Thảo dược

Bầu Bị Táo Bón Phải Làm Sao – Trang thông tin dược liệu cho mọi nhà

Bầu Bị Táo Bón Phải Làm Sao có phải là thông tin bạn đang quan tâm tìm hiểu? Website NhangThaoDuoc sẽ giới thiệu cho bạn những thông tin mới nhất chính xác nhất về Bầu Bị Táo Bón Phải Làm Sao trong bài viết này nhé!

Một số thông tin dưới đây về Bầu Bị Táo Bón Phải Làm Sao:

Nội dung chính

1. Táo bón ở bà bầu có nguy hiểm không?

Táo bón ở bà bầu có thể chưa tới mức nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó cũng tác động cực kỳ xấu tới chất lượng cuộc sống và có thể là nguyên nhân góp phần gây ra sảy thai, đẻ non, suy dinh dưỡng bào thai, …

Táo bón nói chung và táo bón ở bà bầu nói riêng là một trong số các nguyên nhân làm phát sinh hoặc tăng nặng bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, sa trực tràng,… Cảm giác khi ấy rất khó chịu, cơn đau bụng, đại tiện ra máu, đau rát vùng hậu môn,…, táo bón ở bà bầu đi kèm với các biểu hiện buồn nôn, nôn, giảm sự thèm ăn,… Tất cả làm ảnh hưởng rất không tốt đến cả mẹ và thai nhi. Ngoài ra còn có một số hậu quả khó lường mà bạn cần biết nếu đang mắc căn bệnh táo bón trong thai kỳ:

  • Khi người mang thai dùng lực rặn, đưa chất thải rắn ra ngoài dễ gây sảy thai hoặc đẻ non.
  • Các chất độc có trong phân như phenol, amoniac, indol… nếu tồn đọng trong ruột quá lâu sẽ bị hấp thụ ngược.
  • Tâm lý người mẹ bị áp lực, căng thẳng và thường cáu gắt.
  • Suy dinh dưỡng thai nhi, giảm sức đề kháng của con.
Có thể bạn quan tâm:  Gội Đầu Bằng Tinh Dầu Bưởi - Trang thông tin dược liệu cho mọi nhà

2. Nguyên nhân gây táo bón ở bà bầu

Sự thiếu hiểu biết về căn bệnh táo bón ở bà bầu, đặc biệt là nguyên nhân gây bệnh có thể dẫn đến việc điều trị sai, làm bệnh thêm trầm trọng. Hãy cùng tìm hiểu một vài nguyên nhân táo bón ở bà bầu:

  • Sự gia tăng hormone progesterone khi mang thai gây ra sự thư giãn của cơ bắp của bạn. Điều đó bao gồm ruột của bạn. Và ruột di chuyển chậm hơn có nghĩa là tiêu hóa chậm hơn.
  • Tử cung phát triển, chèn ép một số dây thần kinh, tĩnh mạch vùng chậu và tĩnh mạch dưới. Mặt khác, thai nhi cũng càng ngày càng lớn chiếm chỗ trong ổ bụng, chèn ép thu hẹp không gian của đường tiêu hóa, cũng làm thức ăn di chuyển chậm hơn.
  • Thai phụ bị mất nước do nôn nghén trong ba tháng đầu, gây chứng táo bón
  • Bà bầu rất dễ lười vận động, đặc biệt là khi gần vào cuối thai kỳ vì bụng đã nặng và chân sưng đau. Điều này cũng dẫn đến táo bón ở bà bầu.
  • Rất nhiều bà bầu cần bổ sung canxi và sắt cho sự phát triển xương của thai nhi. Tuy nhiên, việc nạp quá nhiều 2 yếu tố vi lượng này này cũng sẽ gây táo bón.
  • Thai phụ đã hoặc đang lạm dụng thuốc nhuận tràng liều lượng cao.
  • Bệnh tiểu đường thai kỳ hoặc nhược giáp cũng là nguyên nhân dẫn đến táo bón ở bà bầu.
  • Thói quen nhịn đi vệ sinh cũng gây rối loạn tiêu hóa, táo bón. Ngoài ra việc ăn uống quá nhiều, cơ thể không hấp thụ và tiêu hóa kịp cũng dẫn đến táo bón.
Có thể bạn quan tâm:  Apricot Oil Là Tinh Dầu Gì - Trang thông tin dược liệu cho mọi nhà

Lười vận động khi mang bầu dẫn đến táo bón ở bà bầu

3. Chữa trị và phòng bệnh táo bón ở bà bầu hiệu quả

Nếu bị táo bón cần, bà bầu có thể và áp dụng một vài cách chữa trị tạm thời và phòng bệnh an toàn như sau:

  • Uống nhiều nước hơn. Mỗi ngày uống đủ lượng 2,5 – 3 lít để dễ đi ngoài hơn
  • Bổ sung probiotic và prebiotic để tăng sức đề kháng với vi khuẩn đường ruột, hỗ trợ quá trình lên men tại ruột già
  • Ngưng sử dụng thuốc, đồ ăn nhuận tràng, dầu khoáng
  • Ăn nhiều trái cây, rau xanh
  • Thay đổi tư thế ngồi khi đi ngoài: Nghiêng người về phía trước và chống khuỷu tay trên đầu gối
  • Sử dụng dung dịch thụt tháo, nhét hậu môn hay dầu bôi trơn theo chỉ định của bác sĩ
  • Vận động nhẹ nhàng như đi bơi, đi bộ, yoga trong thời gian có thai
  • Tập cho mình thói quen đi vệ sinh đúng giờ để không bị rối loạn tiêu hóa, gây táo bón
  • Giảm căng thẳng, bởi tâm trạng căng thẳng có thể khiến bệnh thêm trầm trọng.

