Bầu Nên Uống Nước Dừa Khi Nào có phải là thông tin bạn đang quan tâm tìm hiểu? Website NhangThaoDuoc sẽ giới thiệu cho bạn những thông tin mới nhất chính xác nhất về Bầu Nên Uống Nước Dừa Khi Nào trong bài viết này nhé!
Nội dung chính
1. Lợi ích của nước dừa đối với mẹ bầu và thai nhi
Nước dừa là một trong những thức uống giải khát quá quen thuộc với vị ngọt tự nhiên, thanh mát, hàm lượng calo và chất béo thấp nên được nhiều người ưa thích. Trước khi đi sâu vào giải thích vấn đề bà bầu mấy tháng được uống nước dừa thì bạn cũng nên biết những lợi ích mà thức uống này mang lại cho phụ nữ thời kỳ mang thai.
Hàm lượng calo và chất béo thấp
Một trong những ưu điểm không thể bỏ qua của nước dừa đối với phụ nữ mang thai là ít calo và chất béo. Khi bắt đầu hình thành bào thai, cơ thể mẹ bầu có rất nhiều thay đổi và thường xuyên có cảm giác thèm ăn dẫn đến cân nặng tăng nhanh. Chính vì vậy mà việc bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất bằng cách đa dạng các thực phẩm cung cấp cho cơ thể, đặc biệt là trái cây sẽ rất cần thiết cho bà bầu.
Nước dừa là thức uống tự nhiên có lợi đối với sức khỏe phụ nữ mang thai
Nếu lựa chọn thực phẩm giàu calo và chất béo sẽ rất dễ gây ra tình trạng béo phì cho phụ nữ mang thai, điều này có thể dẫn đến biến chứng khi mang thai. Do đó, nước dừa chính là một lựa chọn hoàn hảo cho bà bầu khi vừa có nhiều dưỡng chất như kali, chất xơ, đạm,… lại vừa ít calo và chất béo.
Tăng cường khả năng tiêu hóa
Không phải ai cũng biết nước dừa có tác dụng cải thiện và hỗ trợ quá trình tiêu hóa, duy trì độ pH. Do đó, bà bầu khi uống nước dừa sẽ giúp tăng cường hoạt động trao đổi chất, giải độc cơ thể. Đồng thời, hàm lượng chất xơ cao trong nước dừa cũng ngăn ngừa được chứng táo bón lúc mang thai.
Ngoài ra, với khả năng trung hòa axit tự nhiên, nước dừa còn giúp bà bầu giảm chứng khó tiêu và ợ nóng khi mang thai.
Cung cấp các chất điện giải cần thiết
Nước dừa có chứa đầy đủ 5 loại chất điện giải cần thiết bao gồm chất khoáng, canxi, kali, natri và phốt pho. Trong khi đó, cơ thể bà bầu thường xuyên đổ mồ hôi, buồn nôn, nôn, đôi khi còn tiêu chảy dẫn đến tình trạng thiếu chất điện giải. Vì vậy, uống nước dừa là một trong những cách tự nhiên, an toàn để bà bầu bổ sung các chất điện giải cần thiết.
Nước dừa có khả năng cung cấp chất điện giải cần thiết cho cơ thể bà bầu
Ngoài ra, những chất điện giải có trong nước dừa còn giúp bà bầu cải thiện chứng nôn mửa do nghén, giúp cân bằng độ pH và điều hòa huyết áp.
Nước dừa là thức uống tự nhiên có khả năng chống nhiễm trùng
Nước dừa hoàn toàn là thức uống tự nhiên không chứa các chất hóa học hay hương liệu nhân tạo nên được xem là lành tính đối với bà bầu. Đặc biệt, nước dừa còn có chứa các axit béo chuỗi trung hòa (MCFA) được chuyển hóa thành Monolaurin khi vào cơ thể. Đây là chất có khả năng chống lại cả virus lẫn vi khuẩn mạnh nhưng không bao giờ “nhầm lẫn” với những sinh vật có lợi cho cơ thể.
Nhờ đặc điểm này nên nhiều mẹ bầu sẽ quan tâm đến vấn đề bầu mấy tháng được uống nước dừa để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và em bé. Ngoài ra, việc uống nước dừa còn mang đến cho mẹ bầu những lợi ích bao gồm:
-
Tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, hạn chế tình trạng nhiễm trùng đường tiểu khi mang thai.
