Thảo dược

Canxi Cho Bé 6 Tháng – Trang thông tin dược liệu cho mọi nhà

Canxi Cho Bé 6 Tháng có phải là thông tin bạn đang quan tâm tìm hiểu? Website NhangThaoDuoc sẽ giới thiệu cho bạn những thông tin mới nhất chính xác nhất về Canxi Cho Bé 6 Tháng trong bài viết này nhé!

Một số thông tin dưới đây về Canxi Cho Bé 6 Tháng:

Nội dung chính

1. Nhu cầu và vai trò của canxi đối với trẻ

Vai trò của canxi đối với trẻ

Canxi có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc quyết định chiều cao, sự phát triển khỏe mạnh và độ cứng cáp của trẻ. Trong cơ thể người, 99% canxi  nằm ở xương và răng và chỉ 1% còn lại là trong các tế bào máu. Khi cơ thể được bổ sung đầy đủ canxi giúp trẻ duy trì hệ thống xương và răng chắc khỏe. Tuy nhiên nhiều bậc cha mẹ không nắm được dấu hiệu và cách bổ sung canxi cho bé sẽ dẫn đến tình trạng trẻ bị thiếu canxi

Khi bị thiếu canxi trẻ sẽ bị còi xương, răng mọc chậm, hay giật mình, xương nhô, ức lõm, ngủ trằn trọc không ngon giấc. Bên cạnh đó thiếu canxi còn ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và khiến các tế bào mất đi khả năng nhận biết để tiêu diệt tế bào ung thư trong cơ thể. 

Đối với trẻ dưới 8 tuổi, thiếu canxi khiến cơ thể mệt mỏi, lười ăn, hay bị tê mỏi chân tay và dễ bị ngã. Với trẻ từ 9 đến 16 tuổi, thiếu canxi khiến trẻ hay cáu gắt, người mệt mỏi, cơ thể ra nhiều mồ hôi và lười hoạt động,… Nếu tình trạng thiếu canxi kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn đến trí não của trẻ. 

Canxi rất quan trọng trong việc quyết định chiều cao của trẻ

Nhu cầu canxi của trẻ

Ở mỗi độ tuổi trẻ sẽ có nhu cầu canxi khác nhau, cụ thể:

Nhu cầu canxi cho bé ở mỗi độ tuổi là khác nhau

Theo các chuyên gia chế độ ăn uống hàng ngày chỉ đáp ứng được 50% lượng canxi  cần thiết cho trẻ. Vì vậy để đáp ứng nhu cầu canxi cho trẻ phát triển tốt cha mẹ cần chú ý bổ sung hàm lượng đầy đủ. 

2.  Bổ sung canxi cho bé đúng cách

Canxi có vai trò quan trọng với cơ thể của trẻ, do vậy việc bổ sung canxi cho bé đúng cách giúp trẻ phát triển khỏe mạnh là điều cha mẹ cần chú ý.  Tuy nhiên làm sao bổ sung canxi đúng cách là điều không phải ai cũng biết. Không phải cứ cho trẻ uống thật nhiều canxi là tốt mà phải thực hiện đúng cách mới có thể mang lại hiệu quả và giúp trẻ hấp thu tốt nhất.

Chú trọng liều lượng

Như ở trên, nhu cầu canxi ở mỗi độ tuổi là khác nhau, trẻ càng lớn nhu cầu bổ sung canxi càng cao. Vì vậy cha mẹ nên chú ý độ tuổi của con mình để bổ sung liều lượng canxi cho phù hợp. 

Việc bổ sung canxi vừa đủ sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên nếu cha mẹ bổ sung thừa canxi cho trẻ sẽ dẫn đến những hậu quả không tốt như gây táo bón, buồn nôn, đau xương. Thừa canxi trong thời gian dài còn có thể gây ra những hậu quả nặng hơn như canxi tích tụ gây vôi hóa hoặc sỏi thận, khiến cơ thể giảm hấp thu các chất khoáng khác như sắt, magie, kẽm,… Vì vậy để đảm bảo liều lượng đầy đủ cha mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Đúng thời điểm

Không chỉ đúng liều lượng mà cha mẹ còn chú ý đúng thời điểm để có thể đạt hiệu quả tốt nhất. Thời điểm bổ sung canxi cho trẻ tốt nhất là vào buổi sáng, sau bữa ăn khoảng từ 30 đến 60 phút. Đây là lúc trẻ được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tổng hợp vitamin D và hấp thụ canxi tốt. 

Không cho trẻ uống canxi vào buổi tối hoặc buổi chiều sẽ khiến canxi bị lắng đọng trong cơ thể, nguy cơ gây táo bón, sỏi thận và khó ngủ. 