Bà bầu nên ăn nhiều trái cây, rau xanh để chữa trị và phòng tránh bệnh táo bón

Ngoài ra, các bác sĩ cũng khuyên bà bầu nên tránh một số loại thực phẩm có hàm lượng canxi cao như phô mai, ngũ cốc, nước ép… và thực phẩm có hạt trong thời gian bị táo bón.

Những kiến thức bổ ích về triệu chứng táo bón ở bà bầu sẽ giúp các bà bầu nhanh chóng vượt qua căn bệnh khó chịu này. Rất ít người quan tâm hoặc cảm thấy ngại nói ra khi mắc bệnh này trong thai kỳ. Chính vì thế, hãy gặp bác sĩ tại các bệnh viện uy tín để có được những lời khuyên và cách chữa trị đúng đắn nhất dành cho cả mẹ lẫn thai nhi sắp chào đời.

Thấu hiểu được những khó khăn về sức khỏe mà người mẹ có thể gặp trong thai kỳ, hiện nay Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec mang đến Chương trình chăm sóc thai sản trọn gói cho các sản phụ ngay từ khi bắt đầu mang thai từ những tháng đầu tiên với đầy đủ các lần khám thai, siêu âm 3D, 4D định kỳ cùng các xét nghiệm thường quy để đảm bảo người mẹ luôn khỏe mạnh và thai nhi phát triển toàn diện. Ngoài việc được thăm khám định kỳ, sản phụ cũng sẽ được tư vấn chế độ dinh dưỡng, tập luyện để mẹ có thể tăng cân hợp lý mà thai nhi vẫn hấp thu tốt các chất dinh dưỡng và hạn chế được nhiều bệnh lý làm ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ như táo bón, mất ngủ, đau lưng.

Bên cạnh đó, mẹ cũng được các bác sĩ tư vấn về việc phòng ngừa các bệnh lý có thể gây nguy hiểm cho mẹ và thai nhi bằng cách tiêm chủng đầy đủ các loại vắc-xin như vắc-xin cúm, vắc-xin uốn ván,…. Ngoài việc chăm sóc, thăm khám sức khỏe toàn diện, mẹ còn có thể sử dụng dịch vụ tiêm chủng cao cấp, nguồn vắc-xin được nhập khẩu, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và được bảo quản lạnh theo đúng tiêu chuẩn để đảm bảo chất lượng vắc-xin luôn tốt nhất. Vì thế mẹ hoàn toàn có thể yên tâm trong suốt quá trình mang thai cũng như sau khi trẻ ra đời đều được hưởng những điều tốt đẹp nhất mà dịch vụ y tế Vinmec mang lại.

Nếu có nhu cầu tư vấn và thăm khám tại các Bệnh viện thuộc hệ thống Y tế trên toàn quốc, Quý khách vui lòng đặt lịch trên website để được phục vụ.

Chi tiết thông tin cho Táo bón ở bà bầu và cách điều trị hiệu quả…

Táo bón khi mang thai có nguy hiểm không?

Không chỉ khiến mẹ bầu mệt mỏi, gặp nhiều phiền toái, táo bón khi mang thai kéo dài còn có thể dẫn dến một số hệ lụy nguy hiểm. Có thể kể đến những vấn đề đáng quan tâm như sau:

Thiếu hụt chất dinh dưỡng: Bị táo bón khi mang thai khiến bà bầu thường có cảm giác đầy bụng, buồn nôn và thấy khó chịu do các chất thải và khí không được tống ra ngoài. Điều này gây nên tâm lý ngại ăn và ăn không ngon, dẫn tới bà bầu bị thiếu hụt dinh dưỡng, đây cũng trở thành nguyên nhân có thể gây suy dinh dưỡng cho thai nhi.

Nguy cơ bị sảy thai: Khi bị táo bón, bà bầu thường đại tiện khó khăn, phải dùng sức nhiều. Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, việc này có thể làm tăng nguy cơ sảy thai.

Gây nhiều bệnh khác: Táo bón lâu ngày chính là nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ, viêm đại tràng…

Gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của mẹ và em bé: Khi bị táo bón, các chất độc như phenol, amoniac, indol…sẽ bị tích tụ lâu trong ruột, hấp thụ lại vào máu gây nhiễm độc mãn tính ảnh hưởng rất nhiều tới sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.

Táo bón khi mang thai khiến bà bầu gặp nhiều bất tiện trong cuộc sống

Phòng tránh và hỗ trợ điều trị táo bón khi mang thai

Táo bón khi mang thai không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ bầu mà còn tác động xấu đến quá trình phát triển của thai nhi. Chính vì vậy việc phòng tránh táo bón ở bà bầu là việc làm là vô cùng cần thiết. Dưới đây là một vài lời khuyên dành cho các mẹ bầu để phòng tránh và điều trị chứng táo bón trong thai kỳ của mình.

Bổ sung nước mỗi ngày

Nước có tác dụng hiệu quả trong việc nhuận tràng và hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa. Vậy nên lời khuyên cho mẹ bầu hãy cố gắng uống đủ nước mỗi ngày nhé. Mỗi mẹ bầu có thể uống tới 10-12 ly nước tương đương với 3 lít nước mỗi ngày. Nước có thể được bổ sung ở nhiều dạng khác nhau như ước lọc, nước canh, nước trái cây,….

Ngoài ra, uống đủ nước còn giúp cho mẹ bầu ngăn ngừa được chứng phù nề trong thai kỳ, cân bằng nhiệt độ cơ thể và giúp thai nhi hấp thụ dưỡng tốt tốt hơn.

Bổ sung chất xơ vào chế độ ăn

Chế độ ăn giàu chất xơ sẽ giúp cho phụ nữ mang thai có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và làm việc hiệu quả hơn. Bởi khi đó ở trong ruột, chất xơ sẽ hút nước giúp tạo khối phân, làm mềm phân và giúp thải phân cũng như những chất cặn bã, chất độc trong cơ thể ra ngoài một cách dễ dàng.

