về quá trình ăn uống thì khi đau răng xuất hiện bạn nên đến các địa chỉ nha khoa uy tín để thăm khám. Nếu như đau nhức răng do răng sâu thì bác sĩ sẽ tiến hành trám, nếu sâu răng trở nặng sẽ phải nhổ và trồng răng Implant. Nếu đau nhức răng do viêm nướu hoặc viêm nha chu, bác sĩ sẽ nạo sạch ổ viêm, đưa răng miệng về trạng thái bình thường.

Khi răng bị đau nhức nên đến các địa chỉ nha khoa uy tín để điều trị sớm

Để xác định được nguyên nhân đau nhức răng là gì bạn nên đến thăm khám tại nha khoa Flora. Tại đây, bạn sẽ được tư vấn và điều trị bởi bác sĩ Nguyễn Đắc Minh – bác sĩ chuyên khoa Răng – Hàm – Mặt với hơn 10 năm kinh nghiệm. Bác sĩ sẽ xác định chính xác nguyên nhân gây đau nhức và đưa ra các điều trị phù hợp nhất. Liên hệ với Flora qua Fanpage: Nha khoa Flora hoặc hotline 02873058999 để đặt hẹn thăm khám nhanh chóng nhé!

Chi tiết thông tin cho Đau nhức răng và những thực phẩm kiêng và nên dùng khi đau….

Nếu đang đau răng thì nên kiêng ăn gì? Sau đây là 7 loại thực phẩm mà bạn nên tránh xa cùng những lưu ý chăm sóc răng miệng khi đau răng.

Nếu đang răng thì cần kiêng món gì? Làm sao để không làm ảnh hưởng đến men răng? Cùng Bách hoá XANH tham khảo 7 loại thực phẩm tuyệt đối tránh xa khi bị đau răng sau nhé.

Tham khảo từ các bác sĩ tại Nha khoa Trẻ, khi bị đau răng người bệnh cần lưu ý khi ăn các thực phẩm sau:

1 Thịt gà

Khi đau răng dù thèm đến mấy bạn cũng không nên ăn thịt gà đâu nhé. Vì thịt gà thường mềm (đặc biệt là phần ức gà), các mẩu vụn của thịt gà nếu dính vào kẽ răng mà không được vệ sinh sớm sẽ gây hôi miệng rất khó chịu.

Thịt gà có kết cấu sợi nên khi ăn dễ bị dính vào kẽ răng. Nếu chẳng may đó là răng đang tổn thương sẽ làm cơn đau nặng hơn.

Không ăn thịt gà khi đau răng

2 Kẹo cứng, kẹo mềm

Trong chuyên mục Sức khoẻ được đăng trên báo Lao động, kẹo ngọt nói chung, đặc biệt là kẹo cứng là “ứng viên” đầu tiên cần gạt bỏ ngay khi bạn bị đang bị đau răng. Lý do đầu tiên là vì các loại kẹo này chứa nhiều đường sucrose tạo môi trường thuận lợi cho hại khuẩn tấn công khoang miệng. Nếu tồi tệ hơn khi vi khuẩn tích tụ quá nhiều xuất hiện axit lactic làm men răng bị mòn và gây đau nhức răng. Bên cạnh đó, việc nhai kẹo cứng còn tăng nguy cơ bị mẻ răng, đặc biệt trong lúc răng bạn đang yếu, lung lay.

Không chỉ kẹo cứng, bạn cũng không nên ăn kẹo mềm vì độ dai và dẻo của nó có thể mắc vào răng bạn làm tình trạng đau răng thêm nặng. Nếu quá thèm đồ ngọt bạn có thể chọn ăn socola ít đường và đừng quên vệ sinh răng miệng sau khi ăn nhé.

Kẹo cứng

3 Đồ uống có ga

Hầu như ai ai cũng thích uống các loại nước giải khát có ga, vừa ngọt vừa lạnh. Nhưng những loại nước có ga này hay ngay cả những loại được gắn mác “ít ngọt” hay “dành cho người ăn kiêng” cũng chứa đường và axit gây hại các dây thần kinh ở răng gây ra hiện tượng đau răng.