Kết hợp với vitamin D

Vitamin D và canxi là bộ đôi “ăn ý” không thể tách rời bởi vì vitamin D là chất dẫn truyền giúp cho cơ thể bé hấp thu canxi tốt hơn. Do vậy để trẻ hấp thu tốt nhất lượng canxi vào cơ thể cha mẹ nên bổ sung cả vitamin D cho trẻ. Có thể bổ sung vitamin D bằng cách cho trẻ phơi nắng vào buổi sáng sớm hoặc qua các loại thực phẩm giàu loại vitamin này như sữa, sữa chua, lòng đỏ trứng, cá hồi, dầu gan cá,…

Bổ sung qua đường ăn uống 

Mặc dù ăn uống hàng ngày chỉ đáp ứng được 50% lượng canxi cần thiết cho trẻ. Tuy nhiên đây lại được xem là cách bổ sung canxi hiệu quả cho cơ thể. Cha mẹ có thể thông qua các loại thực phẩm thiên nhiên và các món ăn bổ dưỡng để cung cấp canxi cho trẻ nhà mình. Đặc biệt đối với trẻ sơ sinh thì sữa mẹ chính là nguồn cung cấp canxi tốt nhất. Trong một số trường hợp sữa của người mẹ quá ít, không đủ cho con hoặc trẻ hấp thu canxi kém cần phải bổ sung canxi ngoài thì cần lưu ý phải được kê đơn bởi bác sĩ, không tự ý mua canxi về sử dụng để tránh thừa canxi. 

Bổ sung canxi cho bé qua đường ăn uống cha mẹ có thể mua các loại thực phẩm như hải sản gồm cá, cua, tôm sò,… hay các loại rau cải xoăn, cần tây, bắp cải, diếp cá để tăng cường sức khỏe cho xương.  Trong rau xanh có vitamin K là yếu tố hình thành osteocalcin, osteocalcin giúp tích tụ canxi vào xương. 

Bổ sung canxi cho bé bằng các loại thực phẩm giàu canxi

Nhưng cha mẹ cũng lưu ý việc nạp canxi từ những bữa ăn cho bé rất khó để cân đo đong đếm chính xác cũng như phải cân bằng với các nhóm chất khác trong khẩu phần ăn. Thông thường lượng canxi bé hấp thu chỉ có khoảng 20% vào cơ thể, còn lại sẽ bài tiết ra ngoài. Nên cha mẹ có thể cho con ăn thêm sữa chua, uống thêm sữa và các chế phẩm của sữa giúp bé phát triển chiều cao.

Một số cách để canxi hấp thụ tốt

  • Khi cho trẻ uống canxi nên kết hợp với vận động ngoài trời để canxi được hấp thu tốt nhất.

  • Tuyệt đối không cho trẻ uống canxi khi đói.

  • Không uống canxi kèm với sữa.

  • Mùa đông là thời điểm ít nắng, trẻ cũng dễ bị thiếu hụt canxi, nên đây là thời điểm thích hợp bổ sung canxi cho bé.

  • Mỗi ngày cho trẻ tắm nắng sớm khoảng 15 – 30 phút để cơ thể tạo vitamin D hỗ trợ quá trình hấp thu canxi. 

Cho trẻ tắm nắng 15 – 30 phút mỗi ngày hỗ trợ cho quá trình hấp thu canxi

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về cách để bổ sung canxi cho bé đúng cách giúp cha mẹ chăm sóc con cái của mình tốt nhất. Nếu cần hỗ trợ hãy liên hệ với MEDLATEC theo số điện thoại 1900 56 56 56 để được giải đáp.

Chi tiết thông tin cho Bổ sung canxi cho bé và những điều cha mẹ nên biết…

1. Vai trò của canxi đối với sự phát triển của trẻ

Trong cơ thể canxi chỉ chiếm khoảng 1,5-2% trọng lượng cơ thể, phần lớn canxi tập trung ở xương răng, số ít còn lại nằm ở trong máu và dịch ngoại bào. Canxi là chất vi khoáng có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, canxi tham gia cấu tạo xương, răng, là thành phần chính tạo nên bộ khung xương của cơ thể.

Ngoài tạo xương, canxi còn giữ nhiều vai trò khác như dẫn truyền tế bào thần kinh, tham gia vào quá trình đông máu, chức năng co cơ. Khi cơ thể trẻ không được cung cấp đủ canxi sẽ gây ra tình trạng còi xương, xương nhỏ, biến dạng, chậm lớn, lùn, răng mọc không đều, răng yếu, dễ bị sâu răng. Ngoài ra khi thiếu canxi, hoạt động dẫn truyền thần kinh bị ức chế, nên trẻ thường có biểu hiện quấy khóc về đêm, hay giật mình khi ngủ, thậm chí rối loạn chức năng vận động.

2. Nguyên nhân gây thiếu canxi ở trẻ nhỏ

  • Trẻ bị thiếu oxy hoặc bị ngạt trong quá trình sinh.
  • Di chứng do ngộ độc thai nghén, đái tháo đường thai kỳ.
  • Chế độ ăn thiếu canxi.
  • Trẻ nhỏ không thường xuyên được tắm nắng dẫn đến thiếu vitamin D (vitamin D là dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể hấp thụ tốt canxi).