Chăm chỉ vận động

Vận động nhẹ nhàng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, giảm táo bón cho bà bầu

Vận động nhẹ nhàng thường xuyên sẽ giúp thai phụ ngăn ngừa việc bị táo bón khi mang thai. Mẹ bầu có thể đi bộ nhẹ nhàng hoặc tham khảo thêm một số bài tập yoga dành riêng cho mình.

Tuyệt đối không nhịn vệ sinh

Khi mẹ cảm thấy có nhu cầu đi vệ sinh thì tuyệt đối không nên nhịn. Bởi việc nhịn vệ sinh sẽ làm tăng thêm nguy cơ bị táo bón và trĩ. Nếu có thể, mẹ bầu hãy tập thói quen đi vệ sinh cho mình vào một giờ thích hợp. Thời gian đầu có thể mẹ sẽ gặp khó khăn nhưng cơ thể sẽ dần quen với việc này và nguy cơ bị táo bón cũng từ đó mà giảm đi đáng kể.

Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên chú ý đến tư thế đi vệ sinh đúng cách để giảm áp lực, phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh trĩ.

Thay đổi cách bổ sung sắt

Một số mẹ bầu thường bị táo bón khi mang thai do bổ sung thêm viên sắt. Để hạn chế điều này, mẹ bầu hãy lựa chọn dùng các viên sắt có nguồn gốc hữu cơ như fumarat, sắt gluconat. Các loại sắt này sẽ được cơ thể hấp thu tốt hơn sắt vô cơ và cũng ít gây nên những kích ứng trên dạ dày và ruột hơn.

Các mẹ bầu tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc để điều trị hiện tượng táo bón. Trong quá trình mang thai, khi mẹ bầu sử dụng thuốc không chỉ ảnh hưởng tới cơ thể của mẹ mà còn tác động đến cả thai nhi. Vậy nên để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé, việc dùng thuốc cần phải có sự chỉ định chính xác từ bác sĩ.

Mẹ bầu nên thay đổi cách bổ sung Sắt để giảm táo bón khi mang thai

Lựa chọn các thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa

  • Cà rốt

Đây là loại thực phẩm chứa rất nhiều beta carotin cùng với vitamin nhóm B (bao gồm B1, B2, B9), vitamin C, protein, chất béo, chất xơ thô, sắt, canxi và phốt pho. Những dưỡng chất này có tác dụng điều hòa đường ruột, nhuận tràng và làm bụng khoan khoái.

Nếu bà bầu bị táo bón có thể uống nước ép cà rốt hay ăn cháo nấu cùng cà rốt mỗi ngày 1 lần, ăn liên tục 3-5 ngày, tình trạng táo bón sẽ được cải thiện rõ rệt.

Bà bầu có thể ăn cháo nấu cùng cà rốt mỗi ngày 1 lần, ăn liên tục 3-5 ngày để tình trạng táo bón được cải thiện rõ rệt.

  • Quả sung

Vitamin, fractoza và dextroza có chứa rất nhiều trong quả sung. Đây được xem là loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ hơn bất cứ loại trái cây hay rau xanh nào khác. Chính vì thế mà sung là lựa chọn tuyệt vời dành cho những bà bầu bị táo bón.

Về cách làm, bà bầu có thể đun sung tươi với nước uống hằng ngày hoặc ăn 3-5 quả sung chín mỗi ngày để giảm táo bón. Đối với loại quả này, các mẹ nên ăn cả vỏ sẽ giúp nhuận tràng tốt hơn. Chú ý hãy chọn quả sẫm màu, có mùi thơm và chỉ nên trữ khoảng 1-2 ngày.

  • Chuối

Tác dụng nhuận tràng của quả chuối từ lâu đã được công nhận. Loại quả này chứa rất nhiều chất xơ. Mỗi ngày mẹ bầu có thể ăn 2 quả chuối giúp nhuận tràng, lợi tiểu, giảm hiện tượng đi ngoài ra máu ở mẹ bầu. Mẹ bầu nên nhớ chỉ ăn chuối chín hoặc chuối đã nấu chín, tuyệt đối tránh ăn chuối xanh.

Chuối có khả năng giúp nhuận tràng, lợi tiểu, giảm hiện tượng đi ngoài ra máu ở mẹ bầu

  • Đu đủ chín

Đu đủ chín là nguồn cung cấp chất xơ, papain, enzyme dồi dào và một số thành phần khác có tác dụng chống táo bón. Vậy nên mẹ bầu hay bổ sung ngay loại quả này vào thực đơn ăn uống suốt thời kỳ mang thai của mình.

  • Khoai lang

Cả rau và củ khoai lang đều chứa nhiều chất xơ giúp bà bầu tránh bị táo bón, cải thiện đường ruột, nhuận tràng. Các bà mẹ có thể ăn khoai lang ở mức độ vừa phải (100g/ngày) sẽ rất có lợi cho hệ tiêu hóa.

Ăn khoai lang ở một mức độ vừa phải (khoảng 100g/ngày) rất có lợi cho hệ tiêu hóa vì thành phần vitamin C và các acid amin có trong khoai giúp tăng khả năng kích thích nhu động ruột, làm quá trình tiêu hóa thức ăn trở nên dễ dàng hơn.

  • Bí đỏ

Bí đỏ hay bí ngô là một trong những loại thực phẩm hữu ích đối với phụ nữ mang thai. Các chất dinh dưỡng có trong chúng với tác dụng phòng ngừa thiếu máu hay gặp ở mẹ bầu. Đặc biệt, nguồn chất xơ dồi dào trong loại quả này còn giúp nhuận tràng, giảm táo bón khi mang thai và phòng ngừa bệnh trĩ.