-
Cải thiện chức năng thận và là chất lợi tiểu tự nhiên.
-
Kiểm soát lượng đường huyết và quá trình lưu thông máu, điều hòa huyết áp.
Nước dừa có khả năng tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng cho cơ thể
2. Bà bầu mấy tháng được uống nước dừa?
Mặc dù nước dừa là một loại thức uống tự nhiên rất tốt đối với phụ nữ mang thai nhưng không phải lúc nào cũng an toàn. Vậy bà bầu mấy tháng được uống nước dừa? Uống với lượng là bao nhiêu? Có 2 giai đoạn quan trọng mà các mẹ bầu cần lưu ý đối với việc bổ sung nước dừa cho cơ thể.
Ở giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên, cơ thể bà bầu có rất nhiều thay đổi về nội tiết tố, sức khỏe thai nhi cũng chưa đạt trạng thái ổn định. Trong khi nước dừa có tính hàn sẽ làm mát toàn thân nên dễ dẫn đến tình trạng tụt huyết áp. Điều này còn có thể gây ra hậu quả là làm cho gân, cơ của mẹ bầu bị yếu đi. Do đó, theo các chuyên gia khuyên cáo, bà bầu nên hạn chế uống nước dừa ở ba tháng đầu thai kỳ.
Từ tháng thứ 4 trở đi, bà bầu nên uống nước dừa để bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ở giai đoạn này, bà bầu nên uống nước dừa non, thời điểm thích hợp nhất là lúc sáng sớm với một lượng vừa phải, thường là 2 cốc không đường mỗi ngày.
Bà bầu nên hạn chế uống nước dừa ở giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên
Một lưu ý mà các mẹ bầu cũng cần phải nhớ là tuyệt đối không uống nước dừa vào buổi tối. Lý do vì lúc này nhiệt độ môi trường sẽ xuống thấp kết hợp tính hàn của nước dừa có thể gây ảnh hưởng sức khỏe mẹ và em bé. Bên cạnh đó, các mẹ cũng không nên quá lạm dụng nước dừa vì uống nhiều sẽ khiến hàm lượng kali trong máu tăng cao gây hại cho cơ thể.
Trên đây là những chia sẻ của chuyên gia liên quan đến vấn đề bà bầu mấy tháng được uống nước dừa. Tuy nhiên, thông tin chỉ mang tính chất tham khảo vì cơ địa và sức khỏe của từng người là khác nhau.
Để được tư vấn thêm các kiến thức liên quan đến thai sản, Quý khách hàng có thể liên hệ đến chuyên khoa Sản của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC. Đây là một trong những địa chỉ thăm khám, chăm sóc sức khỏe uy tín khi sở hữu đội ngũ các chuyên gia, bác sĩ giàu kinh nghiệm, cùng hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại, đặc biệt là Trung tâm Xét nghiệm đạt tiêu chuẩn ISO 15189:2012 và CAP.
Để được tư vấn và hỗ trợ sức khỏe, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến hotline: 1900 56 56 56 sẽ có nhân viên hướng dẫn và giải đáp cụ thể mọi thắc mắc.
Chi tiết thông tin cho Bà bầu mấy tháng được uống nước dừa? Lợi ích mang lại là gì?…
Nghe nói uống nước dừa rất tốt cho thai nhi nhưng không phải giai đoạn thai kỳ nào cũng có thể uống nước dừa, vậy mang thai bao nhiêu tuần thì được uống?
Nhiều chị em bầu rất thích và muốn uống nước dừa khi mang thai bởi theo ông bà ta truyền “bí kíp” từ ngàn xưa là uống nhiều nước dừa sẽ giúp da bé trắng trẻo, hồng hào. Còn theo khoa học thì nước dừa có tính mát, giảm nhiệt, ngừa táo bón, bổ sung nhiều điện giải, vitamin, tăng lượng nước ối.