Trẻ nhỏ không thường xuyên được tắm nắng dẫn đến thiếu vitamin D

3. Trẻ thiếu canxi có những biểu hiện gì?

Trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ sơ sinh khi thiếu canxi sẽ có những biểu hiện như:

  • Đổ nhiều mồ hôi, nhất là khi ngủ
  • Hay quấy khóc, giật mình về đêm
  • Thiếu canxi trầm trọng gây ra tình trạng trẻ bị còi xương, suy dinh dưỡng, chậm lớn, răng mọc chậm, không đều, răng yếu
  • Rụng tóc thành đường vành khăn ở sau gáy
  • Hay vặn mình, nôn trớ sữa.

4. Cách bổ sung canxi cho trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh

Tuy có vai trò rất quan trọng nhưng canxi lại là chất mà cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải sử dụng từ những nguồn bên ngoài. Trẻ càng lớn thì nhu cầu canxi càng cao, chính vì vậy bổ sung canxi cho trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ đang bú mẹ là vô cùng quan trọng. Nếu bổ sung canxi dư thừa hoặc không đúng cách còn có nguy cơ gây ra những biến chứng nghiêm trọng cho trẻ như táo bón, đau xương, vôi hoá thận.

Không chỉ canxi mà mẹ cũng cần chú ý bổ sung vitamin D đầy đủ để giúp trẻ hấp thụ canxi một cách tốt nhất. Với từng giai đoạn phát triển, nhu cầu canxi của trẻ là khác nhau.

Nhu cầu canxi, vitamin D cần có trong khẩu phần ăn theo các nhóm tuổi khác nhau (BYT/VDD 2016) như sau:

Hấp thụ vitamin D bằng cách tắm nắng buổi sáng cho cả mẹ và bé

Việc bổ sung canxi cho trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh cần được xác định bởi bác sĩ chuyên khoa nhi và chuyên khoa dinh dưỡng, tùy theo từng độ tuổi bé, nhu cầu của từng bé để bổ sung canxi hợp lý. Bố mẹ không nên tự ý dùng các sản phẩm thuốc nhằm bổ sung canxi cho trẻ, việc sử dụng cần có hướng dẫn của bác sĩ.Đối với trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ còn đang bú mẹ thì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chính, đồng thời là nguồn bổ sung canxi hiệu quả. Vì vậy chế độ dinh dưỡng của người mẹ là vô cùng quan trọng. Để bổ sung canxi cho trẻ đang bú mẹ, thì việc đầu tiên đó là cải thiện khẩu phần ăn uống cho người mẹ với những thực phẩm giàu canxi như:

  • Sữa và các sản phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua), lòng đỏ trứng, nước cam,…
  • Các loại ngũ cốc và hạt : Hạt đậu, gạo, hạt mè, hạnh nhân, hạt điều, quả óc chó…
  • Các loại rau lá xanh thẫm: Rau chân vịt, rau cải thìa, rau cải xoăn, cải bó xôi…
  • Thuỷ hải sản: Tôm , cua, nghêu, sò , ốc, hến,…
  • Hấp thụ vitamin D bằng cách tắm nắng buổi sáng cho cả mẹ và bé. Nên tắm nắng cho trẻ vào buổi sáng hoặc buổi chiều vì đây là thời điểm ánh nắng mặt trời cung cấp nhiều vitamin D , nên cho trẻ mặc quần áo mỏng để tiếp xúc với ánh nắng hiệu quả nhất.

Hấp thụ vitamin D bằng cách tắm nắng buổi sáng cho cả mẹ và bé

Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, phụ nữ đang cho con bú cần hấp thụ khoảng 1000 mg canxi mỗi ngày. Nhưng do việc ăn uống bị kiêng khem nên thường bị thiếu hụt canxi sau khi sinh. Vì vậy, các mẹ cũng có thể cung cấp lượng canxi bị thiếu bằng các loại thuốc bổ sung canxi. Tuy nhiên việc dùng thuốc cần phải có sự hướng dẫn của bác sĩ, không nên tự ý dùng thuốc bởi vì khi thiếu một số vi chất khác như thiếu sắt, kẽm, trẻ cũng có một vài triệu chứng như thiếu Canxi.

Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi thì bú mẹ hoàn toàn và tắm nắng thường xuyên (việc này đang rất tranh cãi nên bỏ) là biện pháp tốt nhất giúp bổ sung canxi. Còn với trẻ từ 7 tháng trở lên, đã có thể ăn dặm thì bên cạnh việc bú sữa, uống thêm sữa công thức, thì các mẹ có thể chế biến những thực phẩm giàu canxi để bổ sung vào thực đơn ăn dặm của trẻ.