  • Mận

Mận và nước ép mận từ trước đến nay vẫn luôn được sử dụng nhằm tác dụng giúp giảm táo bón khi mang thai vô cùng hiệu quả. Bởi quả mận chứa nhiều chất xơ cũng như sorbitol giúp nhuận tràng một cách dễ dàng và hiệu quả hơn.

Tuy nhiên, mẹ bầu không nên ăn quá 10 quả mận/ngày để tránh nóng ruột và mẹ cũng không nên ăn mận vào lúc đói.

  • Táo

Loại quả này có chứa hàm lượng các khoáng chất rất phong phú, có thể kể đến như: kali, mangan, phốt pho, lưu huỳnh, pectin, magie,… Ngoài ra táo còn chứa chất xơ không hòa tan lẫn chất xơ hòa tan, giúp chống táo bón và giảm thiểu cholesterol.

Mẹ bầu nếu thấy mình bị táo bón nặng kèm theo những cơn đau bất thường, có thể xen kẽ với tiêu chảy hay đi ngoài có dịch nhầy, ra máu thì cần lập tức liên hệ ngay với bác sĩ.

Nếu tình trạng táo bón kéo dài và không được cải thiện, mẹ bầu nên tới thăm khám bác sĩ để đươc hướng dẫn cách xử lý kịp thời. Tránh để táo bón kéo dài có thể dẫn đến những hệ lụy tiêu cực cho cả mẹ và em bé.

Tại bệnh viện Hồng Ngọc, các bác sĩ giàu kinh nghiệm về sản khoa sẽ giúp mẹ giải quyết nhanh chóng tình trạng táo bón, đồng thời hướng dẫn kỹ lưỡng chế độ sinh hoạt và ăn uống hàng ngày để giảm thiếu tình trạng này.

Bên cạnh đó, khi tới khám thai tại Hồng Ngọc, các mẹ còn được kiểm tra sức khỏe toàn diện, cũng như theo dõi chi tiết sự phát triển của thai nhi. Với hệ thống máy siêu âm hiện đại tân tiến nhất hiện nay Voluson E8, sẽ mang tới cho mẹ những hình ảnh thai nhi chân thực, sắc nét và sống động nhất.

Để đặt lịch khám thai tại Bệnh viện Hồng Ngọc, mẹ vui lòng đăng ký tại đây:

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: :/BenhvienHongNgoc

Chi tiết thông tin cho Táo bón khi mang thai điều trị thế nào?…

1. Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ trị táo bón

Một chế độ ăn giàu chất xơ là cách trị táo bón cho bà bầu rất hiệu quả, dù bạn táo bón khi mang thai 3 tháng đầu hay táo bón khi mang thai tháng cuối đi nữa. Chất xơ giúp cơ thể hấp thu nhiều nước, từ đó hỗ trợ làm mềm phân và tăng tốc độ di chuyển của các chất thải này trong quá trình tiêu hóa.

Để chữa táo bón cho bà bầu, bạn nên lựa chọn các loại thức ăn có hàm lượng chất xơ cao như ngũ cốc nguyên hạt bao gồm yến mạch và ngũ cốc yến mạch nguyên cám, bánh mì làm từ ngũ cốc nguyên hạt, bánh quy giòn, bánh xốp nướng, rau củ và trái cây sấy khô.

Ngoài ra bạn hãy đặt ra mục tiêu tiêu thụ từ 25-30 g chất xơ mỗi ngày bằng cách ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ trị táo bón như rau củ (rau bina, cải Brussels, rau mồng tơi, khoai lang…), trái cây (mận, kiwi, táo, các loại trái cây họ cam quýt, bơ, các loại hạt và các loại đậu.

Tuy vậy, bạn không cần phải đong đếm chính xác từng li từng tí một. Bạn sẽ biết được mình đã nạp đủ lượng chất xơ và chất lỏng khi thấy phân thải ra lớn và mềm. Nhưng bạn cũng cần biết rằng nếu bạn nạp quá nhiều chất xơ trong chế độ ăn, điều này có thể dẫn đến hiện tượng tiêu chảy.

Chi tiết thông tin cho 6 cách trị táo bón cho bà bầu đơn giản nhưng “siêu” hiệu quả • Hello Bacsi…

1. Nguyên nhân gây ra hiện tượng táo bón ở thai phụ là gì?

Vì nhiều nguyên nhân khác nhau nên thai phụ rất dễ bị táo bón trong thai kỳ 

Táo bón là hiện tượng đi ngoài khó, phân khô cứng, phải rặn mạnh và thậm chí còn phải dùng sức nhiều lần mới có thể đi đại tiện được. Đối với thai phụ, hiện tượng táo bón rất dễ xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau và chủ yếu không xuất phát từ yếu tố bệnh lý. 

Trước khi tìm hiểu bị táo bón có nên rặn khi mang thai thì thai phụ cần biết được nguyên nhân do đâu khiến mình gặp phải hiện tượng này. Táo bón rất dễ xảy ra trong thai kỳ vì:

– Quá trình ốm nghén dễ làm thai phụ rơi vào tình trạng mất nước nên bị táo bón.

– Tử cung phát triển nhanh chóng làm chèn ép cơ quan tiêu hoá.

– Thai nhi càng lớn thì cơ thể người mẹ càng trở nên nặng nề nên thai phụ ngại vận động, điều này càng dễ tăng nguy cơ táo bón.

– Bổ sung quá nhiều canxi và sắt.

2. Nếu bị táo bón có nên rặn khi mang thai không?

2.1. Thai phụ bị táo bón có nên rặn không?

Lý giải về băn khoăn bị táo bón có nên rặn khi mang thai hay không, rất nhiều chuyên gia y tế đã chỉ ra rằng hành động rặn để phân tống ra ngoài khi bị táo bón tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ cho thai phụ và thai nhi, điển hình là:

– Tạo ra các cơn co thắt tử cung làm gia tăng nguy cơ sinh non hoặc sảy thai.