Ngoài ra sau khi dùng những thức uống này còn làm giảm tiết nước bọt gây khô miệng và vàng răng nếu uống thường xuyên.

Thức uống có ga

4 Trái cây họ cam, quýt

Dù họ cam quýt được biết là các loại trái cây lành mạnh, tốt cho sức khoẻ nhưng lại có thể gây mòn men răng, khiến răng bị tổn thương nhiều hơn. Lý do đến từ lượng axit có trong các loại cam, quýt này đấy. Tuy nhiên, bạn cũng không cần phải bỏ hẳn thực phẩm này ra khỏi bữa ăn đâu. Nếu thèm ăn những loại trái cây này bạn, một mẹo cho bạn là hãy đánh răng ngay sau khi ăn là được nhé.

Trái cây họ cam, quýt

5 Cà phê

Một cốc cà phê nóng vào buổi sáng giúp tinh thần sảng khoái hơn, nhưng lại không áp dụng cho những ngày đau răng. Vì nước nóng của cà phê có thể khiến kích thích các dây thần kinh ở răng đang bị tổn thương. Chưa kể, thành phần caffein của cà phê cũng có tính axit cao có thể làm mòn men răng. Vì vậy trong những ngày đau răng đang hoành hành thì bạn hãy hạn chế uống cà phê nóng nhé.

Cà phê nóng

6 Táo

Cũng tương tự như họ cam quýt, táo cũng có hàm lượng axit tương đối nhẹ, nếu ăn nhiều sẽ gây hại cho men răng. Bên cạnh đó, táo cũng có chứa một lượng đường khá nhiều, nếu ăn nhiều mà bạn không vệ sinh răng miệng kỹ sẽ vô tình tạo môi trường cho vi khuẩn sinh sôi, làm thay đổi nồng độ pH trong khoang miệng, khiến tình trạng đau răng tệ hơn.

Táo

7 Kem lạnh

Cũng giống như các loại nước ngọt, đồ ăn nóng, kem lạnh cũng là một thực phẩm mà bạn nên né xa trong những ngày đau răng. Bởi kem là thực phẩm vừa lạnh vừa chứa nhiều đường sẽ khiến răng bị buốt và hại khuẩn càng phát triển mạnh mẽ.

Đặc biệt đối với những ai có tình trạng răng nhạy cảm hoặc đang mắc phải các vấn đề răng miệng thì nên hạn chế ăn đồ lạnh vì lớp men của bạn đang rất mỏng hoặc là không còn nữa rồi.

Kem lạnh

8 Đau răng nên ăn gì?

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Các loại sữa tươi, sữa hạt, sữa chua, phô mai,… đều cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể và còn rất mềm, lỏng nên dễ ăn, dễ nhai. Khi bị đau răng, bạn nên dùng các sản phẩm từ sữa sẽ hạn chế việc nhai nhiều gây đau răng.

Sữa và các sản phẩm từ sữa phù hợp cho người bị đau răng

Cháo loãng và các món soup

Khi bị đau răng bạn sẽ khó nhai rau củ, thịt cá từng miếng to, thay vào đó, hãy cắt nhỏ để nấu soup hoặc cháo sẽ dễ ăn hơn và cũng không gây đau răng.

Bị đau răng nên ăn cháo loãng và các món soup

Sinh tố

Một ly sinh tố giúp bạn bổ sung đủ dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cần thiết từ các loại trái cây. Khi bị đau răng thì bạn có thể xay trái cây thành sinh tố để dễ uống thay vì ăn từng miếng nhé.

Các loại sinh tố bổ sung vitamin và khoáng chất tốt cho người bị đau răng

Cá hồicá ngừ

Đây là 2 loại cá có thịt mềm, giàu dinh dưỡng nên vô cùng phù hợp và được khuyến khích nên ăn trong khi đang đau răng.

Cá ngừ và cá hồi có thịt mềm nên dễ ăn

Tham khảo thêm: Mẹo chữa đau răng đơn giản, hiệu quả và an toàn tại nhà

9 Lưu ý chăm sóc răng miệng khi bị đau răng

Khi đau răng, ngoài việc thăm khám bác sĩ nha khoa, kiêng cử các thực phẩm trên thì bạn cũng nên ghi nhớ một số “gạch đầu dòng” dưới đây:

  • Không nên chà răng quá mạnh. Việc làm này sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng lên lớp men răng của bạn. Nhất là thói quen đánh răng mạnh và nhanh từ bên này sang bên kia ngay đường viền nướu.