Là lĩnh vực trọng điểm của hệ thống Y tế Vinmec, Khoa Nhi – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec luôn mang lại sự hài lòng cho Quý khách hàng và được các chuyên gia trong ngành đánh giá cao với:

  • Quy tụ đội ngũ y bác sĩ hàng đầu về Nhi khoa: gồm các chuyên gia đầu ngành, có trình độ chuyên môn cao (giáo sư, phó giáo sư, tiến sĩ, thạc sĩ), giàu kinh nghiệm, từng công tác tại các bệnh viện lớn như Bạch Mai, 108.. Các bác sĩ đều được đào tạo bài bản, chuyên nghiệp, có tâm – tầm, am hiểu tâm lý trẻ. Bên cạnh các bác sĩ chuyên khoa Nhi trong nước, khoa Nhi còn có sự tham gia của các chuyên gia nước ngoài (Nhật Bản, Singapore, Úc, Mỹ) luôn tiên phong áp dụng những phác đồ điều trị mới nhất và hiệu quả nhất.
  • Dịch vụ toàn diện: Trong lĩnh vực Nhi khoa, Vinmec cung cấp chuỗi các dịch vụ khám – chữa bệnh liên hoàn từ Sơ sinh đến Nhi và Vaccine,… theo tiêu chuẩn Quốc tế để cùng bố mẹ chăm sóc sức khỏe bé từ khi lọt lòng đến tuổi trưởng thành
  • Kỹ thuật chuyên sâu: Vinmec đã triển khai thành công nhiều kỹ thuật chuyên sâu giúp việc điều trị các căn bệnh khó trong Nhi khoa hiệu quả hơn: phẫu thuật thần kinh – sọ, ghép tế bào gốc tạo máu trong điều trị ung thư.
  • Chăm sóc chuyên nghiệp: Ngoài việc thấu hiểu tâm lý trẻ, Vinmec còn đặc biệt quan tâm đến không gian vui chơi của các bé, giúp các bé vui chơi thoải mái và làm quen với môi trường của bệnh viện, hợp tác điều trị, nâng cao hiệu quả khám chữa bệnh.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số
HOTLINE
hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.
Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để được giảm ngay 15% phí khám khi đặt hẹn khám lần đầu trên toàn hệ thống Vinmec (áp dụng từ 17/10 – 31/12/2022).
Quý khách cũng có thể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn
tư vấn từ xa qua video
với các bác sĩ Vinmec mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Chi tiết thông tin cho Hướng dẫn bổ sung canxi cho bé đang bú mẹ…

1. Dấu hiệu trẻ 6 tháng thiếu canxi


Trẻ dưới 6 tháng tuổi cần bổ sung hàm lượng Canxi là 300mg/ ngày để có thể khỏe mạnh và chóng lớn. Nếu bé thiếu canxi sẽ ảnh hưởng đến hệ xương, sự phát triển trí tuệ, cơ bắp và hệ miễn dịch của trẻ.

 

 


Bổ sung canxi cho trẻ 6 tháng tuổi cần thiết, mẹ đừng chủ quan

Trẻ 6 tháng thiếu Canxi sẽ có những biểu hiện như:

– Ngủ không ngon, không sâu giác và hay vặn mình.

– Trẻ ra mồ hôi nhiều khi ngủ.

– Ăn uống kém hay nôn trớ.

– Tóc trẻ rụng hình vành khăn.

–  Hơi thở gấp, lồng ngực đỏ

–  Chậm mọc răng với trẻ 6 tháng tuổi.


 

2. Cách bổ sung Canxi cho trẻ 6 tháng tuổi

2.1. Sữa mẹ



Sữa mẹ là cách bổ sung canxi cho bé 6 tháng rất tốt

Từ khi mới lọt lòng đến khi 6 tháng tuổi, trẻ chủ yếu bú mẹ nên sữa mẹ chính là dinh dưỡng nuôi trẻ lớn và cũng là nguồn cung cấp canxi duy nhất cho trẻ.

Vì thế mẹ cần ăn uống đủ chất, chú trọng những thực phẩm chứa canxi để cung cấp đủ cho nhu cầu canxi của mẹ và cho trẻ bú, giúp trẻ khỏe mạnh, cứng cáp và có sức đề kháng tốt.


 

2.2 Thực phẩm ăn dặm


 


Bổ sung canxi cho trẻ 6 tháng tuổi bằng thực phẩm ăn dặm

Từ 6 tháng trở đi, trẻ bắt đầu ăn dặm nên ngoài sữa mẹ, bạn có thể bổ sung canxi cho trẻ bằng thực phẩm.

– Những loại thực phẩm giàu canxi trẻ có thể ăn ở tháng tuổi này gồm có: Sữa, chế phẩm từ sữa, rau lá xanh đậm, các loại hạt, đậu nành, cam, hải sản…

– Đặc biệt, trong số các chế phẩm từ sữa thì sữa chua là món ăn trẻ 6 tháng tuổi có thể ăn mỗi ngày ½ hộp và tăng dần lượng. Sữa chua không chỉ chứa nhiều canxi mà còn có lượng Vitamin phong phú trong đó có Vitamin D, thành phần không thể thiếu giúp tăng khả năng hấp thu canxi được nhiều nhất.


 

2.3 Tắm nắng


 


Tắm nắng giúp hấp thụ canxi cho trẻ 6 tháng tuổi

Thói quen tắm nắng hàng ngày cũng là cách giúp bổ sung canxi cho bé 6 tháng tuổi. Tắm nắng là cách giúp trẻ tổng hợp Vitamin D từ ánh nắng mặt trời.