– Thai phụ càng cố gắng rặn mạnh thì càng có nguy cơ bị nứt kẽ hậu môn đồng thời tạo điều kiện cho phản ứng viêm hình thành. Hệ lụy của tình trạng ấy chính là bệnh trĩ, nhiễm trùng hậu môn hoặc ung thư đại tràng.

Vì hoang mang bị táo bón có nên rặn khi mang thai không nên nhiều thai phụ sợ, trì hoãn đi đại tiện

Cũng xuất phát từ hoang mang bị táo bón có nên cố gắng rặn khi mang thai và lo lắng việc rặn ảnh hưởng xấu cho thai nhi nên nhiều mẹ bầu nhịn đại tiện. Đây là một việc làm không nên xảy ra. Tốt nhất, ngay khi có nhu cầu đại tiện, mẹ bầu hãy giải quyết ngay chứ không nên nhịn vì càng nhịn đại tiện thì thời gian phân tích tụ trong đường ruột càng tăng từ đó phân trở nên khô cứng, kết quả là táo bón ngày càng trầm trọng.

2.2. Nên làm gì khi mang thai bị táo bón?

Mẹ bầu bị táo bón kéo dài không nên tự tìm cách xử lý vì nếu để tình trạng này tồn tại lâu ngày dễ gây ra nhiều hệ lụy như:

– Chất thải tích tụ lâu dẫn đến tình trạng hấp thụ ngược, cơ thể dễ hấp thụ độc tố, điều này không tốt cho cả bé và mẹ.

– Không đi đại tiện được nên không dám ăn hoặc giảm cảm giác ăn uống từ đó dễ khiến cho thai nhi bị thiếu dinh dưỡng.

– Không biết cách xử lý với táo bón nên rặn mạnh khiến cho thai nhi phải đối diện với nhiều nguy hiểm.

Như vậy, bị táo bón có nên rặn khi mang thai, câu trả lời là không nên cố gắng rặn mạnh nhất là vào những tháng cuối của thai kỳ hoặc có chiều dài tử cung ngắn. Để an toàn cho cả mẹ và thai nhi đồng thời tìm ra biện pháp cải thiện táo bón hiệu quả, tốt nhất mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ để có được lời khuyên đúng đắn; tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc hay thụt hậu môn dễ gây nguy hiểm cho thai kỳ.

Duy trì chế độ ăn nhiều rau củ quả sẽ giúp thai phụ giảm thiểu nguy cơ bị táo bón

Hầu hết các trường hợp thai phụ bị táo bón đều được bác sĩ khuyên điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt và chế độ ăn; rất hạn chế sử dụng thuốc. Chỉ một số trường hợp đặc biệt và cần thiết, bác sĩ mới cân nhắc về việc dùng thuốc Tây để cải thiện táo bón cho mẹ bầu.

Nếu mẹ bầu đã vượt qua 3 tháng đầu của thai kỳ mới gặp phải hiện tượng táo bón thì có thể massage bụng để hỗ trợ tăng cường hoạt động nhu động ruột, giúp làm mềm phân. Động tác này rất đơn giản, chỉ cần nhẹ nhàng xoa quanh rốn theo chiều kim đồng hồ vài lần là được. Nếu đang mang thai ở 3 tháng đầu thì tuyệt đối không nên áp dụng động tác này vì nó dễ dẫn đến sảy thai.

Để không phải lo lắng bị táo bón có nên rặn khi mang thai, trong suốt thai kỳ của mình, mẹ bầu nên:

– Chú ý ăn nhiều rau củ quả: đây là nhóm thực phẩm giàu chất xơ mà mẹ bầu không nên bỏ qua bởi nó giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị táo bón rất hiệu quả. Mỗi ngày, thai phụ nên bổ sung khoảng 26 – 30g chất xơ để đạt được mục đích này.

– Giảm thiểu dung nạp các loại đồ ăn cay nóng và chiên rán: nếu ăn nhiều các loại đồ ăn này mẹ bầu không những dễ bị khó tiêu mà còn có nguy cơ táo bón rất cao.

– Ăn ít thực phẩm nhiều sắt và canxi khi bị táo bón: nhóm thực phẩm chứa hàm lượng sắt và canxi cao dễ làm nghiêm trọng hơn chứng táo bón ở mẹ bầu nên nếu đã bị táo bón, hãy cố gắng giảm thiểu dung nạp chúng vào cơ thể.

– Uống tối thiểu 2l nước mỗi ngày: việc làm này không những giúp mẹ bầu phòng và giảm thiểu chứng táo bón mà còn khiến da dẻ trở nên đẹp hơn. Đặc biệt, nếu mỗi buổi sáng thức dậy, mẹ bầu uống một cốc nước pha mật ong thì sẽ giúp nhuận tràng, phòng và trị táo bón trong thai kỳ rất tốt.

– Vận động nhẹ nhàng, đều đặn: nhiều mẹ bầu bị táo bón là do vận động ít. Vì thế, để tránh rơi vào tình trạng này, mẹ bầu nên đi lại vận động ở mức độ nhẹ nhàng, thường xuyên. Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể bơi, tập yoga cũng rất tốt cho sức khỏe và giảm thiểu nguy cơ bị táo bón.

Qua những chia sẻ trên đây hy vọng mẹ bầu đã biết được bị táo bón có nên rặn khi mang thai và tìm ra hướng xử trí đúng đắn. Nếu còn thắc mắc nào liên quan đến thai kỳ, mẹ bầu có thể gọi tới Tổng đài 1900 56 56 56, đội ngũ chuyên gia y tế của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC luôn sẵn lòng giải đáp chi tiết và hữu ích.