Nước dừa tuy mang lại nhiều lợi ích như vậy cho bà bầu nhưng không phải giai đoạn thai kỳ nào bà bầu cũng uống được uống nước dừa. Mẹ bầu phải uống trong giai đoạn sau:
1Bà bầu mang thai bao nhiêu tuần tuổi thì có thể uống nước dừa?
– Theo chia sẻ của các bác sĩ khoa sản thì giai đoạn thai kỳ tốt nhất để uống nước dừa là giai đoạn tháng thứ 4 – 6 của thai kỳ, tương đương với tuần thai thứ 13 – 24.
– Không uống nước dừa vào giai đoạn thai kỳ từ 12 tuần tuổi trở về trước vì thai nhi mới hình thành, chưa ổn định, nước dừa lại có tính mát rất dễ xảy ra hiện tượng sảy thai.
– Mẹ bầu cũng hạn chế uống vào các tháng cuối thai kỳ bởi có thể gây ra hiện tượng dư ối, không tốt cho quá trình sinh đẻ.
– Khi uống nước dừa các mẹ bầu cần chú ý, uống 1 lượng vừa phải, phù hợp với điều kiện sức khỏe của mình, không uống quá nhiều vì dễ gây lạnh bụng và ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi, hơn nữa, lúc này các bà bầu vẫn còn đang nghén nặng nên uống vừa phải sẽ tốt hơn cho sức khỏe của 2 mẹ con.
2Bà bầu uống nước dừa bao nhiêu là đủ?
– Mỗi ngày nên uống từ 100 – 150 ml nước dừa và chỉ uống từ 3 – 4 lần/tuần.
– Nên uống nước dừa tươi, chặt ra uống liền, không uống nước dừa để qua đêm.
– Không uống vào buổi tối hay trước khi đi ngủ vì nước dừa lợi tiểu, uống dễ làm bạn mất ngủ vì phải thức dậy đi tiểu nhiều lần trong đêm. Thêm nữa, nước dừa làm lạnh bụng, có thể làm mẹ bầu bị đau bụng, tiêu chảy.
– Khi đang cảm giác mệt mỏi, khó chịu trong người, bạn cũng không nên uống nước dừa vì rất dễ gây ra tình trạng ngộ độc.
– Đi ngoài nắng mới về hoặc đang ở ngoài trời nắng, không nên uống nước dừa ngay mà nên nghỉ vài phút hoặc vào chỗ mát rồi mới uống để tránh gây hại cho tỳ vị, dễ bị ớn lạnh, đầy bụng, khó tiêu.
– Mặc dù lượng đường trong nước dừa thấp nhưng nếu bạn đang lưu ý về vấn đề đường trong cơ thể thì nên kiểm tra để uống lượng phù hợp.
– Bà bầu bị thiếu nước ối nên uống thêm nước dừa vào các tháng cuối thai kỳ để bổ sung theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Lưu ý một chút trong việc uống nước dừa trong khi mang thai sẽ giúp đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé, tăng cường sức khỏe cho 2 mẹ con tốt hơn nhé.
Hơn 3 năm trước
17079
3
Chi tiết thông tin cho Bà bầu mấy tháng uống được nước dừa? Nên uống bao nhiêu là đủ…
Lợi ích của uống nước dừa khi mang thai
Nước dừa chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết nên sẽ giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh cho mẹ bầu. Axit lauric trong nước dừa cũng có tác dụng kháng khuẩn, chống lại virus dễ gây nhiễm trùng cho mẹ bầu. Khi mang thai, việc bổ sung đủ nước cho cơ thể là điều cực kỳ quan trọng.
Nước dừa đem lại rất nhiều lợi ích cho mẹ bầu và thai nhi.
Bổ sung các chất điện giải
Nước dừa chứa các chất điện giải có giá trị như kali, natri và magie…giúp duy trì huyết áp, cân bằng chất lỏng, điều chỉnh độ pH và thúc đẩy hoạt động của các cơ.
Có thể làm dịu trào ngược dạ dày, táo bón
2 triệu chứng phổ biến ở bà bầu là ợ nóng và táo bón, các triệu chứng này kéo dài trong suốt thai kỳ gây khó chịu. Bổ sung nước dừa là mẹ đã bổ sung chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón một cách hiệu quả.