  • Chọn những thực phẩm mềm, dễ tiêu hoá. Chẳng hạn, bạn có thể chọn sữa, cháo, súp,…

  • Súc miệng với nước lọc. Sau khi tiêu thị các loại thực phẩm có tính axit cao như cam, quýt, táo,… bạn nên súc miệng ngay với nước. Nếu muốn đánh răng, bạn hãy đợi từ 30 phút đến 1 giờ để không làm hư men răng.

  • Dùng thuốc giảm đau. Nếu tình trạng ngày càng trở nặng và kéo dài thì hãy tìm đến cơ sở y tế, các nha khoa để được nha sĩ thăm khám nhé.

Tham khảo thêm: Nếu không biết nhức răng nên làm gì, áp dụng ngay cách làm này để giảm bớt tình trạng đau nhức một cách nhanh chóng.

Lưu ý chăm sóc răng miệng khi bị đau răng

Đau răng là triệu chứng không hề dễ chịu, nhưng nếu bạn biết cách điều chỉnh cách chăm sóc răng miệng khoa học và tránh các thực phẩm gây hại cho răng thì tình trạng sẽ tích cực hơn. Mong những thông tin trên đã hữu ích cho quá trình chữa đau răng của bạn.

Nguồn: Nha khoa Trẻ

Mua ngay kem đánh răng tại Bách hóa XANH để chăm sóc răng miệng của bạn nhé

Bách hóa XANH

Chi tiết thông tin cho Đau răng kiêng ăn gì? 7 thực phẩm không nên ăn khi bị đau răng…

1. Đau răng không nên ăn gì?

Những thực phẩm dưới đây được khuyến cáo không nên sử dụng khi bị đau răng vì nó có thể gây kích thích răng, răng nhạy cảm và dễ đau buốt hơn.

1.1 Kiêng các loại đồ ăn nhiều đường, tinh bột

Theo nhiều nghiên cứng, thực phẩm nhiều đường và tinh bột sẽ tạo điều kiện cho mảng bám hình thành trên răng lợi. Nếu không vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng thì vi khuẩn sinh sôi và phát triển mạnh, tấn công vào vùng răng lợi bị đau nhức và khiến tình trạng này càng trở nặng hơn.

1.2 Cần tránh các thực phẩm, trái cây có tính axit

Đau răng không nên ăn gì thì bạn cần tránh xa các loại thực phẩm có tính axit như họ cam, quýt, cà chua, chanh,… Mặc dù chúng có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể nhưng không thích hợp với người bị đau răng.

Chất axit trong các loại thực phẩm có thể khiến răng bị tổn thương nhiều hơn, gây mòn men răng. Nếu có sử dụng thì bạn cần súc miệng lại với nước lọc để hạn chế tối đa sự tác động đến các răng nướu.

Các trái cây có vị chua có lượng axit nhẹ sẽ làm tổn thương men răng nhiều hơn

1.3 Đau răng không nên ăn gì là các đồ nóng, lạnh, cay

Những đồ ăn nóng, cay rất dễ kích thích vết thương ở nướu lợi, do đó trong các trường hợp đau nhức răng có liên quan đến việc lợi bị tổn thương thì cần tránh tuyệt đối. Đồng thời bạn cũng không nên ăn đồ lạnh như kem, đá vì sẽ làm tăng sự nhạy cảm của răng. Như vậy, đồ ăn nóng, lạnh và cay đều sẽ được liệt kê vào danh sách “đau răng không nên ăn gì?”.

Xem thêm: Đau răng không ngủ được phải làm sao để khắc phục?

1.4 Không uống nước có ga khi bị đau răng

Trong nước có ga có chứa cả đường và axit, đây chính là thành phần gây ảnh hưởng rất lớn đến các dây thần kinh ở răng và dẫn đến hiện tượng đau nhức răng. Bên cạnh đó, nếu sử dụng thường xuyên loại nước này còn khô miệng, giảm tiết nước bọt. Răng cũng dễ bị nhiễm màu thực phẩm gây mất thẩm mỹ khuôn mặt.