Chi tiết thông tin cho Giải đáp băn khoăn: bị táo bón có nên rặn khi mang thai không?…

1. Tại sao bà bầu thường bị táo bón?

Táo bón ở bà bầu do nhiều nguyên nhân, chủ yếu là chế độ dinh dưỡng và sự thay đổi hormone trong cơ thể trong thai kỳ.

Táo bón ở bà bầu rất thường gặp

Cụ thể, những nguyên nhân dẫn đến táo bónbà bầu bao gồm:

1.1. Tăng hormone Progesterone

Hormone này trong thai kỳ được cơ thể mẹ tiết ra để sử dụng nhiều hơn, nó cũng đồng thời khiến cơ bắp thư giãn, hoạt động co bóp của ruột kém đi. Vì thế, ruột di chuyển chậm khiến tiêu hóa chậm hơn, sự hấp thu nước vẫn xảy ra khiến táo bón thường xuất hiện.

1.2. Chèn ép dây thần kinh và tĩnh mạch vùng chậu

Sự phát triển của thai nhi ngày càng lớn là nguyên nhân chèn ép lên các dây thần kinh và tĩnh mạch vùng chậu. Không gian đường tiêu hóa cũng bị ảnh hưởng, vì thế mà khả năng tiêu hóa, thức ăn di chuyển trong ruột cũng chậm hơn.

1.3. Mất nước

Trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, tình trạng nôn nghén thường xảy ra. Ở những mẹ bị nôn nghén nặng dễ bị mất nước gây ra chứng táo bón.

1.4. Lười vận động

Càng vào cuối thai kỳ, khi kích thước bụng lớn và nặng, việc di chuyển trở nên khó khăn hơn. Vì thế mà nhiều mẹ bầu cũng lười di chuyển hơn, đây cũng là một phần nguyên nhân dẫn đến chứng táo bón.

1.5. Bệnh tiểu đường thai kỳ, nhược giáp

Thai phụ bị tiểu đường thai kỳ hoặc nhược giáp cũng thường bị táo bón.

Táo bón ở bà bầu có liên quan đến vấn đề ăn uống

1.6. Thói quen tiểu tiện không lành mạnh

Nhiều thai phụ có thói quen nhịn đi vệ sinh, khi cơn buồn qua đi cũng không đi vệ sinh sau đó trong thời gian dài. Vì thế mẹ dễ bị táo bón.

1.7. Ăn uống quá nhiều

Thai phụ thường cần ăn uống nhiều hơn để đảm bảo dinh dưỡng nuôi cả mẹ lẫn bé, song việc này có thể khiến cơ thể không kịp hấp thu và tiêu hóa. Thức ăn đọng lại là nguyên nhân dẫn đến táo bón.

1.8. Nạp nhiều canxi và sắt

Canxi và sắt là hai dưỡng chất quan trọng với sự phát triển của thai nhi, vì thế thường mẹ bầu cũng bổ sung nhiều hơn trong thai kỳ. Việc nạp quá nhiều hai nguyên tố vi lượng này cũng sẽ dẫn đến chứng táo bón.

Chi tiết thông tin cho Táo bón ở bà bầu: nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả…

1.    Hiện tượng táo bón thai kỳ là gì?

Trong thời kỳ mang thai, do rối loạn chức năng đường ruột nên nhiều mẹ bầu thường mắc phải chứng táo bón. Những mẹ bầu khi mang thai bị táo bón rất dễ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng dẫn đến nguy cơ suy dinh dưỡng bào thai.Bị táo bón khi mang thai, bà bầu đi vệ sinh phải dùng lực nên dễ sẩy thai. Hơn nữa, các chất độc (như phenol, amoniac, indol…trong chất thải) bị tích tụ lâu trong ruột. Sau đó nó bị hấp thu vào máu và lan truyền khắp cơ thể, dẫn tới tình trạng nhiễm độc mãn tính, ảnh hưởng tới sự phát triển bình thường của thai nhi.


Mẹ bầu nên chú ý về hiện tượng táo bón trong thai kỳ

2.    Nguyên nhân gây nên táo bón ở bà bầu:

Sự thiếu hiểu biết về căn bệnh táo bón ở bà bầu, đặc biệt là nguyên nhân gây bệnh có thể dẫn đến việc điều trị sai, làm bệnh thêm trầm trọng. Một vài nguyên nhân táo bón ở bà bầu:
– Sự gia tăng hormone progesterone khi mang thai gây ra sự thư giãn của cơ bắp của bạn. Điều đó bao gồm ruột của bạn. Và ruột di chuyển chậm hơn có nghĩa là tiêu hóa chậm hơn.
– Tử cung phát triển, chèn ép một số dây thần kinh, tĩnh mạch vùng chậu và tĩnh mạch dưới. Mặt khác, thai nhi cũng càng ngày càng lớn chiếm chỗ trong ổ bụng, chèn ép thu hẹp không gian của đường tiêu hóa, cũng làm thức ăn di chuyển chậm hơn.
– Thai phụ bị mất nước do nôn nghén trong ba tháng đầu, gây chứng táo bón
– Bà bầu rất dễ lười vận động, đặc biệt là khi gần vào cuối thai kỳ vì bụng đã nặng và chân sưng đau. Điều này cũng dẫn đến táo bón ở bà bầu.
– Rất nhiều bà bầu cần bổ sung canxi và sắt cho sự phát triển xương của thai nhi. Tuy nhiên, việc nạp quá nhiều 2 yếu tố vi lượng này này cũng sẽ gây táo bón.
– Thai phụ đã hoặc đang lạm dụng thuốc nhuận tràng liều lượng cao.
– Bệnh tiểu đường thai kỳ hoặc nhược giáp cũng là nguyên nhân dẫn đến táo bón ở bà bầu.
– Thói quen nhịn đi vệ sinh cũng gây rối loạn tiêu hóa, táo bón. Ngoài ra việc ăn uống quá nhiều, cơ thể không hấp thụ và tiêu hóa kịp cũng dẫn đến táo bón.