Ngoài ra nước dừa còn giúp trao đổi chất, trung hòa axit và giảm trào ngược dạ dày, ợ nóng.
Uống nước dừa khi mang thai bổ sung thêm nước ối hiệu quả
Phương pháp tăng nước ối bằng cách uống nước dừa đã được áp dụng từ rất lâu vì nước ối đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển và tồn tại của thai nhi.
Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch
Trong nước dừa có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bà bầu. Uống nước dừa khi mang thai sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh, chống lại virus monolaurin (một loại virus gây nhiễm trùng cho phụ nữ mang thai)
Nước dừa mang lại nhiều lợi ích cho thai kỳ
Có lợi cho tim mạch
Nước dừa có công dụng điều chỉnh huyết áp, tăng cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu, cải thiện lưu thông máu, tốt cho tim mạch vì có chứa kali, magie, axit lauric, vitamin, protein…
Ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ
So với các loại thức uống khác, nước dừa có chức hàm lượng đường thấp nên ngăn ngừa nguy cơ bà bầu bị tiểu đường thai kỳ.
Tăng năng lượng
Nếu bổ sung nước dừa trong thai kỳ sẽ giúp cung cấp năng lượng, giảm triệu chứng mệt mỏi và kiệt sức ở bà bầu.
Làm đẹp da trong thai kỳ
Một công dụng tuyệt vời khác của nước dừa là giúp làm đẹp da từ bên trong, bổ sung độ ẩm và giảm triệu chứng rạn da ở những tháng cuối thai kỳ.
Chi tiết thông tin cho 8 lợi ích tuyệt vời của uống nước dừa khi mang thai…
1. Tác dụng của nước dừa với bà bầu
Theo nghiên cứu, nước dừa giàu protein, natri, photpho, vitamin C, B1, B6, chất xơ, canxi, magie, kali, kẽm vì thế đây là thức uống tốt cho phụ nữ mang thai. Một số tác dụng nổi bật của nước dừa với mẹ bầu có thể kể đến:
– Tăng cường hệ thống miễn dịch: Nước dừa chứa nhiều vitamin và dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nên sẽ giúp cải thiện hệ thống miễn dịch , ngăn ngừa viêm nhiễm, giảm nguy cơ mắc bệnh khi mang thai.
– Cải thiện lượng nước ối: Uống nước dừa khi mang thai không chỉ là cách giúp mẹ bầu bổ sung nước cho cơ thể mà còn giúp tăng tuần hoàn máu cho cơ thể và tăng lượng nước ối
Bà bầu nên uống nước dừa khi nào là thắc mắc của rất nhiều chị em khi mang thai
– Bổ sung chất điện phân: Nước dừa cung cấp các chất điện phân và chất khoáng cần thiết cho cơ thể như canxi, kali, natri, photpho. Các chất này có tác dụng cân bằng chất lỏng, duy trì huyết áp, điều chỉnh độ pH, tăng cường hoạt động của các cơ, đồng thời giúp giảm các triệu chứng phổ biến khi mang thai như ốm nghén, tiêu chảy, nôn ói…
– Giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ: Hàm lượng đường trong nước dừa thấp nên đây được xem là sự lựa chọn hoàn hảo cho các bà bầu để giảm nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ.
– Lợi tiểu: Ngoài việc cung cấp thêm nước cho cơ thể, lượng khoáng chất magie, kali có trong nước dừa sẽ khiến mẹ bầu lợi tiểu, vì thế giúp loại bỏ độc tố và làm sạch đường tiết niệu. Điều này sẽ giảm nguy cơ bị viêm đường tiết niệu ở các mẹ bầu.
2. Bà bầu nên uống nước dừa khi nào và lúc nào là tốt nhất?
Trong nước dừa có hàm lượng chất béo cao, uống nhiều sẽ gây các triệu chứng đầy bụng khó tiêu, vì vậy mẹ bầu nên hạn chế uống nước dừa trong 3 tháng đầu thai kỳ vì có thể khiến tình trạng ốm nghén, nôn mửa trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra nước dừa có tính giải nhiệt, làm mát toàn thân, hạ huyết áp, làm mềm yếu gân cơ, nên đây cũng không phải là loại thức uống thích hợp cho những bà bầu ở tháng đầu thai kỳ.