– Đây là chất dẫn không thể thiếu để cơ thể hấp thu Canxi tối đa.

– Mẹ nên cho trẻ tắm nắng vào sáng sớm hoặc chiều muộn để có thể nhận được vitamin tự nhiên này, giúp việc hấp thu canxi từ sữa mẹ và thực phẩm ăn dặm được nhiều nhất.
 
– Thời điểm tắm nắng tốt nhất là từ 6h30 – 8h sáng và từ 17h30 – 18h chiều đối với mùa hè. Còn mùa đông mẹ nên cho trẻ tắm nắng từ 15 – 17h hàng ngày.


 

2.4 Bổ sung canxi đường uống là rất cần thiết


Vào giai đoạn 6 tháng tuổi, trẻ bắt đầu mọc những cái răng đầu tiên, đây cũng là lúc trẻ bắt đầu mất dần hệ miễn dịch thụ động từ mẹ, trong khi hệ miễn dịch chủ động còn đang hoàn thiện.

Do đó đây là giai đoạn trẻ cần nguồn dưỡng chất trong đó có canxi để trẻ có thể để khỏe mạnh, tăng chiều cao và phát triển toàn diện.


Bổ sung canxi đường uống là rất cần thiết

Mẹ nên chọn sản phẩm có chứa Canxi nano để bổ sung canxi cho bé 6 tháng.

– Canxi nano siêu nhỏ, tan nhanh và có khả năng hấp thu gấp 200 lần so với canxi dạng thông thường.

– Canxi nano khi được kết hợp với Vitamin D3 và MK7 trong sản phẩm tăng chiều cao này sẽ giúp lấy canxi từ thức ăn đưa vào máu rồi đặt canxi vào đúng chỗ cần là xương và răng.

 
Ngoài Canxi nano, Vitamin D3 và MK7 thì sản phẩm tăng chiều cao này có có thành phần tốt cho sự phát triển và chắc khỏe của xương như Mangan, Silic, Magie, Bonron, Kẽm… Đặc biệt sự có mặt của sữa non Colostrum, Immune Alpha và chất xơ hòa tan FOS,… là các dưỡng chất giúp tăng sức đề kháng, nâng cao khả năng miễn dịch cho trẻ. Đồng thời hỗ trợ trẻ  mọc răng đúng tiến trình, tiêu hóa tốt hơn.

 
Qua những chia sẻ trên đây, chắc hẳn các mẹ đều đã hiểu rõ vai trò của Canxi đối với sự phát triển của trẻ. Rõ ràng rằng việc bổ sung Canxi cho trẻ 6 tháng tuổi là cần thiết, các mẹ cần phải biết cách bổ sung an toàn và hiệu quả nhất cho trẻ.

Chi tiết thông tin cho Bổ sung canxi cho trẻ 6 tháng tuổi là cần thiết – Mẹ đừng chủ quan!…

Tầm quan trọng của canxi đối với sự phát triển của trẻ

Canxi chiếm khoảng 1,5-2% trọng lượng cơ thể, tập trung ở xương và răng, số ít nằm ở trong máu và dịch ngoại bào. Đây là chất vi khoáng quan trọng, tham gia cấu tạo xương, răng, là thành phần chính tạo nên bộ khung xương của cơ thể. Bên cạnh đó, canxi còn có vai trò dẫn truyền tế bào thần kinh, tham gia vào quá trình đông máu, chức năng co cơ.

Nguyên nhân gây thiếu canxi ở trẻ sơ sinh

– Trẻ bị thiếu oxy hoặc bị ngạt trong quá trình sinh.

– Di chứng của ngộ độc thai nghén, đái tháo đường thai kỳ của người mẹ

– Chế độ ăn hàng ngày của người mẹ thiếu canxi.

– Trẻ bị thiếu vitamin D – dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể hấp thụ tốt canxi. Nguyên nhân có thể do trẻ sơ sinh không được tắm nắng thường xuyên.

– Trẻ bị dị tật ở tuyến giáp

Trẻ thiếu canxi có thể do không được tắm nắng thường xuyên để hấp thu vitamin D

Trẻ thiếu canxi có những biểu hiện gì?

Trẻ sơ sinh thiếu canxi thường có các dấu hiệu phổ biến sau:

– Thường hay vặn mình, trằn trọc khó ngủ, ngủ hay bị giật mình

– Quấy khóc thường xuyên

– Bú kém, không bú mẹ

– Hay bị nấc hoặc nôn trớ sữa

– Rụng tóc hình vành khăn

– Chậm mọc răng, còi xương

– Chân vòng kiềng, vẹo cột sống

– Chậm tăng trưởng

– Tim đập nhanh

– Hay đổ mồ hôi dù.