Chi tiết thông tin cho Táo bón ở bà bầu và cách điều trị hiệu quả…

Táo bón là gì?

Táo bón khi mang thai liên quan đến sự lưu chuyển của chất thải trong đường ruột.

Khi có sự gián đoạn trong quá trình này, chất thải sẽ bị dồn lại lâu hơn cần thiết và gây ra táo bón, dẫn đến đau hậu môn và đôi khi gây mất nước ở các mô. Nó cũng có thể dẫn đến các vấn đề về hôi miệng, cơ thể cảm giác thấy mệt mỏi và chậm chạp.

Tham khảo: Bệnh trĩ khi mang thai

Mang thai bao lâu thì bị táo bón?

Táo bón thường gặp vào 3 tháng đầu cũng như 3 tháng cuối khi mang thai. Đây là một trong những triệu chứng mang thai gây khó chịu nhất.

Nếu bị táo bón mẹ không cần rặn quá sức khi đi ngoài. Mẹ chỉ cần thay đổi thói quen ăn uống và lối sống thì chứng táo bón sẽ được giải quyết một cách hiệu quả rồi đấy.

Nguyên nhân gây ra táo bón khi mang thai

Một số yếu tố góp phần dẫn đến táo bón khi mang thai, bao gồm:

  • Progesterone gia tăng: Nội tiết tố này đóng vai trò trong việc làm dịu các dây chằng để chuẩn bị cho  sinh nở. Nhưng nó cũng có gây ra sự co giãn và lỏng lẻo của các dây trong thành ruột.
  • Thay đổi trong vận động, chế độ ăn uống và buồn nôn khiến lượng nước tuần hoàn trong cơ thể giảm cũng ảnh hưởng đến tiêu hóa.
  • Trọng lượng của thai nhi trong tử cung, đè lên ruột và tác động của việc này lên các khoảng trống trong bụng khiến chuyển động trong ruột trở nên khó khăn hơn.
  • Hoạt động của ruột non bị suy yếu. Điều này ảnh hưởng đến quá trình chuyển đổi thức ăn từ dạ dày, dọc theo ruột non và  đi vào ruột già.
  • Chuyển động trong ruột bị chậm lại.
  • Một số thực phẩm có xu hướng làm trầm trọng thêm táo bón như sữa, thực phẩm từ sữa, phô mai và quá nhiều thịt đỏ. Thức ăn đậm đặc protein có thể khó tiêu hóa hơn so với thức ăn thực vật giàu chất xơ và ngũ cốc.
  • Bổ sung sắt cũng có thể dẫn đến táo bón. Một số phụ nữ thấy rằng họ không thể tiếp tục dùng thuốc bổ sung sắt vì làm chứng táo bón trầm trọng hơn. Hãy dùng các loại thực phẩm nhiều sắt như rau lá xanh, các loại thịt đỏ và các loại đậu thay vì uống thuốc bổ sung sắt mẹ nhé.
  • Táo bón khi mang thai cũng thường gặp ở những phụ nữ bị phụ thuộc vào thuốc nhuận tràng để đi vệ sinh, hoặc những người đã từng lạm dụng thuốc nhuận tràng trong quá khứ.
  • Bỏ qua các dấu hiệu cần phải đi vào nhà vệ sinh. Nhịn đi vệ sinh, không đi ngay khi có nhu cầu hoặc bỏ qua các tín hiệu của cơ thể đều có thể dẫn đến táo bón. Theo thời gian, việc này có thể dẫn đến những thay đổi trong tình trạng chung của thành ruột và trực tràng, nghĩa là cơ thể ít tiếp nhận các tín hiệu bài tiết thông thường.
  • Các bệnh khác gồm bệnh tiểu đường thai kỳ, ốm nghén, trĩ hoặc nhược giáp,… đều có thể dẫn tới khả năng xảy ra táo bón.

Tham khảo: Thực đơn cho bà bầu hàng ngày

Chi tiết thông tin cho Táo bón khi mang thai và cách chữa hiệu quả – HUGGIES® Việt Nam…

1. Nguyên nhân gây táo bón ở bà bầu

Tăng hormone Progesterone

Trong thai kỳ, hormone này được cơ thể mẹ tiết ra để sử dụng nhiều hơn, nó cũng đồng thời khiến cơ bắp thư giãn, hoạt động co bóp của ruột kém đi. Việc ruột di chuyển chậm khiến tiêu hóa chậm hơn, sự hấp thu nước vẫn xảy ra khiến tình trạng táo bón thường xảy ra.

Chèn ép dây thần kinh và tĩnh mạch vùng chậu

Thai nhi ngày càng phát triển lớn là nguyên nhân gây chèn ép lên các dây thần kinh và tĩnh mạch vùng chậu. Đường tiêu hóa cũng bị ảnh hưởng nên làm khả năng tiêu hóa, di chuyển của thức ăn trong ruột cũng chậm hơn.

Mất nước

Nếu trong 3 tháng đầu thai kỳ nếu bà bầu bị nôn nghén nặng thì dễ mất nước gây ra chứng táo bón.

>> Xem thêm: Phòng và điều trị bà bầu bị táo bón 3 tháng đầu

Lười vận động

Lười vận động, di chuyển là một trong những nguyên nhân gây táo bón khi mang bầu

Vào những tháng cuối thai kỳ, khi kích thước bụng lớn và nặng, việc di chuyển của bà bầu trở nên khó khăn. Vì thế mà nhiều bà bầu cũng lười vận động, di chuyển hơn và đây cũng là nguyên nhân dẫn đến chứng táo bón.

Căng thẳng

Một số bà bầu lo lắng, căng thẳng khi mang thai rồi giấc ngủ cũng kém… đều là nguyên nhân dẫn đến táo bón ở bà bầu.