Nước dừa không phải là loại nước uống thích hợp cho các mẹ bầu ở 3 tháng dầu thai kỳ
Tuy nhiên từ tháng thứ 4 trở đi thì bà bầu uống nước dừa có thể đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thời điểm lý tưởng để uống là vào buổi sáng, buổi trưa và chỉ nên uống 1 ly/ngày.
3. Một số lưu ý với bà bầu khi uống nước dừa
Tuy mang lại nhiều lợi ích nhưng uống nước dừa không đúng cách thì cũng không mang lại lợi ích gì, ngược lại còn ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Do đó mẹ bầu nên tránh uống nước dừa trong những trường hợp sau đây:
– Không uống nước dừa khi cơ thể đang mệt mỏi, khó chịu, bị cảm lạnh
– Không uống nước dừa khi vừa đi nắng về vì có thể gây hại cho đường tiêu hóa
– Không nên uống nước dừa vào buổi tối vì nước dừa lợi tiểu sẽ làm mẹ bầu phải đi vệ sinh nhiều, thậm chí khiến lạnh bụng, tiêu chảy
– Mẹ bầu có tiền sử suy nhược, huyết áp thấp thì nên hạn chế uống nước dừa
– Với mẹ bầu bị đa ối thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu có ý định thêm nước dừa vào thực đơn
– Hạn chế uống nước dừa để lạnh
– Không uống nước dừa để qua đêm
Tuy nước dừa mang lại nhiều lợi ích, nhưng các mẹ bầu nên chú ý uống đúng cách để tránh những tác động tiêu cực tới cơ thể và thai nhi
Hy vọng với những thông tin đã chia sẻ ở trên, các mẹ bầu đã tìm được lời giải đáp cho thắc mắc “bà bầu nên uống nước dừa khi nào”. Để mẹ có một sức khỏe tốt, thai nhi phát triển toàn diện bên cạnh việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất và có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý thì mẹ bầu cũng cần thực hiện thăm khám, xét nghiệm, siêu âm định kỳ.
Công nghệ siêu âm 5D hiện đại tại Thu Cúc TCI giúp phát hiện sớm và chính xác dị tật thai nhi
Trong dịch vụ Thai sản trọn gói của Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc TCI, tất cả các mốc thăm khám đều được lên lịch sẵn, nhờ đó mẹ không bỏ lỡ bất kỳ lần khám quan trọng nào. Ngoài ra đội ngũ bác sĩ Sản khoa đầu ngành tận tâm tại đây sẽ luôn theo dõi sát sao và tư vấn chi tiết để mẹ khỏe, bé phát triển tốt nhất trong bụng mẹ. Hàng ngàn mẹ bầu hiện đại đã tin tưởng lựa chọn dịch vụ Thai sản trọn gói tại Thu Cúc TCI để có một hành trình mang thai nhẹ nhàng và “đi sinh như đi nghỉ dưỡng”.
Chi tiết thông tin cho Bà bầu nên uống nước dừa khi nào để tốt nhất cho cả mẹ và con…
Nước dừa là loại trái cây rất tốt cho cơ thể, các bà bầu cũng được khuyến khích sử dụng. Cùng tìm hiểu bà bầu uống nước dừa non hay già, uống bao nhiêu là đủ?
Nước dừa vừa ngon lại có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe vì vậy mà các bà bầu thường được khuyến khích sử dụng để không chỉ tốt cho bản thân mà còn thai nhi. Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu bà bầu nên uống dừa non hay già và uống bao nhiêu thì đủ nhé!
1Bà bầu uống nước dừa non hay già thì tốt?
Theo quan niệm xưa, các mẹ bầu nên uống nước dừa non trong giai đoạn mang thai vì trong nước dừa non có rất nhiều chất dinh dưỡng sẽ giúp cho em bé khi sinh ra sẽ có da trắng hồng và nước ối trong. Và không nên uống nước dừa già vì chứa rất ít chất dinh dưỡng, còn có thể gây đục nước ối không tốt cho em bé.