Đau răng nên tránh sử dụng nước uống có ga

1.5 Thịt gà cần kiêng khi bị đau răng

Đau răng có ăn được thịt gà không là chủ đề được rất nhiều người quan tâm bởi có ý kiến cho rằng thịt gà sẽ khiến tình trạng đau răng và sưng tấy trở nên nghiêm trọng hơn.

Thực tế, thịt gà là một thực phẩm thuộc danh sách “đau răng không nên ăn gì?”. Nhưng lý do được đưa ra ở đây không giống với ý kiến ở trên mà là do thịt gà có cấu trúc sợi nên khi ăn rất dễ dính vào răng. Trường hợp thịt gà mắc vào răng sẽ gây đau răng nghiêm trọng hơn trước.

2. Những thực phẩm nên ăn khi bị đau răng

Bên cạnh việc “đau răng không nên ăn gì” thì chắc hẳn cũng rất nhiều người tìm kiếm cho mình các loại thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho răng miệng để giảm cảm giác đau nhức trên răng. Dưới đây sẽ là một số gợi ý cho bạn.

2.1 Sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa

Sữa tươi, sữa chua, phô mai và các sản phẩm từ sữa khác sẽ cung cấp cho bạn đầy đủ năng lượng cho một ngày mới mà lại giúp bạn đỡ đau răng hơn. Khi sử dụng bạn sẽ không cần dùng nhiều lực ăn nhai nhiều, không tác động tới vị trí bị đau nhức.

Sữa và các sản phẩm từ sữa rất nhiều dinh dưỡng và tốt cho người bị đau răng

2.2 Súp, cháo loãng

Bạn có thể chế biến các loại súp hoặc cháo loãng với thịt và rau củ thái nhỏ,… để thay thế bữa ăn chính trong ngày khi bị đau nhức răng. Như vậy vừa đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng lại vừa dễ buốt nên sẽ không gây đau nhức gì.

2.3 Sinh tố

Sinh tố là một lựa chọn không tồi nếu bạn đang bị đau nhức, ê buốt răng bởi khi đó bạn không cần phải nhai nhưng vẫn hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng từ trái cây và rau củ.

2.4 Cá hồi và cá ngừ

Không lạ gì khi cá hồi và cá ngừ được khuyến khích sử dụng tại thời điểm bị đau nhức răng. Chúng rất mềm, rất giàu chất dinh dưỡng nên hoàn toàn phù hợp với những người khó ăn nhai do đau nhức răng lợi.

Xem thêm: [Giải đáp] Uống Panadol có giảm đau răng không?

                       Uống thuốc giảm đau răng khi mang thai có hại không?

Cá hồi và cá ngừ rất mềm và giàu chất dinh dưỡng

Trên đây là những chia sẻ của Nha khoa Trẻ về việc “đau răng không nên ăn gì và nên ăn gì?”, hy vọng các bạn sẽ điều chỉnh được chế độ ăn uống phù hợp cho mình trong hoàn cảnh này. Và để chấm dứt hoàn toàn tình trạng đau răng thì đừng quên thăm khám nha khoa để phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh lý răng miệng gây đau nhức răng nhé!

Chi tiết thông tin cho Đau răng không nên ăn gì? Và nên ăn gì?…

.

Ngoài xem những thông tin về chủ đề Đau Răng Ăn Gì này. Bạn có thể xem thêm nhiều chủ đề liên quan đến dược liệu khác như Tra cứu dược liệu

Vậy là chúng tôi đã cập nhật những thông tin mới nhất nhất, được đánh giá cao nhất về Đau Răng Ăn Gì trong thời gian qua, hy vọng những thông tin này hữu ích cho bạn.

Cảm ơn bạn đã ghé thăm. Bạn có thể vào mục các loại nhang thờ cúng từ những thảo dược liệu quý được kết tinh thành.

Có thể bạn quan tâm:  Tinh Dầu Bời Lời - Trang thông tin dược liệu cho mọi nhà

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button