Bệnh tiểu đường thai kỳ, nhược giáp

Nếu bà bầu bị tiểu đường thai kỳ hoặc nhược giáp cũng có thể thường bị táo bón.

Thói quen tiểu tiện không lành mạnh

Nhiều bà bầu có thói quen nhịn đi vệ sinh, khi cơn buồn qua đi cũng vô tình quên mất nên không đi vệ sinh sau đó trong thời gian dài nên dễ bị táo bón.

Ăn uống quá nhiều

Bà bầu ăn uống quá nhiều dẫn đến khó tiêu hóa gây táo bón

Nhiều bà bầu ăn uống nhiều và uống nhiều loại sữa bầu để cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi nhưng ăn nhiều có thể khiến cơ thể không kịp hấp thu và tiêu hóa, thức ăn sẽ đọng lại là nguyên nhân dẫn đến táo bón.

>> Đọc thêm: Uống sữa bà bầu bị táo bón phải làm sao?

Lạm dụng thuốc nhuận tràng

Nhiều bà bầu sử dụng thuốc nhuận tràng để đại tiện được dễ dàng hơn, nếu bà bầu lạm dụng các loại thuốc này sẽ bị phụ thuộc vào thuốc. Khi dừng sử dụng sẽ khiến chứng táo bón nặng hơn hoặc sử dụng nhiều khiến cơ thể kháng thuốc và không mang lại tác dụng.

Nạp nhiều canxi và sắt

Canxi và sắt là hai dưỡng chất quan trọng với sự phát triển của thai nhi, và thường được bà bầu bổ sung nhiều trong thai kỳ. Tuy nhiên nếu bổ sung quá nhiều hai nguyên tố vi lượng này cũng là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị táo bón.

Để hiểu rõ hơn nguyên nhân gây táo bón ở bà bầu cũng như cách khắc phục hiệu quả hãy nghe Ts.Bs Lê Thu Hà trưởng khoa sản N1 – Bệnh viện Từ Dũ tư vấn.

Phải làm gì để khắc phục táo bón ở bà bầu hiệu quả?

Chi tiết thông tin cho 10 nguyên nhân táo bón và cách trị táo bón ở bà bầu hiệu quả…

1. Tác hại của táo bón khi mang thai

Do sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai, chế độ ăn thiếu chất xơ… khiến nhiều  chị em bị táo bón khi mang thai. Tuy táo bón không gây nguy hiểm đến tính mạng của bà bầu nhưng sẽ làm bà bầu thấy khó chịu, đầy hơi, chướng bụng. Ngoài ra táo bón có thể dẫn đến một số biến chứng cho bà bầu như đi ngoài ra máu, nứt kẽ hậu môn, bệnh trĩ, đau bụng vùng tiểu khung. Nếu tình trạng táo bón kéo dài, phát triển nặng thì các khối phân tích tụ lâu ngày có thể khiến các chất độc hại có trong phân hấp thụ ngược lại cơ thể, gây hại cho sức khỏe cho bà bầu và cho cả thai nhi. Táo bón khiến bà bầu chán ăn, luôn khó chịu vùng bụng, dẫn đến chán ăn, không có cảm giác đói, thai nhi không được cung cấp đủ dưỡng chất, cũng như không hấp thu được các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển bình thường. Đặc biệt nếu táo bón trong thai kỳ nếu không được điều trị triệt để và kịp thời còn có thể gây ra những biến chứng nghiệm trọng như:

  • Do phải rặn khi đi vệ sinh nên có thể tác động dẫn đến sảy thai hoặc sinh non
  • Phân bị tích tụ trong ruột lâu sẽ khiến các chất độc như phenol, amoniac, indol… bị hấp thụ ngược lại cơ thể.
  • Bà bầu thấy mệt mỏi, lo lắng, dễ cáu gắt.
  • Thai nhi dễ suy dinh dưỡng hoặc giảm sức đề kháng của trẻ. 

2. Bị táo bón có nên rặn khi mang thai?

Bà bầu có nên rặn khi bị táo bón?

Bà bầu rặn khi bị táo bón sẽ giúp phân được đẩy ra ngoài nhanh chóng và bớt cảm giác khó chịu hơn. Nhưng chính các cơn rặn này sẽ vô tình kích thích các cơn co tử cung và là nguyên nhân dẫn đến tình trạng sảy thai sớm ở 3 tháng đầu, sinh non vào 3 tháng cuối thai kỳ.

Bà bầu cũng có thể bị nứt kẽ hậu môn – một dạng viêm hậu môn khi cố rặn. Nứt hậu môn thường đi kèm các triệu chứng đại tiện ra máu. Lượng máu không nhiều chỉ có thể phát hiện trong phân hoặc giấy chùi. Nứt kẽ hậu môn cùng là nguyên nhân gây nhiễm trùng hậu môn, tiền đề của bệnh trĩ, ung thư đại tràng.

Do đó bà bầu bị táo bón không nên rặn, thay vào đó có thể tìm các biện pháp giúp đại tiện dễ dàng hơn và không ảnh hưởng gì đến sức khỏe thai nhi. 

Chi tiết thông tin cho Tìm câu trả lời: Bà bầu bị táo bón có nên rặn không? …

.

Ngoài xem những thông tin về chủ đề Bầu Bị Táo Bón Phải Làm Sao này. Bạn có thể xem thêm nhiều chủ đề liên quan đến dược liệu khác như Tra cứu dược liệu

Vậy là chúng tôi đã cập nhật những thông tin mới nhất nhất, được đánh giá cao nhất về Bầu Bị Táo Bón Phải Làm Sao trong thời gian qua, hy vọng những thông tin này hữu ích cho bạn.

Cảm ơn bạn đã ghé thăm. Bạn có thể vào mục các loại nhang thờ cúng từ những thảo dược liệu quý được kết tinh thành.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button