Mặc dùng, quan niệm trên chưa có bất kỳ bằng chứng nào có thể chứng minh được điều đó. Tuy vậy, trên thực tế, bạn sẽ rất dễ dàng nhận ra được sự khác biệt giữa nước dừa non và nước dừa già. Dừa non sẽ thường có nhiều nước và có vị ngọt hơn hẳn nước dừa già, vì hàm lượng chất dinh dưỡng của dừa non cao.
Nước dừa chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho mẹ bầu và thai nhi
Theo báo phụ nữ và gia đình, một nghiên cứu gần đây, trong một ly nước dừa non, trung bình sẽ chứa 46 calo, 3g chất xơ và nhiều chất điện giải, đặc biệt là kali. Không chỉ vậy, nước dừa non còn chứa vitamin C và sắt giúp cải thiện sự mất cân bằng oxi hóa, làm giảm huyết áp và nồng độ triglyceride (chỉ số mỡ máu) và insulin.
Trong khi đó quả dừa già thường có ít nước và vị lại khá nhạt. Do các chất dinh dưỡng đã phân hủy và chuyển đổi sang chất khác, khiến dừa già thường có hàm lượng dinh dưỡng thấp. Vì vậy, các mẹ bầu nên uống dừa non thay vì dừa già nhé!
Điều đặc biệt, mặc dù nước của dừa già không chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng cùi dừa của dừa già lại chứa một lượng chất dinh dưỡng khá cao, cao hơn cả nước dừa non. Vì vậy, nếu đã quá ngán việc uống nước dừa thì bạn hãy thử dùng các món ăn từ cùi dừa nhé.
Nước dừa non thường chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn nước dừa già
2Bà bầu uống nước dừa như thế nào là đúng cách?
Theo báo phụ nữ và gia đình, các chuyên gia khuyến nghị, mẹ bầu chỉ nên uống nước dừa một cách điều độ, như một loại thức uống bổ trợ dinh dưỡng. Không nên uống nước dừa như một loại thức uống thay thế nước lọc hằng ngày. Nếu mẹ bầu nước ối bình thường thì chỉ cần 1 trái 1 ngày là đủ. Nếu mẹ bầu bị thiếu ối, thì có thể bổ sung nhiều hơn.
Đặc biệt, trong suốt ba tháng đầu của thai kỳ khi các triệu chứng nghén vẫn còn nhiều thì không nên sử dụng. Vì nước dừa có hàm lượng chất béo cao sẽ khiến cho các mẹ bầu bị nghén nặng hơn. Thời điểm tốt nhất các bà bầu nên bổ sung nước dừa là từ đầu tháng 4 cho đến hết tháng 7.
Mẹ bầu nên uống nước dừa từ tháng thứ 4 của thai kỳ
Thời điểm sắp sinh, mẹ bầu cần bổ sung một lượng nước dừa vừa phải khoảng 3-4 lần/tuần. Trong giai đoạn, các chất dinh dưỡng trong nước dừa sẽ giúp mẹ bầu cải thiện về tình trạng rụng tóc và lão hóa da. Bên cạnh đó, nước dừa còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất có ích cho sự phát triển của thai nhi.
Mẹ bầu nên cân nhắc việc uống nước dừa vào buổi sáng hoặc giữa chiều. Vì lúc này là thời điểm cơ thể hấp thu tốt nhất. Ngoài ra để tránh ảnh hưởng đến bữa chính thì mẹ bầu nên uống cách bữa chính trước khoảng hai tiếng. Tránh uống vào buổi tối, gây tiểu đêm ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Lưu ý
Nếu mẹ bầu bị hạ huyết áp, có dấu hiệu mệt mỏi, suy nhược hoặc đầy hơi thì tuyệt đối không uống nước dừa.
Không nên uống nước dừa khi mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, khó tiêu
Vậy là Bách hóa XANH đã giúp bạn giải đáp thắc mắc bà bầu nên uống nước dừa non hay già và nên uống bao nhiêu là đủ rồi đấy. Tham khảo và áp dụng ngay bạn nhé!
Nguồn: Báo phụ nữ và gia đình
Chọn mua nước dừa các loại bán tại Bách hóa XANH để bổ sung cho mẹ bầu thường xuyên nhé:
Chi tiết thông tin cho Bà bầu uống nước dừa non hay già, uống bao nhiêu là đủ?…
.