Nguy hại sức khỏe khi trẻ bị thừa canxi

Trẻ bị thiếu canxi có thể dẫn tới tình trạng chậm phát triển, tuy nhiên nếu thừa canxi lại gây nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe. Thừa canxi có thể gây vôi hóa thận, sỏi mật, giảm chức năng thận, giảm hấp thu sắt, kẽm, magiê, phốt pho… Lượng canxi trong máu cao có thể gây xơ vữa động mạch, vôi hóa mô mềm tạo nếp nhăn trên da. Nguy hiểm hơn, có thể gây cốt hóa xương sớm, hạn chế sự phát triển xương, trẻ có nguy cơ bị thấp còi hoặc ngừng phát triển chiều cao sớm.

Cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng cách

Trẻ càng lớn nhu cầu canxi càng cao, chính vì vậy bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh rất quan trọng và cần có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa nhi và chuyên khoa dinh dưỡng. Bố mẹ không nên tự ý dùng các sản phẩm bổ sung canxi cho trẻ.

Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, phụ nữ đang cho con bú cần khoảng 1000 mg canxi/ngày. Tuy nhiên ở nhiều bà mẹ, chế độ dinh dưỡng chưa đáp ứng được đầy đủ nguồn canxi cần thiết dẫn đến cơ thể thiếu hụt dưỡng chất quan trọng này sau sinh. Các mẹ có thể cung cấp lượng canxi bị thiếu bằng thuốc bổ sung canxi nhưng cần phải có sự hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý dùng thuốc bởi vì khi thiếu một số vi chất khác như thiếu sắt, kẽm cũng có một vài triệu chứng như thiếu canxi.

Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi thì bú mẹ hoàn toàn là biện pháp tốt nhất giúp bổ sung canxi. Còn với trẻ từ 7 tháng trở lên, đã ăn dặm thì bên cạnh việc bú sữa, uống sữa công thức, thì các mẹ có thể chế biến những thực phẩm giàu canxi để bổ sung vào thực đơn ăn dặm của trẻ.

Thực phẩm giàu canxi mà mẹ cần bổ sung trong chế độ ăn mỗi ngày

Để bổ sung canxi cho trẻ đang bú mẹ, thì việc đầu tiên là cải thiện khẩu phần ăn cho người mẹ với những thực phẩm giàu canxi như:

– Sữa và các sản phẩm từ sữa

– Lòng đỏ trứng, nước cam…

– Các loại ngũ cốc và hạt: Hạt đậu, gạo, hạt mè, hạnh nhân, hạt điều, quả óc chó…

– Các loại rau lá xanh thẫm: Rau chân vịt, rau cải thìa, rau cải xoăn, cải bó xôi…

– Thuỷ hải sản: Tôm, cua, nghêu, sò, ốc, hến…

Thêm vào đó, mẹ nên cho bé hấp thụ vitamin D bằng cách tắm nắng. Nên tắm nắng cho trẻ vào buổi sáng hoặc buổi chiều vì đây là thời điểm ánh nắng mặt trời có thể cung cấp nhiều vitamin D, cho trẻ mặc quần áo mỏng để tiếp xúc với ánh nắng hiệu quả nhất.

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: /cach-ve-sinh-tai-cho-tre-so-sinh-trang-thong-tin-duoc-lieu-cho-moi-nha/

Chi tiết thông tin cho Hướng dẫn bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng cách nhất…

Nhu cầu canxi theo từng giai đoạn:

 Theo khuyến cáo Viện Y khoa Mỹ:

+ Trẻ em từ 0-6 tháng tuổi cần 210 mg Canxi/ngày. 
+ Trẻ em từ 7-12 tháng tuổi cần 270mg Canxi /ngày
+ Trẻ em từ 1-3   tuổi cần 500 mg Canxi/ngày.
+ Trẻ em từ 4-8  tuổi cần 800 mg Canxi/ngày.
+ Trẻ em từ 9-18 tuổi cần 1.300 mg Canxi/ngày.

Vì vậy trẻ nhỏ chỉ cần bú mẹ hoàn toàn hoặc bú sữa công thức theo khuyến cáo thì sẽ đủ nhu cầu Canxi cho bé, vậy không nên tự ý mua Canxi bổ sung khi chưa dược xét nghiệm cụ thể có thiếu không.

Nhu cầu vitamin D:

Trẻ sơ sinh tới 1 tuổi :400 UI/ngày
Từ 1-70 tuổi : 600 UI/ngày
Trên 70 tuổi : 800 UI/ngày

Thường trẻ bú mẹ sẽ có nguy cơ thiếu vitamin D hơn so với trẻ bú sữa công thức, vậy nên bổ sung vitamin D cho trẻ bú mẹ và duy trì đến 3-5 tuổi nếu trẻ không tiếp xúc ánh nắng mặt trời đúng cách và hợp lý (không khuyến cáo đối với các bé dưới 6 tháng tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời)

Những Vấn Đề  Lầm Tưởng Về Thiếu Canxi

Trẻ khó ngủ do thiếu canxi đúng hay sai ?

– Mỗi bé mỗi khác nhau về việc biểu hiện giấc ngủ do sự phát triển não bộ của từng thời điểm khác nhau
– Với bé dưới 4 tháng, hãy xem bé bú đủ nhu cầu chưa? Nếu bé thức dậy có đòi bú hay không? Nếu không thì hãy vỗ để bé đi vào giấc ngủ
– Với bé ăn dặm, chúng ta xem độ cân bằng lượng sữa và thức ăn đã hợp lý chưa
– Kiểm tra nhiệt độ phòng và số lượng chăn bông quanh bé. Nhiệt độ phòng của bé nếu trên 26 độ thì bé sẽ rất nóng
– Độ sáng của đèn ngủ có phù hợp với bé chưa
– Phòng bé có yên tĩnh không ,và hạn chế hoạt động vui chơi trước 2 tiếng khi ngủ

Vậy thiếu canxi không phải nguyên nhân gây khó ngủ. 

Rụng tóc vành khăn

– Rụng  tóc vành khăn thường xuất hiện các bé dưới 1 tuổi. Đồng thời cha mẹ thấy tóc rụng trên gối trẻ. 
– Dưới 6 tháng trẻ có tư thế nằm thẳng khi ngủ sẽ dẫn đến các tế bào tóc tạm thời chưa mọc hoặc có xu hướng rụng
– Hiện tượng này sẽ giảm khi bé lớn hơn vì lúc này bé có nhiều tư thế nằm khác nhau do bé đã phát triển các kỹ năng vận động khi ngủ
– Bạn sẽ chẳng làm gì khi bé bị chứng rụng tóc ngoại trừ việc chờ cho tóc bé mọc trở lại

Vậy rụng tóc vành khăn cũng không liên quan đến việc thiếu Canxi

Chậm mọc răng
 

– Theo Hiệp Hội Nha Khoa Anh và Viện Hàn Lâm Nhi Khoa Mỹ, thời gian mọc cái răng đầu tiên có thể từ 4 tháng tuổi đến 13 tháng tuổi, 1 số có thể kéo dài đến 15 tháng
– Trẻ Châu Á có thời gian mọc răng đầu tiên chậm hơn các bé Châu Âu và Châu Mỹ
– Thời điểm dinh dưỡng khi mang thai của mẹ cũng ảnh hưởng đến sự chậm mọc răng. Khi mẹ mang thai từ 17-19 tuần ăn uống không đủ dinh dưỡng, ít chất đạm (trứng, thịt, cá, tôm), vitamin A,C,D cũng ảnh hưởng đến thời gian mọc răng của trẻ

Thiếu hụt Vitamin D, Canxi ảnh hưởng lên chân tay của bé mà không tác động sớm đến răng. Nên chậm mọc răng không liên quan đến sự thiếu hụt Canxi hay Vitamin D.

Trong trường hợp nếu có vấn đề  nghi ngờ nên, bố mẹ nên cho trẻ đến xét nghiệm tại các cơ sở y tế uy tín để tìm hiểu nguyên nhân và bổ sung các vitamin và khoáng chất hợp lý theo đơn từ bác sĩ. 

Khoa Dinh Dưỡng – Bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Nẵng

Chi tiết thông tin cho Cách bổ sung Vitamin D và Canxi hợp lý cho trẻ…

Những lưu ý cần tránh khi bổ sung canxi cho trẻ

Tắm nắng giúp cơ thể trẻ nhỏ hấp thụ canxi tốt hơn.

Khi cha mẹ bổ sung canxi cho trẻ thì cần nắm rõ những lưu ý cần thiết để tránh “tiền mất tật mang” gây hậu quả nghiêm trọng cho trẻ. 

  • Bổ sung canxi phải đúng liều lượng, không phải uống càng nhiều càng tốt.
  • Bên cạnh uống đúng liều lượng thì thời điểm uống cũng cần phải chú ý, để đạt hiệu quả tốt nhất thì nên uống vào buổi sáng, sau bữa ăn khoảng 30 đến 60 phút. Đây là thời điểm trẻ được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tổng hợp Vitamin D và hấp thu canxi tốt nhất.
  • Tuyệt đối không cho trẻ uống vào buổi tối hoặc chiều, sẽ khiến canxi bị lắng đọng trong cơ thể gây táo bón, sỏi thận, khó ngủ.
  • Bổ sung canxi phải kết hợp với Vitamin D. Đây là hai chất không thể tách rời. Vitamin D là chất dẫn truyền giúp cơ thể trẻ hấp thu canxi tốt hơn.
  • Tuyệt đối không cho trẻ uống canxi khi đói.
  • Mùa Đông là thời điểm ít nắng, dễ bị thiếu hụt canxi nên đây là thời điểm cần phải bổ sung canxi cho trẻ.
  • Mỗi ngày nên tắm nắng cho trẻ khoảng 10-15 phút vào buổi sáng sớm để cơ thể tạo Vitamin D hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi.

Việc nạp canxi qua đường ăn uống rất khó đong đếm chính xác và chỉ khoảng 20% canxi được hấp thụ vào cơ thể còn lại sẽ bài tiết ra ngoài. Chính vì vậy việc bổ sung canxi bằng thực phẩm bổ sung là cách trực tiếp và chính xác nhất. Tuy nhiên, các mẹ cũng không nên lơ là việc ăn uống của trẻ vì cơ thể cần rất nhiều nguồn dinh dưỡng từ nguồn thức ăn chính hằng ngày.

Lựa chọn canxi như thế nào và liều lượng ra sao để tốt cho cơ thể bé?

Bổ sung canxi có nguồn gốc tự nhiên

Nên lựa chọn sản phẩm có nguồn canxi tự nhiên hoặc canxi hữu cơ giúp bé hấp thụ tốt hơn, không gây nóng trong, táo bón.

Cách lựa chọn canxi cho trẻ

Lựa chọn canxi như thế nào mới tốt là một yếu tố được coi là vấn đề cốt lõi trong việc bổ sung canxi cho bé. Nhiều mẹ lo lắng khi sử dụng các sản phẩm bổ sung canxi cho bé thường gây nóng trong, táo bón hoặc gây ra sỏi ở thận do không bài tiết được hết canxi dư thừa ra khỏi cơ thể.

Theo các bác sĩ, cha mẹ nên lựa chọn các loại sản phẩm bổ sung canxi dễ hấp thụ như canxi tự nhiên, canxi hữu cơ sẽ giúp trẻ hấp thụ đủ lượng canxi cần thiết mà không phải lo lắng về vấn đề nóng trong, táo bón hay vôi hóa thành mạch, sỏi thận như khi sử dụng các loại canxi thông thường.

Canxi hữu cơ được cấu thành từ ion Canxi với các loại hợp chất hữu cơ như Canxi Gluconat (tên đầy đủ là Canxi Lactac Gluconat), Canxi Caseinate… Hiểu đơn giản, Canxi hữu cơ chứa Canxi gần giống dạng thức của khoáng chất này khi ở trong thực phẩm tự nhiên. Về mùi vị, Canxi hữu cơ có mùi vị tự nhiên, thơm ngon hơn hoặc không mùi còn Canxi vô cơ thường có vị tanh, ngái và khó uống.

Canxi hữu cơ có nguồn gốc tự nhiên từ thực phẩm, động thực vật sẽ an toàn hơn đối với cơ thể, tránh được hiện tượng Canxi lắng đọng. Bởi vậy, phần lớn bác sĩ và chuyên gia y tế đều khuyên dùng Canxi hữu cơ có nguồn gốc từ tự nhiên.

Bên cạnh đó, các mẹ hãy lựa chọn những sản phẩm bổ sung canxi có kết hợp với các vitamin D3 và K2. Bởi vì Vitamin D3 giúp cơ thể tăng khả năng hấp thụ canxi, giúp làm giảm tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng. Còn K2 có tác dụng gắn canxi vào xương, tham gia quá trình tạo xương, vận chuyển xương đến nơi cần thiết tránh tình trạng dư thừa canxi. Vì vậy, việc kết hợp Vitamin D3 và K2 trong quá trình bổ sung canxi rất cần thiết.

Nhu cầu canxi của trẻ qua từng giai đoạn

Các mẹ cần chú ý, ở mỗi giai đoạn phát triển thì trẻ sẽ có nhu cầu canxi khác nhau. Dưới đây sẽ là liều lượng cần bổ sung canxi cho cơ thể qua mỗi giai đoạn của trẻ (BYT/VDD 2016). Cụ thể:

  • Đối với trẻ từ 0 dưới 6 tháng tuổi sẽ cần 300mg canxi/ngày.
  • Trẻ từ 7 tháng đến 11 tháng tuổi cần 400mg canxi/ngày.
  • Trẻ trong giai đoạn từ 1 đến 2 tuổi cần 500 mg canxi/ngày.
  • Trẻ từ 3 đến 5 tuổi cần 600mg canxi/ngày.
  • Trẻ từ 6 đến 7 tuổi cần bổ sung 650mg canxi/ngày.
  • Trẻ từ 8 đến 9 tuổi cần 700mg canxi/ngày.
  • Trẻ từ 10 đến 19 tuổi cần 1000mg canxi/ngày.

Chi tiết thông tin cho Review 10 canxi cho bé giúp phát triển chiều cao tốt nhất hiện nay…

.

Ngoài xem những thông tin về chủ đề Canxi Cho Bé 6 Tháng này. Bạn có thể xem thêm nhiều chủ đề liên quan đến dược liệu khác như Tra cứu dược liệu

Vậy là chúng tôi đã cập nhật những thông tin mới nhất nhất, được đánh giá cao nhất về Canxi Cho Bé 6 Tháng trong thời gian qua, hy vọng những thông tin này hữu ích cho bạn.

Cảm ơn bạn đã ghé thăm. Bạn có thể vào mục các loại nhang thờ cúng từ những thảo dược liệu quý được kết tinh thành.

Có thể bạn quan tâm:  Tương Tác Thuốc Dược Liệu - Trang thông tin dược liệu cho mọi nhà

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button